Mirëqenia dhe qëndrueshmëria
Shkalla e afektit pozitiv dhe negativ (PANAS)
Pyetësor i shkurtër për sa keni përjetuar emocione pozitive dhe negative gjatë dy javëve të fundit.
Spitali i Trurit NPİSTANBUL
Shkalla e afektit pozitiv dhe negativ (PANAS)
- 20 pyetje
- Rreth 3 minuta
- Për të rritur
Këto teste shërbejnë për depistim. Një rezultat nuk është diagnozë: diagnozën mund ta vendosë vetëm një psikiatër ose psikolog, pasi të flasë me ju.
Përgjigjet tuaja vlerësohen në këtë pajisje dhe nuk dërgohen kurrë. Ruhet vetëm rezultati juaj, bashkë me adresën e email-it që konfirmoni.
Konfirmoni adresën tuaj të email-it
Para testit ju dërgojmë një kod 6-shifror në adresën tuaj të email-it. Rezultati juaj ruhet bashkë me të, që ekipi ynë t'ju ndihmojë nëse e dëshironi. Email-i me kodin nuk përmban asnjë informacion shëndetësor.
Më poshtë janë fjalë që përshkruajnë ndjenja të ndryshme. Duke menduar për dy javët e fundit, shënoni sa fort e keni ndier secilën prej tyre.
Kur zgjidhni një përgjigje, kaloni te pyetja tjetër. Mund të ktheheni prapa në çdo kohë.
Rezultati juaj
Ndjenjat pozitive
Këto pikë tregojnë sa shpesh dhe sa fort keni përjetuar emocione pozitive si interesi, entuziazmi, energjia dhe vendosmëria; sa më të larta pikët, aq më të pranishme kanë qenë këto ndjenja. Një rënie e qartë e ndjenjave pozitive që zgjat me javë mund të jetë shenjë e rraskapitjes, e stresit ose e depresionit; nëse e vini re një ndryshim të tillë, ia vlen të flisni me një profesionist.
Ndjenjat negative
Këto pikë tregojnë sa keni përjetuar emocione të pakëndshme si brenga, frika, acarimi, faji dhe turpi; sa më të larta pikët, aq më të forta kanë qenë këto ndjenja. Nëse ndjenjat negative mbeten të larta për një kohë të gjatë dhe ndikojnë në jetën tuaj të përditshme, ju sugjerojmë të takoni një psikiatër ose psikolog.
- Pikët për ndjenjat pozitive
- nga 50
- Pikët për ndjenjat negative
- nga 50
Merreni rezultatin tuaj si një orientim të përafërt, jo si diagnozë. Si ndiheni me kalimin e kohës dhe një bisedë me një specialist tregojnë shumë më tepër se një pyetësor.
Diskutojeni me një specialist
Nëse rezultati ju shqetëson ose dëshironi ta diskutoni, psikiatrit tanë mund ta shqyrtojnë bashkë me ju, falas dhe pa asnjë detyrim.
Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Përshtatja turke: Gençöz T (2000).
Ky version në shqip është përkthyer nga NPİSTANBUL nga forma turke e testit; nuk është validuar veçmas në shqip.
Rreth këtij testi
PANAS e mat humorin në dy dimensione të pavarura: ndjenjat pozitive, që pasqyrojnë kënaqësinë dhe energjinë, dhe ndjenjat negative, si stresi, frika dhe zemërimi. Përmban 20 fjalë dhe zgjat rreth 3 minuta. Merrni dy pikë të veçanta nga 10 deri në 50; nuk ka prag diagnostikues dhe rezultati është një përmbledhje e humorit tuaj.
Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) · Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Përshtatja turke: Gençöz T (2000).
Ky version në shqip është përkthyer nga NPİSTANBUL nga forma turke e testit; nuk është validuar veçmas në shqip.