Bien-être et résilience
Échelle brève de résilience (BRS)
Une échelle de 6 questions qui évalue à quelle vitesse vous vous remettez après des événements difficiles ou stressants.
Hôpital du cerveau NPİSTANBUL
Échelle brève de résilience (BRS)
- 6 questions
- Environ 2 minutes
- Pour les adultes
Ces tests sont des outils de dépistage. Leur résultat n’est pas un diagnostic : seul un psychiatre ou un psychologue peut en poser un, après s’être entretenu avec vous.
Le score est calculé sur cet appareil et vos réponses ne sont jamais envoyées. Seul votre résultat est enregistré, avec l’adresse e-mail que vous confirmez.
Confirmez votre adresse e-mail
Avant le test, nous envoyons un code à 6 chiffres à votre adresse e-mail. Votre résultat est enregistré avec cette adresse, afin que notre équipe puisse vous aider si vous le souhaitez. L’e-mail contenant le code ne comporte aucune donnée de santé.
Indiquez dans quelle mesure chaque affirmation vous correspond en choisissant la réponse la plus appropriée.
Choisir une réponse vous fait passer à la question suivante. Vous pouvez revenir en arrière à tout moment.
Votre résultat
Faible résilience
Vos réponses indiquent qu’il vous est difficile, en ce moment, de vous remettre après des moments difficiles. Ce n’est pas un défaut ; les événements vécus, la fatigue ou des difficultés psychologiques peuvent affaiblir la résilience. Des relations qui vous soutiennent, une vie régulière et, si nécessaire, un travail avec un psychologue peuvent renforcer votre capacité à vous remettre.
Résilience dans la norme
Vos réponses indiquent que vous vous remettez des événements stressants comme la plupart des gens. Garder les personnes et les habitudes qui vous soutiennent dans les moments difficiles vous aide à préserver cette force.
Résilience élevée
Vos réponses indiquent qu’après des moments difficiles, vous vous remettez généralement vite et avec relativement peu de mal-être. Chacun peut toutefois traverser des périodes difficiles ; demander du soutien dans ces moments-là fait aussi partie de la résilience.
Score total
sur 30
Considérez votre résultat comme une indication approximative, pas comme un diagnostic. Ce que vous ressentez au fil du temps et un entretien avec un spécialiste en disent bien plus qu’un questionnaire.
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Si votre résultat vous inquiète ou si vous souhaitez en parler, nos psychiatres peuvent l’examiner avec vous, gratuitement et sans engagement.
Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). Adaptation turque : Doğan T (2015).
Cette version française a été traduite par NPİSTANBUL à partir de la forme turque du test ; elle n’a pas été validée séparément en français.
À propos de ce test
La résilience est la capacité à se remettre et à retrouver son état habituel face aux difficultés et aux événements stressants. Cette échelle comporte 6 items et se remplit en 2 minutes environ. Le score va de 6 à 30 ; un score élevé indique une plus grande résilience. Le résultat n’est pas un diagnostic ; la résilience peut se renforcer avec le temps et avec du soutien.
Plages de scores de ce test
| 6–17 | Faible résilience |
| 18–25 | Résilience dans la norme |
| 26–30 | Résilience élevée |
Brief Resilience Scale (BRS) · Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). Adaptation turque : Doğan T (2015).
Cette version française a été traduite par NPİSTANBUL à partir de la forme turque du test ; elle n’a pas été validée séparément en français.