Teste psihologice
Chestionare pe care psihiatrii și psihologii le folosesc pentru screeningul dificultăților frecvente. Răspundeți în browser și vedeți imediat rezultatul.
Gratuit · rezultatul apare pe această pagină · nu este un diagnostic
De unde să începeți
Dispoziție scăzută, pierderea interesului
Inventarul de depresie Beck (BDI)
21 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Perioade cu energie sau dispoziție neobișnuit de ridicate
Test pentru tulburarea afectivă bipolară (Chestionarul tulburărilor dispoziției, MDQ)
16 întrebări · Aproximativ 4 minute
Îngrijorare, tensiune sau panică
Inventarul de anxietate Beck (BAI)
21 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Dificultăți de concentrare, la vârsta adultă
Scala de autoevaluare a ADHD la adulți (ASRS-v1.1)
18 întrebări · Aproximativ 4 minute
Sforăit și somnolență în timpul zilei
Screeningul apneei obstructive în somn (STOP-Bang)
8 întrebări · Aproximativ 2 minute
Consumul de alcool
Listă de verificare privind consumul de alcool
19 întrebări · Aproximativ 4 minute
După o naștere
Scala Edinburgh pentru depresia postnatală (EPDS)
10 întrebări · Aproximativ 3 minute
Memoria unei rude
Testul Alzheimer pentru aparținători (bazat pe Scala de evaluare clinică a demenței)
6 întrebări · Aproximativ 3 minute
Mai multe lucruri deodată
Inventarul scurt de simptome (BSI)
53 de întrebări · Aproximativ 10 minute
Screening general al simptomelor
Inventarul scurt de simptome (BSI)
Un inventar cu 53 de itemi care întreabă despre simptomele psihologice din ultima săptămână: anxietate, dispoziție scăzută, imagine de sine negativă, acuze fizice și furie. Pentru toată lumea.
53 de întrebări · Aproximativ 10 minute
Dispoziție și depresie
Inventarul de depresie Beck (BDI)
Un chestionar de autoevaluare cu 21 de itemi care întreabă dacă la adulți sunt prezente simptome depresive și cât de severe sunt acestea.
Screening pentru:
Depresia
21 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Test pentru tulburarea afectivă bipolară (Chestionarul tulburărilor dispoziției, MDQ)
Un chestionar de screening pentru tulburarea afectivă bipolară, cu 16 întrebări despre simptome maniacale și hipomaniacale apărute în orice perioadă a vieții dumneavoastră.
Screening pentru:
Tulburarea afectivă bipolară
16 întrebări · Aproximativ 4 minute
Scala Edinburgh pentru depresia postnatală (EPDS)
Un instrument de screening cu 10 întrebări pentru depresia din perioada de după naștere. Pentru sarcină și lunile de după naștere.
Screening pentru:
Depresia
10 întrebări · Aproximativ 3 minute
Anxietate și panică
Inventarul de anxietate Beck (BAI)
Un chestionar pentru adulți despre cât de puternic v-au deranjat simptomele frecvente ale anxietății în ultima săptămână.
Screening pentru:
Tulburări anxioase și tulburarea de panică
21 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Scala Liebowitz pentru anxietate socială (LSAS)
Le cere adulților să indice cât de multă teamă simt în situații sociale și de performanță obișnuite și cât de des le evită.
Screening pentru:
Tulburări anxioase și tulburarea de panică
48 de întrebări · Aproximativ 10 minute
Inventarul anxietății de examen (TAI)
Le cere elevilor și studenților să indice cât de des au gânduri îngrijorătoare și tensiune fizică înainte, în timpul și după examene. Pentru toată lumea.
20 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Scala de severitate a cibercondriei (CSS)
O scală de autoevaluare cu 33 de itemi privind îngrijorarea provocată de căutarea informațiilor despre sănătate pe internet și măsura în care aceste căutări afectează viața de zi cu zi.
33 de întrebări · Aproximativ 7 minute
Scala de severitate a tulburării de panică (adulți)
O scală cu 10 itemi despre cât de severe au fost la adulți, în ultimele 7 zile, simptomele atacurilor de panică și ale tulburării de panică.
Screening pentru:
Tulburări anxioase și tulburarea de panică
10 întrebări · Aproximativ 3 minute
Scala de severitate a tulburării de panică (formular pentru copii, 11–17 ani)
Un chestionar DSM-5 care evaluează cât de severe au fost simptomele de panică în ultimele 7 zile la tinerii cu vârste între 11 și 17 ani. Pentru tineri cu vârste între 11 și 17 ani.
Screening pentru:
Tulburări anxioase și tulburarea de panică
10 întrebări · Aproximativ 3 minute
ADHD, autism și învățare
Coeficientul spectrului autist (AQ)
Un chestionar de 50 de itemi despre câte trăsături asociate spectrului autist prezintă un adult.
Screening pentru:
Tulburarea din spectrul autist
50 de întrebări · Aproximativ 10 minute
Scala de autoevaluare a ADHD la adulți (ASRS-v1.1)
Chestionarul de screening al Organizației Mondiale a Sănătății pentru simptomele ADHD la adulți din ultimele șase luni.
Screening pentru:
ADHD la copii și adulți
18 întrebări · Aproximativ 4 minute
Lista de verificare revizuită Vinegrad pentru dislexia la adulți
O listă scurtă de screening care întreabă adulții despre dificultățile de zi cu zi cu cititul, scrisul, ordonarea în secvențe și cifrele, care pot însoți dislexia.
20 de întrebări · Aproximativ 3 minute
Obsesii și compulsii
Inventarul obsesiv-compulsiv Maudsley (MOCI)
O listă de verificare cu 37 de itemi de tip adevărat/fals, pentru adulți, privind natura și amploarea simptomelor obsesiv-compulsive.
Screening pentru:
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)
37 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Personalitate
Inventarul de personalitate borderline (BPI)
Un chestionar de screening cu 53 de itemi, cu răspunsuri adevărat/fals, despre trăiri legate de tulburarea de personalitate borderline și de organizarea borderline a personalității.
53 de întrebări · Aproximativ 10 minute
Alcool, droguri și alte dependențe
Listă de verificare privind consumul de alcool
O autoevaluare din 19 întrebări cu răspuns da/nu despre felul în care consumul de alcool vă afectează munca, relațiile, emoțiile și sănătatea.
Autoevaluare:
Dependența de alcool · Nu este un instrument validat: o listă de verificare care vă ajută să reflectați la acest subiect.
19 întrebări · Aproximativ 4 minute
Scala dependenței de rețelele sociale (SMAS)
Întreabă cât de mult vă ocupă gândurile rețelele sociale, dacă le folosiți pentru a vă gestiona emoțiile, dacă reușiți să reduceți utilizarea lor și cum vă afectează viața.
Screening pentru:
Dependența de jocuri de noroc, jocuri video și internet
41 de întrebări · Aproximativ 8 minute
Testul Fagerström pentru dependența de nicotină (FTND)
Un test cu 6 întrebări despre cât de dependent fizic de nicotină este un fumător adult.
Screening pentru:
Dependența de droguri și alte substanțe
6 întrebări · Aproximativ 2 minute
Scala consumului de substanțe
Un test cu 6 întrebări care vă ajută să vedeți dacă modul în care consumați o substanță prezintă semne de dependență.
Autoevaluare:
Dependența de droguri și alte substanțe, Dependența de alcool · Nu este un instrument validat: o listă de verificare care vă ajută să reflectați la acest subiect.
6 întrebări · Aproximativ 2 minute
Somn
Test pentru apneea în somn (Chestionarul Berlin)
Un chestionar de screening cu 10 întrebări privind riscul de apnee obstructivă în somn, pe baza sforăitului, a pauzelor de respirație, a oboselii din timpul zilei și a tensiunii arteriale sau a greutății.
Screening pentru:
Tulburări de somn
10 întrebări · Aproximativ 3 minute
Screeningul apneei obstructive în somn (STOP-Bang)
Un chestionar de screening cu 8 întrebări, cu răspunsuri da/nu, despre riscul de apnee obstructivă în somn la adulți.
Screening pentru:
Tulburări de somn
8 întrebări · Aproximativ 2 minute
Memorie și gândire
Testul Alzheimer pentru aparținători (bazat pe Scala de evaluare clinică a demenței)
Șase întrebări pentru un membru al familiei despre schimbările din memoria, orientarea, judecata și funcționarea de zi cu zi a unei rude.
Autoevaluare:
Demența și problemele de memorie · Nu este un instrument validat: o listă de verificare care vă ajută să reflectați la acest subiect.
6 întrebări · Aproximativ 3 minute
Traumă și pierdere
Scala procesului de doliu
Le întreabă pe persoanele adulte care au pierdut pe cineva apropiat despre schimbările fizice, emoționale, cognitive și comportamentale pe care le trăiesc în perioada de doliu.
32 de întrebări · Aproximativ 7 minute
Inventarul cognițiilor posttraumatice (PTCI)
O scală cu 33 de itemi privind gândurile negative despre sine, despre lume și despre ceilalți oameni, precum și autoînvinovățirea după un eveniment traumatic.
33 de întrebări · Aproximativ 7 minute
Chestionarul experiențelor adverse din copilărie (ACE)
Le cere adulților informații despre abuzul, neglijarea și dificultățile din familie pe care le-au trăit înainte de vârsta de 18 ani.
10 întrebări · Aproximativ 3 minute
Scala nivelului de traumă după cutremur
O scală cu 20 de itemi pentru persoanele care au trecut printr-un cutremur, despre cât de puternic au fost afectate de acesta.
20 de întrebări · Aproximativ 4 minute
Alimentație
Chestionarul SCOFF pentru tulburări de comportament alimentar (REZZY)
Un screening scurt, din cinci întrebări cu răspuns da/nu, pentru semne ale unei posibile tulburări de comportament alimentar.
Screening pentru:
Tulburări de comportament alimentar
5 întrebări · Aproximativ 1 minut
Testul de ortorexie ORTO-15
O scală cu 15 întrebări despre tendința de a fi excesiv de preocupat/ă de alimentația sănătoasă (ortorexie).
15 întrebări · Aproximativ 4 minute
Corp și sănătate
Listă de verificare pentru încleștarea dinților (bruxism)
O listă de verificare cu 10 întrebări cu răspuns da/nu despre simptomele de la nivelul maxilarului, dinților și gurii asociate cu încleștarea și scrâșnirea dinților (bruxism).
10 întrebări · Aproximativ 2 minute
Relații și familie
Scale de cercetare și de autoreflecție: nu sunt teste de screening, iar rezultatul nu reprezintă o evaluare a sănătății.
Scala maturității maritale
Le cere adulților necăsătoriți care se gândesc la căsătorie să indice cât de pregătiți se simt pentru aspectele emoționale, financiare, sociale și biologice ale vieții de cuplu căsătorit.
19 întrebări · Aproximativ 4 minute
Testul narcisismului – a doua opinie
Un test în care evaluați, pe baza propriilor observații, cât de puternic se manifestă trăsăturile de personalitate narcisice la o persoană apropiată.
24 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Scala de evaluare a relației (RAS)
O scală cu 7 întrebări care îi întreabă pe adulții aflați într-o relație romantică cât de mulțumiți sunt de aceasta.
7 întrebări · Aproximativ 2 minute
Chestionarul de empatie Toronto (TEQ)
Un chestionar de autoevaluare cu 13 itemi privind tendința de a înțelege sentimentele celorlalți și de a reacționa emoțional la ele.
13 întrebări · Aproximativ 3 minute
Scala valorilor familiale
O scală cu 16 itemi despre atitudinea față de valorile familiale: importanța căsătoriei, evitarea căsătoriei și libertatea.
16 întrebări · Aproximativ 3 minute
Scala legăturii de prietenie
Vă întreabă cât de mult prețuiți prietenia și în ce măsură relațiile de pe rețelele sociale țin locul prieteniilor reale; face parte din Scala Üsküdar XYZ a diferențelor dintre generații. Pentru toată lumea.
6 întrebări · Aproximativ 2 minute
Inventarul atașamentului matern (MAI)
Un chestionar despre dragostea și apropierea pe care o mamă le simte față de bebelușul ei. Pentru sarcină și lunile de după naștere.
26 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Scala Üsküdar a vieții spirituale în familie (ÜSAMYÖ)
Le pune părinților întrebări despre viața spirituală în familie: atmosfera familială, felul în care se comportă cu copiii, educația religioasă și disciplina.
39 de întrebări · Aproximativ 8 minute
Stare de bine și reziliență
Scale de cercetare și de autoreflecție: nu sunt teste de screening, iar rezultatul nu reprezintă o evaluare a sănătății.
Scala scurtă de reziliență (BRS)
O scală cu 6 întrebări despre cât de repede vă reveniți după evenimente dificile sau stresante.
6 întrebări · Aproximativ 2 minute
Scala Warwick-Edinburgh pentru starea de bine mentală (WEMWBS)
O scală de 14 itemi despre starea dumneavoastră de bine mentală – sentimentele, gândurile și relațiile dumneavoastră.
14 întrebări · Aproximativ 3 minute
Scala afectelor pozitive și negative (PANAS)
Un chestionar scurt despre cât de mult ați simțit emoții pozitive și negative în ultimele două săptămâni.
20 de întrebări · Aproximativ 3 minute
Scala de atenție și conștientizare mindful (MAAS)
Un chestionar despre măsura în care reușiți să vă mențineți atenția asupra momentului prezent în viața de zi cu zi.
15 întrebări · Aproximativ 4 minute
Chestionarul Oxford privind fericirea (OHQ)
Un chestionar de autoevaluare cu 29 de itemi despre fericirea generală și starea de bine psihologică.
29 de întrebări · Aproximativ 6 minute
Scala Üsküdar a sensului și scopurilor vieții (USLIFE)
Întreabă persoanele cu vârsta de 15 ani și peste despre valorile care dau sens vieții lor, despre scopurile lor și despre capacitatea de a amâna recompensa. Pentru toată lumea.
28 de întrebări · Aproximativ 6 minute
Scala fricii de COVID-19 (FCV-19S)
O scală cu 7 întrebări care măsoară cât de mult vă temeți de coronavirus (COVID-19).
7 întrebări · Aproximativ 2 minute
Identitate de gen
Scale de cercetare și de autoreflecție: nu sunt teste de screening, iar rezultatul nu reprezintă o evaluare a sănătății.
Scala de disforie de gen – versiunea pentru femei
O scală cu 25 de itemi despre disconfortul legat de identitatea de gen în ultimele 12 luni, pentru adulții cărora li s-a atribuit sexul feminin la naștere.
25 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Scala de disforie de gen (forma pentru adulți) – versiunea pentru bărbați
Întreabă bărbații cu vârsta de 18 ani și peste despre disconfortul sau nesiguranța legate de genul lor în ultimele 12 luni.
25 de întrebări · Aproximativ 6 minute
Muncă, studii și societate
Scale de cercetare și de autoreflecție: nu sunt teste de screening, iar rezultatul nu reprezintă o evaluare a sănătății.
Inventarul inteligențelor multiple
Un inventar bazat pe teoria inteligențelor multiple a lui Gardner, care vă ajută să vă explorați înclinațiile și punctele forte în opt domenii.
80 de întrebări · Aproximativ 12 minute
Scala de autoevaluare
Vă întreabă în ce măsură vă puneți propriile nevoi pe primul loc, cât de mult preferați calea cea mai ușoară și cât de liber vă exprimați, mai ales pe rețelele sociale; face parte din Scala Üsküdar XYZ a diferențelor dintre generații. Pentru toată lumea.
10 întrebări · Aproximativ 2 minute
Scala controlului impulsurilor
O scală cu 4 itemi privind controlul asupra impulsurilor de moment la cumpărături, la mâncare și în utilizarea rețelelor sociale. Pentru toată lumea.
4 întrebări · Aproximativ 1 minut
Scala Üsküdar a bunăvoinței și răutății (USBEMA)
O scală cu 35 de itemi despre ce cântărește mai mult atunci când luați decizii cu privire la un eveniment sau la o persoană: atitudinile binevoitoare sau cele răuvoitoare.
35 de întrebări · Aproximativ 8 minute
Scala atenției multiple
O scală cu 7 itemi despre a fi atent/ă la mai multe lucruri deodată, față de a vă concentra pe o singură sarcină. Pentru toată lumea.
7 întrebări · Aproximativ 2 minute
Scala nerăbdării
O scală cu 5 itemi despre toleranța la așteptare, la amânarea dorințelor și față de persoanele care gândesc diferit. Pentru toată lumea.
5 întrebări · Aproximativ 1 minut
Scala atitudinii față de sustenabilitate
Vă întreabă despre atitudinile și obiceiurile dumneavoastră sociale, de mediu și economice legate de dezvoltarea durabilă.
21 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Scala controlului interior
Parte a Scalei Üsküdar XYZ a diferențelor dintre generații: în ce măsură vă puteți controla emoțiile, dorințele și impulsurile.
18 întrebări · Aproximativ 4 minute
Scala culturii populare
O scală cu 13 itemi privind interesul pentru cultura populară, văzut prin preferințele legate de locurile de ieșit în oraș, consum și nostalgie. Pentru toată lumea.
13 întrebări · Aproximativ 3 minute
Scala atitudinii față de muncă
Întreabă cât de mult credeți în muncă și în ce măsură tindeți să o evitați; face parte din Scala Üsküdar XYZ a diferențelor dintre generații. Pentru toată lumea.
7 întrebări · Aproximativ 2 minute
Scala acceptării normelor sociale
Parte a Scalei Üsküdar XYZ a diferențelor dintre generații: cât de tolerant/ă și de deschis/ă sunteți față de persoanele cu alte credințe, origini și stiluri de viață.
9 întrebări · Aproximativ 2 minute
Scala utilizării tehnologiei
Parte a Scalei Üsküdar XYZ a diferențelor dintre generații: cât de atașat/ă sunteți de smartphone, de rețelele sociale și de internet și cum priviți mass-media tradiționale.
11 întrebări · Aproximativ 3 minute
Scala Üsküdar a percepției răului (ÜSZARA)
O scală cu 36 de itemi despre cât de conștient/ă sunteți de răul asociat consumului de alcool și droguri, căutării de senzații tari și altor comportamente riscante.
36 de întrebări · Aproximativ 7 minute
Scala angajamentului organizațional și a autorității
Întreabă despre atitudinile dumneavoastră față de loialitate, efort, încredere și autoritate la locul de muncă sau la școală; parte a Scalei Üsküdar XYZ a diferențelor dintre generații. Pentru toată lumea.
11 întrebări · Aproximativ 3 minute
Scala Üsküdar a conștientizării consecințelor (USRAS)
O scală cu 25 de itemi privind măsura în care țineți cont de consecințele firești ale acțiunilor și deciziilor dumneavoastră.
25 de întrebări · Aproximativ 5 minute
Cum funcționează aceste teste
Fiecare test este un chestionar publicat, punctat așa cum descriu autorii săi și studiile de validare. Punctajul fiecărui test a fost verificat în raport cu instrumentul original.
Răspunsurile rămân pe dispozitivul dumneavoastră. Se salvează doar rezultatul, împreună cu adresa de e-mail pe care o confirmați, pentru ca echipa noastră să vă poată ajuta dacă ne cereți.
Un rezultat de screening arată dacă răspunsurile dumneavoastră seamănă cu cele ale persoanelor care au o anumită dificultate. Nu poate spune de ce și nu este un diagnostic.
Solicitați o evaluare medicală gratuită