Благополучие и психологическа устойчивост
Скала за положителен и отрицателен афект (PANAS)
Кратък въпросник за това доколко сте изпитвали положителни и отрицателни емоции през последните две седмици.
Болница за мозъка NPİSTANBUL
Скала за положителен и отрицателен афект (PANAS)
- 20 въпроса
- Около 3 минути
- За възрастни
Тези тестове са за скрининг. Резултатът не е диагноза: само психиатър или психолог може да постави диагноза след разговор с Вас.
Отговорите Ви се оценяват на това устройство и никога не се изпращат. Запазва се само резултатът Ви, заедно с имейл адреса, който потвърдите.
Потвърдете имейл адреса си
Преди теста изпращаме 6-цифрен код на имейл адреса Ви. Резултатът Ви се запазва заедно с него, за да може нашият екип да Ви помогне, ако желаете. Имейлът с кода не съдържа здравна информация.
По-долу са дадени думи, които описват различни чувства. Като имате предвид последните две седмици, отбележете колко силно сте изпитвали всяко от тях.
Изборът на отговор Ви отвежда към следващия въпрос. Можете да се върнете назад по всяко време.
Вашият резултат
Положителни чувства
Този резултат показва колко често и колко силно сте изпитвали положителни емоции като интерес, ентусиазъм, енергия и решителност; колкото по-висок е резултатът, толкова по-осезаемо са присъствали тези чувства. Ясното намаляване на положителните чувства, което продължава седмици наред, може да е признак на изтощение, стрес или депресия; ако забележите такава промяна, си струва да поговорите със специалист.
Отрицателни чувства
Този резултат показва доколко сте изпитвали неприятни емоции като притеснение, страх, раздразнителност, вина и срам; колкото по-висок е резултатът, толкова по-силни са били тези чувства. Ако отрицателните чувства остават силни дълго време и засягат ежедневието Ви, препоръчваме да се обърнете към психиатър или психолог.
- Резултат за положителни чувства
- от 50
- Резултат за отрицателни чувства
- от 50
Приемете резултата си като груб ориентир, а не като диагноза. Как се чувствате с течение на времето и разговорът със специалист казват много повече от един въпросник.
Обсъдете го със специалист
Ако резултатът Ви тревожи или искате да го обсъдите, нашите психиатри могат да го разгледат заедно с Вас, безплатно и без ангажимент.
Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Турска адаптация: Gençöz T (2000).
Тази българска версия е преведена от NPİSTANBUL от турската форма на теста (чрез английската версия на болницата); не е валидирана отделно на български език.
За този тест
PANAS измерва настроението по две независими измерения: положителни чувства, които отразяват удоволствие и енергия, и отрицателни чувства, като стрес, страх и гняв. Тя съдържа 20 думи и отнема около 3 минути. Получавате два отделни резултата от 10 до 50; няма диагностична гранична стойност и резултатът е обобщение на настроението Ви.
Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) · Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Турска адаптация: Gençöz T (2000).
Тази българска версия е преведена от NPİSTANBUL от турската форма на теста (чрез английската версия на болницата); не е валидирана отделно на български език.