Dobrobit i otpornost
Skala pozitivnog i negativnog afekta (PANAS)
Kratak upitnik o tome koliko ste u posljednje dvije sedmice osjećali pozitivne i negativne emocije.
NPİSTANBUL bolnica za mozak
Skala pozitivnog i negativnog afekta (PANAS)
- 20 pitanja
- Oko 3 minute
- Za odrasle
Ovi testovi služe za probir. Rezultat nije dijagnoza: dijagnozu može postaviti samo psihijatar ili psiholog, nakon razgovora s vama.
Vaši odgovori se boduju na ovom uređaju i nikada se ne šalju. Čuva se samo vaš rezultat, uz e-mail adresu koju potvrdite.
Potvrdite svoju e-mail adresu
Prije testa šaljemo šestocifreni kod na vašu e-mail adresu. Vaš rezultat se čuva uz nju, kako bi vam naš tim mogao pomoći ako to želite. E-mail s kodom ne sadrži nikakve zdravstvene podatke.
U nastavku su riječi koje opisuju različita osjećanja. Razmišljajući o posljednje dvije sedmice, označite koliko ste snažno osjećali svako od njih.
Kada odaberete odgovor, prelazite na sljedeće pitanje. Možete se vratiti u bilo kojem trenutku.
Vaš rezultat
Pozitivna osjećanja
Ovaj rezultat pokazuje koliko ste često i koliko snažno osjećali pozitivne emocije kao što su zainteresovanost, oduševljenje, energija i odlučnost; što je rezultat viši, to su ta osjećanja bila prisutnija. Izrazit pad pozitivnih osjećanja koji traje sedmicama može biti znak iscrpljenosti, stresa ili depresije; ako primijetite takvu promjenu, vrijedi razgovarati sa stručnjakom.
Negativna osjećanja
Ovaj rezultat pokazuje u kojoj ste mjeri osjećali neugodne emocije kao što su uznemirenost, strah, razdražljivost, krivica i stid; što je rezultat viši, to su ta osjećanja bila jača. Ako negativna osjećanja dugo ostaju izražena i utiču na vaš svakodnevni život, predlažemo da se obratite psihijatru ili psihologu.
- Rezultat pozitivnih osjećanja
- od 50
- Rezultat negativnih osjećanja
- od 50
Rezultat shvatite kao okvirnu smjernicu, a ne kao dijagnozu. Kako se osjećate tokom vremena i razgovor sa stručnjakom govore mnogo više od upitnika.
Razgovarajte o tome sa stručnjakom
Ako vas rezultat brine ili biste o njemu željeli razgovarati, naši psihijatri ga mogu pregledati s vama, besplatno i bez obaveze.
Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Turska adaptacija: Gençöz T (2000).
Ovu bosansku verziju preveo je NPİSTANBUL s turskog oblika testa; ona nije zasebno validirana na bosanskom jeziku.
O ovom testu
PANAS mjeri raspoloženje u dvije nezavisne dimenzije: pozitivna osjećanja, koja odražavaju uživanje i energiju, i negativna osjećanja, poput stresa, straha i ljutnje. Sadrži 20 riječi, a za popunjavanje je potrebno oko 3 minute. Dobit ćete dva odvojena rezultata, svaki od 10 do 50; ne postoji dijagnostička granična vrijednost, a rezultat je sažetak vašeg raspoloženja.
Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) · Watson D, Clark LA, Tellegen A (1988). Turska adaptacija: Gençöz T (2000).
Ovu bosansku verziju preveo je NPİSTANBUL s turskog oblika testa; ona nije zasebno validirana na bosanskom jeziku.