Stare de bine și reziliență
Scala afectelor pozitive și negative (PANAS)
Un chestionar scurt despre cât de mult ați simțit emoții pozitive și negative în ultimele două săptămâni.
Spitalul Creierului NPİSTANBUL
Scala afectelor pozitive și negative (PANAS)
- 20 de întrebări
- Aproximativ 3 minute
- Pentru adulți
Aceste teste servesc screeningului. Un rezultat nu este un diagnostic: doar un medic psihiatru sau un psiholog poate pune un diagnostic, după ce discută cu dumneavoastră.
Răspunsurile dumneavoastră sunt punctate pe acest dispozitiv și nu sunt trimise niciodată. Se salvează doar rezultatul, împreună cu adresa de e-mail pe care o confirmați.
Confirmați adresa de e-mail
Înainte de test vă trimitem un cod din 6 cifre la adresa de e-mail. Rezultatul se salvează împreună cu aceasta, pentru ca echipa noastră să vă poată ajuta, dacă doriți. E-mailul cu codul nu conține informații despre sănătate.
Mai jos sunt cuvinte care descriu diferite emoții. Gândindu-vă la ultimele două săptămâni, marcați cât de puternic ați simțit fiecare dintre ele.
Când alegeți un răspuns, treceți la întrebarea următoare. Vă puteți întoarce oricând.
Rezultatul dumneavoastră
Emoții pozitive
Acest scor arată cât de des și cât de intens ați simțit emoții pozitive precum interesul, entuziasmul, energia și hotărârea; cu cât scorul este mai mare, cu atât aceste emoții au fost mai prezente. O scădere clară a emoțiilor pozitive, care durează săptămâni, poate fi un semn de epuizare, stres sau depresie; dacă observați o astfel de schimbare, merită să discutați cu un specialist.
Emoții negative
Acest scor arată cât de mult ați simțit emoții neplăcute precum suferința, frica, iritabilitatea, vinovăția și rușinea; cu cât scorul este mai mare, cu atât aceste emoții au fost mai puternice. Dacă emoțiile negative rămân ridicate mult timp și vă afectează viața de zi cu zi, vă sugerăm să consultați un medic psihiatru sau un psiholog.
- Scorul emoțiilor pozitive
- din 50
- Scorul emoțiilor negative
- din 50
Considerați rezultatul un reper aproximativ, nu un diagnostic. Felul în care vă simțiți în timp și o discuție cu un specialist spun mult mai mult decât un chestionar.
Discutați rezultatul cu un specialist
Dacă rezultatul vă îngrijorează sau doriți să-l discutați, psihiatrii noștri îl pot analiza împreună cu dumneavoastră, gratuit și fără nicio obligație.
Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Adaptare în limba turcă: Gençöz T (2000).
Această versiune în limba română a fost tradusă de NPİSTANBUL din forma turcă a testului; nu a fost validată separat în limba română.
Despre acest test
PANAS măsoară dispoziția pe două dimensiuni independente: emoțiile pozitive, care reflectă bucuria de a trăi și energia, și emoțiile negative, precum stresul, frica și furia. Conține 20 de cuvinte și durează aproximativ 3 minute. Primiți două scoruri separate, între 10 și 50; nu există un prag de diagnostic, iar rezultatul este un rezumat al dispoziției dumneavoastră.
Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) · Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Adaptare în limba turcă: Gençöz T (2000).
Această versiune în limba română a fost tradusă de NPİSTANBUL din forma turcă a testului; nu a fost validată separat în limba română.