Psychologische Tests
Fragebögen, mit denen Fachleute aus Psychiatrie und Psychologie häufige Schwierigkeiten erfassen. Sie beantworten die Fragen in Ihrem Browser und sehen Ihr Ergebnis sofort.
Kostenlos · Ihr Ergebnis erscheint auf dieser Seite · keine Diagnose
Wo anfangen?
Gedrückte Stimmung, Interessenverlust
Beck-Depressions-Inventar (BDI)
21 Fragen · Etwa 5 Minuten
Phasen ungewöhnlich hoher Energie oder Stimmung
Test auf bipolare Störung (Mood Disorder Questionnaire, MDQ)
16 Fragen · Etwa 4 Minuten
Sorgen, Anspannung oder Panik
Beck-Angst-Inventar (BAI)
21 Fragen · Etwa 5 Minuten
Konzentrationsprobleme im Erwachsenenalter
ADHS-Selbstbeurteilungsskala für Erwachsene (ASRS-v1.1)
18 Fragen · Etwa 4 Minuten
Schnarchen und Tagesschläfrigkeit
Screening auf obstruktive Schlafapnoe (STOP-Bang)
8 Fragen · Etwa 2 Minuten
Alkoholkonsum
Checkliste zum Alkoholkonsum
19 Fragen · Etwa 4 Minuten
Nach einer Geburt
Edinburgh-Skala für postnatale Depression (EPDS)
10 Fragen · Etwa 3 Minuten
Das Gedächtnis eines Angehörigen
Alzheimer-Test für Angehörige (auf Grundlage des Clinical Dementia Rating)
6 Fragen · Etwa 3 Minuten
Mehrere Dinge auf einmal
Kurzes Symptominventar (BSI)
53 Fragen · Etwa 10 Minuten
Allgemeines Symptom-Screening
Kurzes Symptominventar (BSI)
Ein Inventar mit 53 Fragen zu psychischen Beschwerden in der letzten Woche: Angst, gedrückte Stimmung, negatives Selbstbild, körperliche Beschwerden und Ärger. Für alle.
53 Fragen · Etwa 10 Minuten
Stimmung und Depression
Beck-Depressions-Inventar (BDI)
Ein Selbstbeurteilungsfragebogen mit 21 Fragen dazu, ob bei Erwachsenen depressive Symptome vorliegen und wie stark sie sind.
Screening auf:
Depression
21 Fragen · Etwa 5 Minuten
Test auf bipolare Störung (Mood Disorder Questionnaire, MDQ)
Ein Screening-Fragebogen mit 16 Fragen zur bipolaren Störung, der nach manischen und hypomanischen Symptomen zu irgendeinem Zeitpunkt in Ihrem Leben fragt.
Screening auf:
Bipolare Störung
16 Fragen · Etwa 4 Minuten
Edinburgh-Skala für postnatale Depression (EPDS)
Ein Screening-Fragebogen mit 10 Fragen auf Depression in der Zeit nach der Geburt. Während der Schwangerschaft und in den Monaten nach der Geburt.
Screening auf:
Depression
10 Fragen · Etwa 3 Minuten
Angst und Panik
Beck-Angst-Inventar (BAI)
Ein Fragebogen für Erwachsene, der erfasst, wie stark die Angstsymptome waren, die Sie in der letzten Woche erlebt haben.
Screening auf:
Angst- und Panikstörungen
21 Fragen · Etwa 5 Minuten
Liebowitz-Skala zur sozialen Angst (LSAS)
Ein Fragebogen für Erwachsene, der nach Angst in sozialen Situationen und beim Handeln vor anderen fragt und danach, wie sehr Sie solche Situationen meiden.
Screening auf:
Angst- und Panikstörungen
48 Fragen · Etwa 10 Minuten
Prüfungsangst-Inventar (TAI)
Fragt Lernende, wie oft sie vor, während und nach Prüfungen beunruhigende Gedanken und körperliche Anspannung erleben. Für alle.
20 Fragen · Etwa 5 Minuten
Skala zum Schweregrad der Cyberchondrie (CSS)
Eine Selbstbeurteilungsskala mit 33 Aussagen zu der Sorge, die das Recherchieren von Gesundheitsinformationen im Internet auslöst, und dazu, wie sehr diese Suchen den Alltag beeinflussen.
33 Fragen · Etwa 7 Minuten
Skala zum Schweregrad der Panikstörung (Erwachsene)
Eine Skala mit 10 Fragen dazu, wie schwer die Symptome von Panikattacken und Panikstörung bei Erwachsenen in den letzten 7 Tagen waren.
Screening auf:
Angst- und Panikstörungen
10 Fragen · Etwa 3 Minuten
Skala zum Schweregrad der Panikstörung (Kinderversion, 11–17 Jahre)
Ein Fragebogen aus dem DSM-5, der erfasst, wie schwer die Paniksymptome bei jungen Menschen von 11 bis 17 Jahren in den letzten 7 Tagen waren. Für Jugendliche von 11 bis 17 Jahren.
Screening auf:
Angst- und Panikstörungen
10 Fragen · Etwa 3 Minuten
ADHS, Autismus und Lernschwierigkeiten
Autismus-Spektrum-Quotient (AQ)
Ein Fragebogen mit 50 Aussagen, der erfasst, in welchem Maß Merkmale des Autismus-Spektrums bei Erwachsenen vorhanden sind.
Screening auf:
Autismus-Spektrum-Störung
50 Fragen · Etwa 10 Minuten
ADHS-Selbstbeurteilungsskala für Erwachsene (ASRS-v1.1)
Ein Fragebogen der Weltgesundheitsorganisation, der bei Erwachsenen nach Symptomen einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) in den letzten sechs Monaten fragt.
Screening auf:
ADHS bei Kindern und Erwachsenen
18 Fragen · Etwa 4 Minuten
Revidierte Legasthenie-Checkliste für Erwachsene nach Vinegrad
Eine kurze Screening-Checkliste, die Erwachsene nach alltäglichen Schwierigkeiten beim Lesen, beim Schreiben, mit Reihenfolgen und mit Zahlen fragt, wie sie bei Legasthenie vorkommen können.
20 Fragen · Etwa 3 Minuten
Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
Maudsley-Zwangsinventar (MOCI)
Eine Liste mit 37 Richtig-falsch-Aussagen für Erwachsene zu Art und Ausmaß von Zwangssymptomen (Zwangsgedanken und Zwangshandlungen).
Screening auf:
Zwangsstörung (OCD)
37 Fragen · Etwa 5 Minuten
Persönlichkeit
Borderline-Persönlichkeits-Inventar (BPI)
Ein Screening-Fragebogen mit 53 Richtig-falsch-Aussagen zu Erfahrungen, die mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung und der Borderline-Persönlichkeitsorganisation zusammenhängen.
53 Fragen · Etwa 10 Minuten
Alkohol, Drogen und andere Süchte
Checkliste zum Alkoholkonsum
Eine Selbsteinschätzung mit 19 Ja/Nein-Fragen dazu, wie sich Alkohol auf Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen, Ihre Gefühle und Ihre Gesundheit auswirkt.
Selbsteinschätzung:
Alkoholabhängigkeit · Kein validiertes Instrument, sondern eine Checkliste, die Ihnen hilft, darüber nachzudenken.
19 Fragen · Etwa 4 Minuten
Skala zur Social-Media-Sucht (SMAS)
Fragt, wie sehr soziale Medien Ihre Gedanken beschäftigen, ob Sie sie nutzen, um Ihre Gefühle zu regulieren, ob es Ihnen gelingt, die Nutzung einzuschränken, und wie sie sich auf Ihr Leben auswirken.
Screening auf:
Glücksspiel-, Computerspiel- und Internetsucht
41 Fragen · Etwa 8 Minuten
Fagerström-Test für Nikotinabhängigkeit (FTND)
Ein Test mit 6 Fragen dazu, wie stark die körperliche Nikotinabhängigkeit bei erwachsenen Raucherinnen und Rauchern ist.
Screening auf:
Drogen- und Substanzabhängigkeit
6 Fragen · Etwa 2 Minuten
Skala zum Substanzkonsum
Ein kurzer Test mit 6 Fragen, der Ihnen hilft zu erkennen, ob Ihr Konsum einer Substanz Anzeichen einer Abhängigkeit zeigt.
Selbsteinschätzung:
Drogen- und Substanzabhängigkeit, Alkoholabhängigkeit · Kein validiertes Instrument, sondern eine Checkliste, die Ihnen hilft, darüber nachzudenken.
6 Fragen · Etwa 2 Minuten
Schlaf
Schlafapnoe-Test (Berlin Questionnaire)
Ein Screening-Fragebogen mit 10 Fragen zum Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe, der sich auf Schnarchen, Atemaussetzer, Müdigkeit am Tag sowie Blutdruck oder Gewicht stützt.
Screening auf:
Schlafstörungen
10 Fragen · Etwa 3 Minuten
Screening auf obstruktive Schlafapnoe (STOP-Bang)
Ein Screening-Fragebogen mit 8 Ja/Nein-Fragen zum Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe bei Erwachsenen.
Screening auf:
Schlafstörungen
8 Fragen · Etwa 2 Minuten
Gedächtnis und Denken
Alzheimer-Test für Angehörige (auf Grundlage des Clinical Dementia Rating)
Ein Test mit 6 Fragen, der anhand Ihrer Beobachtungen Veränderungen im Gedächtnis, in der Orientierung, im Urteilsvermögen und in den Alltagsfähigkeiten eines Familienmitglieds erfasst.
Selbsteinschätzung:
Demenz und Gedächtnisprobleme · Kein validiertes Instrument, sondern eine Checkliste, die Ihnen hilft, darüber nachzudenken.
6 Fragen · Etwa 3 Minuten
Trauma und Verlust
Skala zum Trauerprozess
Fragt Erwachsene, die einen nahestehenden Menschen verloren haben, nach körperlichen, emotionalen, gedanklichen und verhaltensbezogenen Veränderungen, die sie in der Trauer erleben.
32 Fragen · Etwa 7 Minuten
Inventar posttraumatischer Kognitionen (PTCI)
Eine Skala mit 33 Aussagen zu negativen Gedanken über sich selbst, die Welt und andere Menschen sowie zu Selbstvorwürfen nach einem traumatischen Ereignis.
33 Fragen · Etwa 7 Minuten
Fragebogen zu belastenden Kindheitserfahrungen (ACE)
Fragt Erwachsene nach Missbrauch, Vernachlässigung und Schwierigkeiten im häuslichen Umfeld, die sie vor dem 18. Lebensjahr erlebt haben.
10 Fragen · Etwa 3 Minuten
Skala zum Traumaausmaß nach einem Erdbeben
Eine Skala mit 20 Aussagen für Menschen, die ein Erdbeben erlebt haben, dazu, wie stark sie davon betroffen sind, also zum Ausmaß der Traumatisierung.
20 Fragen · Etwa 4 Minuten
Essverhalten
SCOFF-Fragebogen zu Essstörungen (REZZY)
Ein kurzes Screening aus fünf Ja/Nein-Fragen auf Anzeichen einer möglichen Essstörung.
Screening auf:
Essstörungen
5 Fragen · Etwa 1 Minute
ORTO-15-Orthorexie-Test
Eine Skala mit 15 Fragen zur Neigung, sich übermäßig auf gesunde Ernährung zu konzentrieren (Orthorexie).
15 Fragen · Etwa 4 Minuten
Körper und Gesundheit
Checkliste Zähnepressen (Bruxismus)
Eine Checkliste mit 10 Ja/Nein-Fragen zu Beschwerden an Kiefer, Zähnen und im Mund, die mit Zähnepressen und Zähneknirschen (Bruxismus) zusammenhängen.
10 Fragen · Etwa 2 Minuten
Beziehungen und Familie
Skalen für Forschung und Selbstreflexion: Sie sind keine Screening-Tests, und ein Ergebnis ist keine gesundheitliche Beurteilung.
Ehereife-Skala
Ein Fragebogen für unverheiratete Erwachsene, die ans Heiraten denken, dazu, wie bereit sie sich für die emotionalen, wirtschaftlichen, sozialen und biologischen Seiten der Ehe fühlen.
19 Fragen · Etwa 4 Minuten
Narzissmus-Zweitmeinungstest
Ein Test, in dem Sie anhand Ihrer eigenen Beobachtungen einschätzen, wie stark narzisstische Persönlichkeitszüge bei einem Menschen aus Ihrem Umfeld ausgeprägt sind.
24 Fragen · Etwa 5 Minuten
Skala zur Beziehungszufriedenheit (RAS)
Eine Skala mit 7 Fragen, die Erwachsene in einer Liebesbeziehung danach fragt, wie zufrieden sie mit ihr sind.
7 Fragen · Etwa 2 Minuten
Toronto-Empathie-Fragebogen (TEQ)
Ein Selbstbeurteilungsfragebogen mit 13 Aussagen zu der Neigung, die Gefühle anderer zu verstehen und emotional auf sie einzugehen.
13 Fragen · Etwa 3 Minuten
Skala der Familienwerte
Eine Skala mit 16 Aussagen zur Haltung gegenüber Familienwerten in den Bereichen Bedeutung der Ehe, Abstand von der Ehe und Freiheit.
16 Fragen · Etwa 3 Minuten
Skala der Freundschaftsbindung
Fragt, wie viel Ihnen Freundschaft bedeutet und wie weit Beziehungen in sozialen Medien echte Freundschaften ersetzen; Teil der Üsküdar-XYZ-Skala der Generationenunterschiede. Für alle.
6 Fragen · Etwa 2 Minuten
Inventar der mütterlichen Bindung (MAI)
Ein Fragebogen zur Liebe und Verbundenheit, die eine Mutter gegenüber ihrem Baby empfindet. Während der Schwangerschaft und in den Monaten nach der Geburt.
26 Fragen · Etwa 5 Minuten
Üsküdar-Skala zum spirituellen Leben in der Familie (ÜSAMYÖ)
Fragt Eltern nach dem spirituellen Leben in der Familie: nach dem Familienklima, dem Verhalten gegenüber den Kindern, der religiösen Erziehung und der Disziplin.
39 Fragen · Etwa 8 Minuten
Wohlbefinden und Resilienz
Skalen für Forschung und Selbstreflexion: Sie sind keine Screening-Tests, und ein Ergebnis ist keine gesundheitliche Beurteilung.
Kurze Resilienzskala (BRS)
Eine Skala mit 6 Fragen dazu, wie schnell Sie sich nach schwierigen oder belastenden Ereignissen erholen.
6 Fragen · Etwa 2 Minuten
Warwick-Edinburgh-Skala für psychisches Wohlbefinden (WEMWBS)
Eine Skala mit 14 Aussagen zu Ihrem seelischen Wohlbefinden, also zu Ihren Gefühlen, Gedanken und Beziehungen.
14 Fragen · Etwa 3 Minuten
Skala positiver und negativer Affekte (PANAS)
Ein kurzer Fragebogen dazu, wie stark Sie in den letzten zwei Wochen positive und negative Gefühle erlebt haben.
20 Fragen · Etwa 3 Minuten
Skala für achtsame Aufmerksamkeit und Bewusstheit (MAAS)
Ein Fragebogen dazu, wie gut es Ihnen gelingt, Ihre Aufmerksamkeit im Alltag auf den gegenwärtigen Moment zu richten.
15 Fragen · Etwa 4 Minuten
Oxford-Glücksfragebogen (OHQ)
Ein Selbstbeurteilungsfragebogen mit 29 Aussagen zu allgemeinem Glücksempfinden und psychischem Wohlbefinden.
29 Fragen · Etwa 6 Minuten
Üsküdar-Skala für Lebenssinn und Lebensziele (USLIFE)
Fragt Menschen ab 15 Jahren nach den Werten, die ihrem Leben Sinn geben, nach ihren Zielen und nach ihrer Fähigkeit, Befriedigung aufzuschieben. Für alle.
28 Fragen · Etwa 6 Minuten
Skala zur Angst vor COVID-19 (FCV-19S)
Eine kurze Skala mit 7 Fragen, die misst, wie stark Ihre Angst vor dem Coronavirus (COVID-19) ist.
7 Fragen · Etwa 2 Minuten
Geschlechtsidentität
Skalen für Forschung und Selbstreflexion: Sie sind keine Screening-Tests, und ein Ergebnis ist keine gesundheitliche Beurteilung.
Skala zur Geschlechtsdysphorie – weibliche Version
Eine Skala mit 25 Fragen zum Unbehagen mit der eigenen Geschlechtsidentität in den letzten 12 Monaten, für Erwachsene, denen bei der Geburt das weibliche Geschlecht zugewiesen wurde.
25 Fragen · Etwa 5 Minuten
Skala zur Geschlechtsdysphorie (Erwachsenenform) – männliche Version
Fragt Männer ab 18 Jahren nach Unbehagen oder Unsicherheit in Bezug auf ihr Geschlecht in den letzten 12 Monaten.
25 Fragen · Etwa 6 Minuten
Arbeit, Studium und Gesellschaft
Skalen für Forschung und Selbstreflexion: Sie sind keine Screening-Tests, und ein Ergebnis ist keine gesundheitliche Beurteilung.
Inventar der multiplen Intelligenzen
Ein Inventar auf Grundlage von Gardners Theorie der multiplen Intelligenzen, das Ihnen hilft, Ihre Neigungen und Stärken in acht Bereichen zu entdecken.
80 Fragen · Etwa 12 Minuten
Selbsteinschätzungsskala
Fragt, wie sehr Sie Ihre eigenen Bedürfnisse an die erste Stelle setzen, wie sehr Sie den bequemen Weg bevorzugen und wie frei Sie sich ausdrücken, besonders in sozialen Medien; Teil der Üsküdar-XYZ-Skala der Generationenunterschiede. Für alle.
10 Fragen · Etwa 2 Minuten
Skala zur Impulskontrolle
Eine Skala mit 4 Aussagen zur Kontrolle über spontane Impulse beim Einkaufen, beim Essen und bei der Nutzung sozialer Medien. Für alle.
4 Fragen · Etwa 1 Minute
Üsküdar-Skala zu Wohlwollen und Böswilligkeit (USBEMA)
Eine Skala mit 35 Aussagen dazu, ob bei Ihren Entscheidungen über ein Ereignis oder einen Menschen wohlwollende oder böswillige Haltungen überwiegen.
35 Fragen · Etwa 8 Minuten
Skala zur Mehrfachaufmerksamkeit
Eine Skala mit 7 Aussagen dazu, ob Sie Ihre Aufmerksamkeit eher auf mehrere Dinge gleichzeitig richten oder sich lieber auf eine einzige Aufgabe konzentrieren. Für alle.
7 Fragen · Etwa 2 Minuten
Skala zur Ungeduld
Eine Skala mit 5 Aussagen dazu, wie gut Sie Warten, das Aufschieben von Wünschen und Menschen mit anderen Ansichten ertragen. Für alle.
5 Fragen · Etwa 1 Minute
Skala zur Einstellung gegenüber Nachhaltigkeit
Fragt nach Ihren sozialen, ökologischen und wirtschaftlichen Einstellungen und Gewohnheiten im Hinblick auf nachhaltige Entwicklung.
21 Fragen · Etwa 5 Minuten
Skala der inneren Kontrolle
Teil der Üsküdar-XYZ-Skala der Generationenunterschiede: wie gut Sie Ihre Gefühle, Wünsche und Impulse kontrollieren können.
18 Fragen · Etwa 4 Minuten
Skala zur Populärkultur
Eine Skala mit 13 Aussagen zum Interesse an Populärkultur, erfasst über Vorlieben bei Ausgehorten, Konsum und Nostalgie. Für alle.
13 Fragen · Etwa 3 Minuten
Skala der Freude an der Arbeit
Fragt, wie sehr Sie an den Wert der Arbeit glauben und wie sehr Sie dazu neigen, Arbeit zu meiden; Teil der Üsküdar-XYZ-Skala der Generationenunterschiede. Für alle.
7 Fragen · Etwa 2 Minuten
Skala zur Akzeptanz sozialer Normen
Teil der Üsküdar-XYZ-Skala der Generationenunterschiede: wie tolerant und offen Sie gegenüber Menschen mit anderen Glaubensrichtungen, anderer Herkunft und anderen Lebensweisen sind.
9 Fragen · Etwa 2 Minuten
Üsküdar-Skala zur Selbsteinschätzung als Wählerin oder Wähler (ÜSSEÇMEN)
Eine Skala mit 16 Aussagen dazu, in welchem Maß Sie bei Ihrer Wahlentscheidung rationale und emotionale/ethische Kriterien anwenden.
16 Fragen · Etwa 3 Minuten
Skala zur Technologienutzung
Teil der Üsküdar-XYZ-Skala der Generationenunterschiede: wie stark Sie an Smartphone, soziale Medien und Internet gebunden sind und wie Sie traditionelle Medien sehen.
11 Fragen · Etwa 3 Minuten
Üsküdar-Skala zur Schadenswahrnehmung (ÜSZARA)
Eine Skala mit 36 Aussagen dazu, wie bewusst Ihnen die Schäden sind, die mit Alkohol- und Drogenkonsum, der Suche nach Nervenkitzel und anderem riskantem Verhalten verbunden sind.
36 Fragen · Etwa 7 Minuten
Üsküdar-Skala zur politischen Führung (ÜSPOLİD)
Eine Skala mit 18 Aussagen, mit der Sie eine politische Führungspersönlichkeit Ihrer Wahl nach Eigenschaften wie Moral, Gerechtigkeit, Vertrauenswürdigkeit, verbindender Kraft und Weisheit beurteilen.
18 Fragen · Etwa 4 Minuten
Skala zu organisationaler Bindung und Autorität
Fragt nach Ihren Einstellungen zu Loyalität, Einsatz, Vertrauen und Autorität im Berufs- oder Schulleben; Teil der Üsküdar-XYZ-Skala der Generationenunterschiede. Für alle.
11 Fragen · Etwa 3 Minuten
Üsküdar-Skala zum Folgenbewusstsein (USRAS)
Eine Skala mit 25 Aussagen dazu, inwieweit Sie die natürlichen Folgen Ihrer Handlungen und Entscheidungen berücksichtigen.
25 Fragen · Etwa 5 Minuten
So funktionieren diese Tests
Jeder Test ist ein veröffentlichter Fragebogen und wird so ausgewertet, wie es seine Autoren und die Validierungsstudien beschreiben. Die Auswertung jedes Tests wurde mit dem Originalinstrument abgeglichen.
Ihre Antworten bleiben auf Ihrem Gerät. Gespeichert wird nur Ihr Ergebnis – zusammen mit der E-Mail-Adresse, die Sie bestätigen –, damit unser Team Ihnen helfen kann, wenn Sie darum bitten.
Ein Screening-Ergebnis zeigt, ob Ihre Antworten denen von Menschen mit einer bestimmten Schwierigkeit ähneln. Es kann nicht sagen, warum, und es ist keine Diagnose.
Kostenlose medizinische Einschätzung anfordern