انتقل إلى المحتوى
مستشفى NPİSTANBUL للدماغ

الرفاه النفسي والمرونة

مقياس المرونة النفسية المختصر (BRS)

مقياس من 6 أسئلة يقيّم مدى سرعة استعادتك لتوازنك بعد الأحداث الصعبة أو الضاغطة.

  • 6 أسئلة
  • حوالي دقيقتين
  • للبالغين

هذه الاختبارات مخصّصة للفحص المبدئي، ونتيجتها ليست تشخيصًا؛ فالتشخيص لا يضعه إلا طبيب نفسي أو أخصائي نفسي بعد التحدث معك.

تُحسب درجات إجاباتك على هذا الجهاز، ولا تُرسَل الإجابات أبدًا. ولا نحفظ سوى نتيجتك، مع عنوان البريد الإلكتروني الذي تؤكّده.

أكّد عنوان بريدك الإلكتروني

قبل بدء الاختبار نرسل رمزًا مكوّنًا من 6 أرقام إلى عنوان بريدك الإلكتروني. تُحفظ نتيجتك مع هذا العنوان حتى يتمكن فريقنا من مساعدتك إن رغبت في ذلك. ولا تحتوي الرسالة التي تتضمن الرمز على أي معلومات صحية.

لقد قرأت إشعار الخصوصية.

عن هذا الاختبار

المرونة النفسية هي القدرة على استعادة التوازن والعودة إلى حالتك المعتادة بعد الصعوبات والأحداث الضاغطة. يتألف هذا المقياس من 6 بنود، ويستغرق إكماله نحو دقيقتين. تتراوح الدرجة بين 6 و30، وتدل الدرجة الأعلى على مرونة نفسية أكبر. النتيجة ليست تشخيصًا؛ ويمكن للمرونة أن تقوى مع الوقت وبالدعم.

نطاقات الدرجات في هذا الاختبار

6–17 مرونة نفسية منخفضة
18–25 مرونة نفسية طبيعية
26–30 مرونة نفسية مرتفعة

Brief Resilience Scale (BRS) · Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). التكييف التركي: Doğan T (2015).

ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.