Bien-être et résilience
Échelle Üsküdar du sens et des buts de la vie (USLIFE)
Une échelle qui interroge les personnes de 15 ans et plus sur les valeurs qui donnent un sens à leur vie, sur leurs buts et sur leur capacité à différer le plaisir.
Hôpital du cerveau NPİSTANBUL
Échelle Üsküdar du sens et des buts de la vie (USLIFE)
- 28 questions
- Environ 6 minutes
- Pour tous
Ces tests sont des outils de dépistage. Leur résultat n’est pas un diagnostic : seul un psychiatre ou un psychologue peut en poser un, après s’être entretenu avec vous.
Le score est calculé sur cet appareil et vos réponses ne sont jamais envoyées. Seul votre résultat est enregistré, avec l’adresse e-mail que vous confirmez.
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Avant le test, nous envoyons un code à 6 chiffres à votre adresse e-mail. Votre résultat est enregistré avec cette adresse, afin que notre équipe puisse vous aider si vous le souhaitez. L’e-mail contenant le code ne comporte aucune donnée de santé.
Pour chaque affirmation, indiquez dans quelle mesure vous êtes d’accord.
Choisir une réponse vous fait passer à la question suivante. Vous pouvez revenir en arrière à tout moment.
Votre résultat
Capacité à gérer le sens et les buts de la vie : faible
Vos réponses suggèrent qu’en ce moment, les envies immédiates, les objectifs matériels ou l’approbation des autres pèsent plus lourd pour vous que vos buts à long terme et les valeurs qui donnent un sens à votre vie. Beaucoup de gens traversent ce genre de période ; réfléchir à ce qui compte vraiment pour vous, ou en parler avec un psychologue, peut vous aider à clarifier vos buts.
Capacité à gérer le sens et les buts de la vie : moyenne
Vos réponses montrent que vous trouvez un équilibre entre vos envies immédiates et vos buts et valeurs à long terme. Vous êtes peut-être plus fort(e) dans certains domaines que dans d’autres ; repérer les domaines où vous renoncez facilement ou remettez les choses à plus tard peut être un bon point de départ.
Capacité à gérer le sens et les buts de la vie : élevée
Vos réponses montrent que vous êtes capable de différer le plaisir, de faire des projets à moyen et à long terme et de rester fidèle aux valeurs et aux buts qui donnent un sens à votre vie. C’est une force sur laquelle vous pouvez vous appuyer.
Score total
sur 140
Considérez votre résultat comme une indication approximative, pas comme un diagnostic. Ce que vous ressentez au fil du temps et un entretien avec un spécialiste en disent bien plus qu’un questionnaire.
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Tarhan N, Tutgun-Ünal A (2022). Uskudar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE) : Validity and reliability studies. The Journal of Neurobehavioral Sciences, 9(2).
Cette version française a été traduite par NPİSTANBUL à partir de la forme turque du test ; elle n’a pas été validée séparément en français.
À propos de ce test
L’Échelle Üsküdar du sens et des buts de la vie (USLIFE) est une échelle d’autoévaluation, utilisable à partir de 15 ans, qui mesure le sens et les buts de la vie d’une personne ainsi que la manière dont elle les perçoit ; elle a été élaborée en 2022 par le Pr Nevzat Tarhan et la Dr Aylin Tutgun Ünal, maître de conférences. Ses 28 items couvrent sept dimensions (les capacités concrètes et abstraites à donner du sens, la croyance relative à la mort, le report de la satisfaction, le contrôle interne, la planification à moyen et à long terme, et la perception de l’idéal du moi) et prennent environ 6 minutes. Le résultat est un repère pour réfléchir, et non un diagnostic ou un jugement sur votre personnalité.
- Développé par
- Pr K. Nevzat Tarhan
Plages de scores de ce test
| 28–65 | Capacité à gérer le sens et les buts de la vie : faible |
| 66–102 | Capacité à gérer le sens et les buts de la vie : moyenne |
| 103–140 | Capacité à gérer le sens et les buts de la vie : élevée |
Üsküdar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE (ÜSYAŞAM)) · Tarhan N, Tutgun-Ünal A (2022). Uskudar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE) : Validity and reliability studies. The Journal of Neurobehavioral Sciences, 9(2).
Cette version française a été traduite par NPİSTANBUL à partir de la forme turque du test ; elle n’a pas été validée séparément en français.