Bien-être et résilience
Échelle des affects positifs et négatifs (PANAS)
Un court questionnaire qui évalue à quel point vous avez ressenti des émotions positives et négatives au cours des deux dernières semaines.
Hôpital du cerveau NPİSTANBUL
Échelle des affects positifs et négatifs (PANAS)
- 20 questions
- Environ 3 minutes
- Pour les adultes
Ces tests sont des outils de dépistage. Leur résultat n’est pas un diagnostic : seul un psychiatre ou un psychologue peut en poser un, après s’être entretenu avec vous.
Le score est calculé sur cet appareil et vos réponses ne sont jamais envoyées. Seul votre résultat est enregistré, avec l’adresse e-mail que vous confirmez.
Confirmez votre adresse e-mail
Avant le test, nous envoyons un code à 6 chiffres à votre adresse e-mail. Votre résultat est enregistré avec cette adresse, afin que notre équipe puisse vous aider si vous le souhaitez. L’e-mail contenant le code ne comporte aucune donnée de santé.
Vous trouverez ci-dessous des mots qui décrivent différentes émotions. En pensant aux deux dernières semaines, indiquez à quel point vous avez ressenti chacune d’elles.
Choisir une réponse vous fait passer à la question suivante. Vous pouvez revenir en arrière à tout moment.
Votre résultat
Émotions positives
Ce score montre à quelle fréquence et avec quelle intensité vous avez ressenti des émotions positives comme l’intérêt, la motivation, la vitalité et la détermination ; plus le score est élevé, plus ces émotions sont marquées. Une nette diminution des émotions positives pendant plusieurs semaines peut être un signe de fatigue, de stress ou de dépression ; si vous remarquez un tel changement, il serait bon de consulter un spécialiste.
Émotions négatives
Ce score montre à quel point vous avez ressenti des émotions désagréables comme le mal-être, la peur, la nervosité, la culpabilité et la honte ; plus le score est élevé, plus ces émotions sont intenses. Si les émotions négatives restent élevées pendant longtemps et ont des répercussions sur votre vie quotidienne, nous vous recommandons de consulter un psychiatre ou un psychologue.
- Score d’émotions positives
- sur 50
- Score d’émotions négatives
- sur 50
Considérez votre résultat comme une indication approximative, pas comme un diagnostic. Ce que vous ressentez au fil du temps et un entretien avec un spécialiste en disent bien plus qu’un questionnaire.
Parlez-en avec un spécialiste
Si votre résultat vous inquiète ou si vous souhaitez en parler, nos psychiatres peuvent l’examiner avec vous, gratuitement et sans engagement.
Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Adaptation turque : Gençöz T (2000).
Cette version française a été traduite par NPİSTANBUL à partir de la forme turque du test ; elle n’a pas été validée séparément en français.
À propos de ce test
La PANAS mesure l’humeur selon deux dimensions indépendantes : les émotions positives, qui reflètent le plaisir et la vitalité, et les émotions négatives désagréables, comme le stress, la peur et la colère. Elle comporte 20 mots et se remplit en 3 minutes environ. Vous obtenez pour chaque dimension un score distinct, de 10 à 50 ; l’échelle n’a pas de seuil diagnostique, et le résultat est un résumé de votre humeur.
Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) · Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Adaptation turque : Gençöz T (2000).
Cette version française a été traduite par NPİSTANBUL à partir de la forme turque du test ; elle n’a pas été validée séparément en français.