Wohlbefinden und Resilienz
Skala positiver und negativer Affekte (PANAS)
Ein kurzer Fragebogen dazu, wie stark Sie in den letzten zwei Wochen positive und negative Gefühle erlebt haben.
NPİSTANBUL Hirnklinik
Skala positiver und negativer Affekte (PANAS)
- 20 Fragen
- Etwa 3 Minuten
- Für Erwachsene
Diese Tests dienen dem Screening. Ein Ergebnis ist keine Diagnose: Diagnosen stellen nur Fachleute aus Psychiatrie oder Psychologie, und zwar nach einem Gespräch mit Ihnen.
Ihre Antworten werden auf diesem Gerät ausgewertet und nie übermittelt. Gespeichert wird nur Ihr Ergebnis – zusammen mit der E-Mail-Adresse, die Sie bestätigen.
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Vor dem Test senden wir einen 6-stelligen Code an Ihre E-Mail-Adresse. Ihr Ergebnis wird zusammen mit dieser Adresse gespeichert, damit unser Team Ihnen helfen kann, wenn Sie das möchten. Die E-Mail mit dem Code enthält keine Gesundheitsdaten.
Im Folgenden finden Sie Wörter, die verschiedene Gefühle beschreiben. Denken Sie an die letzten zwei Wochen und geben Sie an, wie stark Sie jedes dieser Gefühle erlebt haben.
Mit der Wahl einer Antwort gelangen Sie zur nächsten Frage. Sie können jederzeit zurückgehen.
Ihr Ergebnis
Positive Gefühle
Dieser Punktwert zeigt, wie oft und wie stark Sie positive Gefühle wie Interesse, Eifer, Lebendigkeit und Entschlossenheit erlebt haben; je höher der Punktwert, desto deutlicher waren diese Gefühle vorhanden. Wenn positive Gefühle über Wochen deutlich nachlassen, kann das ein Zeichen für Erschöpfung, Stress oder eine Depression sein; wenn Ihnen eine solche Veränderung auffällt, ist es sinnvoll, eine Fachperson um Rat zu fragen.
Negative Gefühle
Dieser Punktwert zeigt, wie stark Sie unangenehme Gefühle wie Bedrückung, Angst, Reizbarkeit, Schuld und Scham erlebt haben; je höher der Punktwert, desto intensiver waren diese Gefühle. Wenn negative Gefühle längere Zeit stark bleiben und Ihren Alltag beeinträchtigen, empfehlen wir Ihnen ein Gespräch mit einer Fachperson aus Psychiatrie oder Psychologie.
- Punktwert positive Gefühle
- von 50
- Punktwert negative Gefühle
- von 50
Bitte verstehen Sie Ihr Ergebnis als grobe Orientierung, nicht als Diagnose. Ihr Befinden über einen längeren Zeitraum und ein Gespräch mit einem Spezialisten sagen viel mehr aus als ein Fragebogen.
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Wenn Ihr Ergebnis Sie beunruhigt oder Sie darüber sprechen möchten, können unsere Psychiater es gemeinsam mit Ihnen einordnen – kostenlos und unverbindlich.
Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Türkische Adaptation: Gençöz T (2000).
Diese deutsche Fassung hat NPİSTANBUL aus der türkischen Form des Tests übersetzt; sie wurde nicht eigens auf Deutsch validiert.
Über diesen Test
Die PANAS misst die Stimmung in zwei voneinander unabhängigen Dimensionen: positive Gefühle, die Freude am Leben und Lebendigkeit widerspiegeln, und unangenehme negative Gefühle wie Stress, Angst und Ärger. Sie besteht aus 20 Wörtern und dauert etwa 3 Minuten. Für jede Dimension erhalten Sie einen eigenen Punktwert zwischen 10 und 50; einen diagnostischen Grenzwert gibt es nicht, und das Ergebnis ist eine Zusammenfassung Ihrer Stimmungslage.
Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) · Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Türkische Adaptation: Gençöz T (2000).
Diese deutsche Fassung hat NPİSTANBUL aus der türkischen Form des Tests übersetzt; sie wurde nicht eigens auf Deutsch validiert.