Tests psychologiques
Des questionnaires utilisés par les psychiatres et les psychologues pour repérer des difficultés fréquentes. Vous répondez dans votre navigateur et obtenez votre résultat immédiatement.
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Par où commencer
Humeur triste, perte d’intérêt
Inventaire de dépression de Beck (BDI)
21 questions · Environ 5 minutes
Périodes d’énergie ou d’humeur inhabituellement élevées
Test du trouble bipolaire (Mood Disorder Questionnaire, MDQ)
16 questions · Environ 4 minutes
Inquiétude, tension ou panique
Inventaire d’anxiété de Beck (BAI)
21 questions · Environ 5 minutes
Difficultés de concentration à l’âge adulte
Échelle d’autoévaluation du TDAH chez l’adulte (ASRS-v1.1)
18 questions · Environ 4 minutes
Ronflements et somnolence dans la journée
Dépistage de l’apnée obstructive du sommeil (STOP-Bang)
8 questions · Environ 2 minutes
Consommation d’alcool
Liste de repérage de la consommation d’alcool
19 questions · Environ 4 minutes
Après un accouchement
Échelle de dépression postnatale d’Édimbourg (EPDS)
10 questions · Environ 3 minutes
La mémoire d’un proche
Test d’Alzheimer pour les proches (fondé sur la Clinical Dementia Rating)
6 questions · Environ 3 minutes
Plusieurs choses à la fois
Inventaire bref des symptômes (BSI)
53 questions · Environ 10 minutes
Dépistage général des symptômes
Inventaire bref des symptômes (BSI)
Un inventaire de 53 items qui interroge sur les symptômes psychologiques de la dernière semaine : anxiété, humeur dépressive, image négative de soi, plaintes physiques et colère. Pour tous.
53 questions · Environ 10 minutes
Humeur et dépression
Inventaire de dépression de Beck (BDI)
Un questionnaire d’autoévaluation de 21 items qui recherche la présence de symptômes dépressifs chez l’adulte et en mesure l’intensité.
Dépistage :
Dépression
21 questions · Environ 5 minutes
Test du trouble bipolaire (Mood Disorder Questionnaire, MDQ)
Un questionnaire de 16 questions pour le dépistage du trouble bipolaire, qui porte sur les symptômes de manie et d’hypomanie que vous avez pu connaître au cours de votre vie.
Dépistage :
Trouble bipolaire
16 questions · Environ 4 minutes
Échelle de dépression postnatale d’Édimbourg (EPDS)
Une échelle de 10 questions utilisée pour dépister le risque de dépression dans la période qui suit l’accouchement. Pendant la grossesse et les mois qui suivent l’accouchement.
Dépistage :
Dépression
10 questions · Environ 3 minutes
Anxiété et panique
Inventaire d’anxiété de Beck (BAI)
Une échelle pour les adultes qui évalue l’intensité des symptômes d’anxiété ressentis au cours de la semaine écoulée.
Dépistage :
Troubles anxieux et attaques de panique
21 questions · Environ 5 minutes
Échelle d’anxiété sociale de Liebowitz (LSAS)
Une échelle pour les adultes sur la peur ou l’anxiété ressentie dans les situations sociales et quand on fait quelque chose devant les autres, et sur l’évitement de ces situations.
Dépistage :
Troubles anxieux et attaques de panique
48 questions · Environ 10 minutes
Inventaire d’anxiété face aux examens (TAI)
Un inventaire qui demande aux élèves et aux étudiants à quelle fréquence ils ont des pensées inquiétantes et une tension physique avant, pendant et après les examens. Pour tous.
20 questions · Environ 5 minutes
Échelle de sévérité de la cyberchondrie (CSS)
Une échelle d’autoévaluation de 33 items sur l’inquiétude provoquée par la recherche d’informations de santé sur Internet et sur les répercussions de ces recherches dans la vie quotidienne.
33 questions · Environ 7 minutes
Échelle de sévérité du trouble panique (Adulte)
Une échelle de 10 items sur la sévérité des symptômes d’attaque de panique et de trouble panique chez l’adulte au cours des 7 derniers jours.
Dépistage :
Troubles anxieux et attaques de panique
10 questions · Environ 3 minutes
Échelle de sévérité du trouble panique (version enfant, 11–17 ans)
Un questionnaire issu du DSM-5 qui évalue la sévérité des symptômes de panique au cours des 7 derniers jours chez les jeunes de 11 à 17 ans. Pour les jeunes de 11 à 17 ans.
Dépistage :
Troubles anxieux et attaques de panique
10 questions · Environ 3 minutes
TDAH, autisme et difficultés d’apprentissage
Quotient du spectre de l’autisme (AQ)
Un questionnaire de 50 items qui évalue dans quelle mesure un adulte présente des traits associés au spectre de l’autisme.
Dépistage :
Trouble du spectre de l’autisme
50 questions · Environ 10 minutes
Échelle d’autoévaluation du TDAH chez l’adulte (ASRS-v1.1)
L’échelle de dépistage de l’Organisation mondiale de la santé qui recherche, chez l’adulte, les symptômes du trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) au cours des six derniers mois.
Dépistage :
TDAH chez l’enfant et l’adulte
18 questions · Environ 4 minutes
Liste révisée de repérage de la dyslexie chez l’adulte de Vinegrad
Une courte liste de dépistage qui interroge les adultes sur les difficultés du quotidien liées à la lecture, à l’écriture, à la mise en ordre et aux chiffres, qui peuvent accompagner la dyslexie.
20 questions · Environ 3 minutes
Obsessions et compulsions
Inventaire obsessionnel-compulsif de Maudsley (MOCI)
Une liste de 37 affirmations à cocher vrai ou faux, pour les adultes, sur la nature et l’étendue des symptômes obsessionnels-compulsifs (obsessions et compulsions).
Dépistage :
Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
37 questions · Environ 5 minutes
Personnalité
Inventaire de personnalité borderline (BPI)
Un questionnaire de dépistage de 53 items, à cocher vrai ou faux, qui porte sur des expériences liées au trouble de la personnalité borderline et à l’organisation de la personnalité borderline.
53 questions · Environ 10 minutes
Alcool, drogues et autres addictions
Liste de repérage de la consommation d’alcool
Une liste d’autoévaluation de 19 questions, à répondre par oui ou non, sur les effets de la consommation d’alcool sur votre travail, vos relations, vos émotions et votre santé.
Autoévaluation :
Dépendance à l’alcool · Ce n’est pas un instrument validé, mais une liste pour vous aider à y réfléchir.
19 questions · Environ 4 minutes
Échelle d’addiction aux réseaux sociaux (SMAS)
Une échelle qui porte sur la place que les réseaux sociaux occupent dans vos pensées, sur leur utilisation pour réguler vos émotions, sur vos tentatives pour en réduire l’usage et sur leurs effets dans votre vie.
Dépistage :
Addictions aux jeux d’argent, aux jeux vidéo et à internet
41 questions · Environ 8 minutes
Test de Fagerström de dépendance à la nicotine (FTND)
Un test de 6 questions qui mesure le niveau de dépendance physique à la nicotine chez les adultes fumeurs.
Dépistage :
Dépendance aux drogues
6 questions · Environ 2 minutes
Échelle de consommation de substances
Un court test de 6 questions qui aide à savoir si votre consommation d’une substance comporte un risque de dépendance.
Autoévaluation :
Dépendance aux drogues, Dépendance à l’alcool · Ce n’est pas un instrument validé, mais une liste pour vous aider à y réfléchir.
6 questions · Environ 2 minutes
Sommeil
Test de l’apnée du sommeil (Berlin Questionnaire)
Un questionnaire de dépistage de 10 questions sur le risque d’apnée obstructive du sommeil, fondé sur le ronflement, les pauses respiratoires, la fatigue dans la journée et la tension artérielle ou le poids.
Dépistage :
Troubles du sommeil
10 questions · Environ 3 minutes
Dépistage de l’apnée obstructive du sommeil (STOP-Bang)
Un questionnaire de dépistage de 8 questions, à répondre par oui ou non, sur le risque d’apnée obstructive du sommeil chez l’adulte.
Dépistage :
Troubles du sommeil
8 questions · Environ 2 minutes
Mémoire et fonctions cognitives
Test d’Alzheimer pour les proches (fondé sur la Clinical Dementia Rating)
Un test de 6 questions qui évalue, d’après vos observations, les changements dans la mémoire, l’orientation, le jugement et le fonctionnement quotidien d’un de vos proches.
Autoévaluation :
Démence et troubles de la mémoire · Ce n’est pas un instrument validé, mais une liste pour vous aider à y réfléchir.
6 questions · Environ 3 minutes
Traumatismes et deuil
Échelle du processus de deuil
Une échelle qui interroge les adultes ayant perdu un être cher sur les changements physiques, émotionnels, cognitifs et comportementaux qu’ils vivent pendant le deuil.
32 questions · Environ 7 minutes
Inventaire des cognitions post-traumatiques (PTCI)
Une échelle de 33 items qui porte sur les pensées négatives concernant soi-même, le monde et les autres, ainsi que sur le blâme de soi, après un événement traumatique.
33 questions · Environ 7 minutes
Questionnaire des expériences négatives de l’enfance (ACE)
Une courte échelle qui interroge les adultes sur les maltraitances, la négligence et les difficultés au sein du foyer qu’ils ont vécues avant l’âge de 18 ans.
10 questions · Environ 3 minutes
Échelle du niveau de traumatisme après un séisme
Une échelle de 20 items destinée aux personnes ayant vécu un séisme, qui évalue à quel point celui-ci les a affectées, c’est-à-dire leur niveau de traumatisme.
20 questions · Environ 4 minutes
Comportement alimentaire
Questionnaire SCOFF des troubles du comportement alimentaire (REZZY)
Un court questionnaire de dépistage de cinq questions, à répondre par oui ou non, pour repérer des signes d’un possible trouble du comportement alimentaire.
Dépistage :
Troubles du comportement alimentaire
5 questions · Environ 1 minute
Test d’orthorexie ORTO-15
Une échelle de 15 questions qui évalue la tendance à se focaliser de manière excessive sur une alimentation saine (orthorexie).
15 questions · Environ 4 minutes
Corps et santé
Liste de repérage du serrement des dents (bruxisme)
Une liste de 10 questions, à répondre par oui ou non, sur les symptômes de la mâchoire, des dents et de la bouche associés au serrement et au grincement des dents (bruxisme).
10 questions · Environ 2 minutes
Relations et famille
Échelles de recherche et de réflexion sur soi : ce ne sont pas des tests de dépistage, et leur résultat n’est pas une évaluation de santé.
Échelle de maturité conjugale
Une échelle qui demande aux adultes célibataires qui envisagent de se marier à quel point ils se sentent prêts pour les aspects émotionnels, économiques, sociaux et biologiques du mariage.
19 questions · Environ 4 minutes
Test de narcissisme – second avis
Un test dans lequel vous évaluez, d’après vos propres observations, à quel point des traits de personnalité narcissiques se manifestent chez une personne de votre entourage.
24 questions · Environ 5 minutes
Échelle d’évaluation de la relation (RAS)
Une échelle de 7 questions qui demande aux adultes engagés dans une relation amoureuse à quel point ils en sont satisfaits.
7 questions · Environ 2 minutes
Questionnaire d’empathie de Toronto (TEQ)
Un questionnaire d’autoévaluation de 13 items sur la tendance à comprendre les émotions des autres et à y répondre sur le plan émotionnel.
13 questions · Environ 3 minutes
Échelle des valeurs familiales
Une échelle de 16 items sur le regard porté sur les valeurs familiales, selon trois dimensions : l’importance accordée au mariage, la mise à distance du mariage et la liberté.
16 questions · Environ 3 minutes
Échelle du lien d’amitié
Une sous-échelle de l’Échelle Üsküdar des différences générationnelles XYZ, qui porte sur l’importance que vous accordez à l’amitié et sur la mesure dans laquelle les relations sur les réseaux sociaux remplacent les véritables amitiés. Pour tous.
6 questions · Environ 2 minutes
Inventaire de l’attachement maternel (MAI)
Une échelle qui évalue l’amour et l’attachement qu’une mère ressent pour son bébé. Pendant la grossesse et les mois qui suivent l’accouchement.
26 questions · Environ 5 minutes
Échelle Üsküdar de la vie spirituelle dans la famille (ÜSAMYÖ)
Une échelle qui interroge les parents sur la vie spirituelle dans leur famille : le climat familial, leur comportement avec leurs enfants, l’éducation religieuse et la discipline.
39 questions · Environ 8 minutes
Bien-être et résilience
Échelles de recherche et de réflexion sur soi : ce ne sont pas des tests de dépistage, et leur résultat n’est pas une évaluation de santé.
Échelle brève de résilience (BRS)
Une échelle de 6 questions qui évalue à quelle vitesse vous vous remettez après des événements difficiles ou stressants.
6 questions · Environ 2 minutes
Échelle de bien-être mental de Warwick-Edinburgh (WEMWBS)
Une échelle de 14 items qui évalue votre bien-être mental sous l’angle de vos émotions, de vos pensées et de vos relations.
14 questions · Environ 3 minutes
Échelle des affects positifs et négatifs (PANAS)
Un court questionnaire qui évalue à quel point vous avez ressenti des émotions positives et négatives au cours des deux dernières semaines.
20 questions · Environ 3 minutes
Échelle de pleine conscience (MAAS)
Une échelle qui évalue dans quelle mesure vous parvenez à porter votre attention sur le moment présent dans la vie quotidienne.
15 questions · Environ 4 minutes
Questionnaire d’Oxford sur le bonheur (OHQ)
Un questionnaire d’autoévaluation de 29 items sur le niveau général de bonheur et de bien-être psychologique.
29 questions · Environ 6 minutes
Échelle Üsküdar du sens et des buts de la vie (USLIFE)
Une échelle qui interroge les personnes de 15 ans et plus sur les valeurs qui donnent un sens à leur vie, sur leurs buts et sur leur capacité à différer le plaisir. Pour tous.
28 questions · Environ 6 minutes
Échelle de peur de la COVID-19 (FCV-19S)
Une courte échelle de 7 questions qui mesure le niveau de peur ressenti face au coronavirus (COVID-19).
7 questions · Environ 2 minutes
Identité de genre
Échelles de recherche et de réflexion sur soi : ce ne sont pas des tests de dépistage, et leur résultat n’est pas une évaluation de santé.
Échelle de dysphorie de genre – version féminine
Une échelle de 25 items sur l’insatisfaction liée à l’identité de genre au cours des 12 derniers mois, destinée aux personnes adultes déclarées de sexe féminin à la naissance.
25 questions · Environ 5 minutes
Échelle de dysphorie de genre (forme adulte) – version masculine
Une échelle qui interroge les hommes de 18 ans et plus sur l’insatisfaction ou l’incertitude qu’ils ont ressenties à l’égard de leur genre au cours des 12 derniers mois.
25 questions · Environ 6 minutes
Travail, études et société
Échelles de recherche et de réflexion sur soi : ce ne sont pas des tests de dépistage, et leur résultat n’est pas une évaluation de santé.
Inventaire des intelligences multiples
Un inventaire fondé sur la théorie des intelligences multiples de Gardner, qui vous aide à découvrir vos penchants et vos points forts dans huit domaines d’intelligence.
80 questions · Environ 12 minutes
Échelle d’autoévaluation
Une sous-échelle de l’Échelle Üsküdar des différences générationnelles XYZ, qui porte sur la place que vous accordez à vos propres besoins, votre tendance à choisir la facilité et l’aisance avec laquelle vous vous exprimez, notamment sur les réseaux sociaux. Pour tous.
10 questions · Environ 2 minutes
Échelle de contrôle des impulsions
Une échelle de 4 items sur le contrôle des envies du moment lors des achats, de l’alimentation et de l’utilisation des réseaux sociaux. Pour tous.
4 questions · Environ 1 minute
Échelle Üsküdar de bienveillance et de malveillance (USBEMA)
Une échelle de 35 items qui cherche à savoir si ce sont des attitudes bienveillantes ou malveillantes qui l’emportent lorsque vous prenez une décision face à un événement ou à une personne.
35 questions · Environ 8 minutes
Échelle d’attention multiple
Une échelle de 7 items sur la capacité à prêter attention à plusieurs choses à la fois, par opposition à la tendance à se concentrer sur une seule tâche. Pour tous.
7 questions · Environ 2 minutes
Échelle d’impatience
Une échelle de 5 items sur la tolérance à l’attente, au report de ses envies et aux personnes qui pensent différemment. Pour tous.
5 questions · Environ 1 minute
Échelle d’attitude envers la durabilité
Une échelle qui porte sur vos attitudes et vos habitudes sociales, environnementales et économiques en matière de développement durable.
21 questions · Environ 5 minutes
Échelle de contrôle interne
Une partie de l’Échelle Üsküdar des différences générationnelles XYZ, qui évalue dans quelle mesure vous pouvez contrôler vos émotions, vos désirs et vos impulsions.
18 questions · Environ 4 minutes
Échelle de culture populaire
Une échelle de 13 items sur l’intérêt pour la culture populaire, à travers les préférences en matière d’achats, de lieux de sortie, de consommation et de nostalgie. Pour tous.
13 questions · Environ 3 minutes
Échelle du goût pour le travail
Une sous-échelle de l’Échelle Üsküdar des différences générationnelles XYZ, qui porte sur votre croyance en la valeur du travail et sur votre tendance à fuir le travail. Pour tous.
7 questions · Environ 2 minutes
Échelle d’acceptation des normes sociales
Une partie de l’Échelle Üsküdar des différences générationnelles XYZ, qui évalue votre niveau de tolérance et d’acceptation envers les personnes d’autres croyances, origines et modes de vie.
9 questions · Environ 2 minutes
Échelle Üsküdar d’autoévaluation de l’électeur (ÜSSEÇMEN)
Une échelle de 16 items qui vous demande dans quelle mesure vous utilisez des critères rationnels et des critères émotionnels/éthiques lorsque vous votez.
16 questions · Environ 3 minutes
Échelle d’utilisation de la technologie
Une partie de l’Échelle Üsküdar des différences générationnelles XYZ, qui évalue votre attachement au smartphone, aux réseaux sociaux et à Internet, ainsi que votre regard sur les médias traditionnels.
11 questions · Environ 3 minutes
Échelle Üsküdar de leadership politique (ÜSPOLİD)
Une échelle de 18 items qui vous permet d’évaluer un dirigeant politique de votre choix sur des qualités telles que la moralité, la justice, la fiabilité, l’aptitude à rassembler et la sagesse.
18 questions · Environ 4 minutes
Échelle Üsküdar de perception de la nocivité (ÜSZARA)
Une échelle de 36 items qui évalue à quel point vous êtes conscient(e) de la nocivité de la consommation d’alcool et de drogues, de la recherche de sensations fortes et d’autres comportements à risque.
36 questions · Environ 7 minutes
Échelle d’engagement organisationnel et d’autorité
Une sous-échelle de l’Échelle Üsküdar des différences générationnelles XYZ, qui porte sur vos attitudes envers l’engagement dans une organisation, l’effort, la confiance et l’autorité, au travail ou dans les études. Pour tous.
11 questions · Environ 3 minutes
Échelle Üsküdar de conscience des conséquences (USRAS)
Une échelle de 25 items sur la mesure dans laquelle vous prenez en compte les conséquences naturelles de vos actes et de vos décisions.
25 questions · Environ 5 minutes
Comment fonctionnent ces tests
Chaque test est un questionnaire publié, coté comme le décrivent ses auteurs et les études de validation. La cotation de chaque test a été vérifiée par rapport à l’instrument d’origine.
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