32 Fragen
Etwa 7 Minuten
Für Erwachsene

Diese Tests dienen dem Screening. Ein Ergebnis ist keine Diagnose: Diagnosen stellen nur Fachleute aus Psychiatrie oder Psychologie, und zwar nach einem Gespräch mit Ihnen.

Ihre Antworten werden auf diesem Gerät ausgewertet und nie übermittelt. Gespeichert wird nur Ihr Ergebnis – zusammen mit der E-Mail-Adresse, die Sie bestätigen.

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Die folgenden Aussagen beschreiben, was man nach dem Verlust eines geliebten Menschen erleben kann. Geben Sie bei jeder Aussage an, wie oft Sie dies erleben.

Frage 1 von 32 Ich weine, wann immer ich an ihn/sie denke.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 2 von 32 Ich bin ungeduldig und intolerant geworden.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 3 von 32 Mein Schlafrhythmus ist gestört.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 4 von 32 Wenn ich nachts an ihn/sie denke, habe ich Albträume.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 5 von 32 Ich fühle mich müde und kraftlos.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 6 von 32 Ich habe angefangen, Zigaretten, Alkohol oder Ähnliches zu konsumieren.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 7 von 32 Ich verhalte mich, als hätte ich ihn/sie nicht verloren.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 8 von 32 Ich suche nach Menschen, die die Lücke füllen, die er/sie hinterlassen hat.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 9 von 32 Ich bin verschlossen geworden.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 10 von 32 Ich finde Trost in seinen/ihren Sachen und in den Erinnerungen an ihn/sie.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 11 von 32 Ich führe mein Leben dort weiter, wo ich stehen geblieben bin.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 12 von 32 Ich bereite mich auf den Tod vor.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 13 von 32 Ich habe begonnen, auf eigenen Füßen zu stehen.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 14 von 32 Ich tue die Dinge, die er/sie geliebt hat.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 15 von 32 Ich bin in psychologischer Behandlung.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 16 von 32 Ich habe verstanden, dass es im Leben nicht nur ums Leben geht und dass der Tod genauso wirklich ist wie das Leben.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 17 von 32 Ich weiß, dass ich ihn/sie durch Trauern nicht zurückholen kann.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 18 von 32 Ich glaube, dass er/sie immer bei mir ist.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 19 von 32 Weil ich ständig an ihn/sie denke, vernachlässige ich meine täglichen Aufgaben.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 20 von 32 Ich habe das Gefühl, als würde er/sie eines Tages wiederkommen.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 21 von 32 Ich versuche, niemanden zu verletzen.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 22 von 32 Ich denke, dass das Leben sinnlos ist.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 23 von 32 Ich verkrafte es, dass er/sie mich plötzlich verlassen hat.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 24 von 32 Es fällt mir schwer, meine Gefühle auszudrücken.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 25 von 32 Ich fühle mich einsam.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 26 von 32 Immer wenn ich Spaß haben möchte, fühle ich mich unbehaglich.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 27 von 32 Ich möchte ohne ihn/sie nicht mehr weiterleben.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 28 von 32 Ich glaube nicht, dass ich diesen Schmerz noch länger ertragen kann.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 29 von 32 Mit seinem/ihrem Verlust sind alle meine Hoffnungen erloschen.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 30 von 32 Ich unternehme vergnügliche Dinge, um ihn/sie zu vergessen.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 31 von 32 Ich habe mein Gefühl von Vertrauen verloren.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer
Frage 32 von 32 Ich fühle mich ihm/ihr gegenüber schuldig.
Nie Selten Gelegentlich Oft Immer

Ihr Ergebnis

Gesamtpunktwert: von 160
Körperlich: von 25
Emotional: von 50
Kognitiv: von 35
Verhaltensbezogen: von 50

Bitte verstehen Sie Ihr Ergebnis als grobe Orientierung, nicht als Diagnose. Ihr Befinden über einen längeren Zeitraum und ein Gespräch mit einem Spezialisten sagen viel mehr aus als ein Fragebogen.

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Balcı Çelik S (2006). Yas Ölçeği [Trauerskala]: Validitäts- und Reliabilitätsstudie. Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Dergisi, 3(25).

Diese deutsche Fassung hat NPİSTANBUL aus der türkischen Form des Tests übersetzt; sie wurde nicht eigens auf Deutsch validiert.

Über diesen Test

Diese Skala wurde entwickelt, um die körperlichen, emotionalen, gedanklichen und verhaltensbezogenen Veränderungen zu erfassen, die in der Trauer nach dem Verlust eines oder mehrerer geliebter Menschen auftreten (Balcı Çelik, 2006). Diese Fassung enthält 32 Aussagen und dauert etwa 7 Minuten. Die Ergebnisse reichen für eine Diagnose nicht aus; sie sind eine Orientierungshilfe, um sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser zu verstehen.

Verwandtes Krankheitsbild: Trauma und PTBS
Wie es weitergeht: Psychotherapie

Grief Scale (Yas Ölçeği) · Balcı Çelik S (2006). Yas Ölçeği [Trauerskala]: Validitäts- und Reliabilitätsstudie. Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Dergisi, 3(25).

Diese deutsche Fassung hat NPİSTANBUL aus der türkischen Form des Tests übersetzt; sie wurde nicht eigens auf Deutsch validiert.

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