Добросостојба и отпорност
Кратка скала за психолошка отпорност (BRS)
Скала со 6 прашања за тоа колку брзо се опоравувате по тешки или стресни настани.
Болница за мозок NPİSTANBUL
Кратка скала за психолошка отпорност (BRS)
- 6 прашања
- Околу 2 минути
- За возрасни
Овие тестови се наменети за скрининг. Резултатот не е дијагноза: дијагноза може да постави само психијатар или психолог, откако ќе разговара со вас.
Вашите одговори се бодуваат на овој уред и никогаш не се испраќаат. Се зачувува само вашиот резултат, заедно со адресата на е-пошта што ќе ја потврдите.
Потврдете ја вашата адреса на е-пошта
Пред тестот ви испраќаме 6-цифрен код на вашата адреса на е-пошта. Вашиот резултат се зачувува заедно со неа, за да може нашиот тим да ви помогне ако сакате. Пораката со кодот не содржи здравствени информации.
Означете колку секое тврдење ве опишува, избирајќи ја најсоодветната опција.
Кога ќе изберете одговор, преминувате на следното прашање. Може да се вратите назад во секое време.
Вашиот резултат
Ниска отпорност
Вашите одговори укажуваат дека во моментов ви е тешко да се опоравите по тешки периоди. Тоа не е слабост; неодамнешните настани, заморот или емоционалното оптоварување можат да ја ослабат отпорноста. Односите во кои добивате поддршка, редовниот дневен ритам и, ако е потребно, работата со психолог можат да ја зајакнат вашата способност за опоравување.
Нормална отпорност
Вашите одговори укажуваат дека по стресни настани се опоравувате како и повеќето луѓе. Ако ги негувате луѓето и навиките што ве поддржуваат во тешки времиња, ќе ја зачувате оваа сила.
Висока отпорност
Вашите одговори укажуваат дека по тешки времиња обично се опоравувате брзо и со релативно малку вознемиреност. Сепак, секој минува низ тешки периоди, а барањето поддршка во таквите периоди е исто така дел од отпорноста.
Вкупен резултат
од 30
Сфатете го резултатот како груба насока, а не како дијагноза. Како се чувствувате со текот на времето и разговорот со специјалист кажуваат многу повеќе од прашалникот.
Разговарајте за тоа со специјалист
Ако резултатот ве загрижува или сакате да разговарате за него, нашите психијатри можат да го разгледаат заедно со вас, бесплатно и без обврска.
Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). Турска адаптација: Doğan T (2015).
Оваа македонска верзија NPİSTANBUL ја преведе од турската форма на тестот, преку англиската верзија на болницата; таа не е посебно валидирана на македонски јазик.
За овој тест
Психолошката отпорност е способноста да се опоравите и да се вратите во својата вообичаена состојба по тешкотии и стресни настани. Оваа скала содржи 6 ставки и трае околу 2 минути. Резултатот е од 6 до 30; повисок резултат значи поголема отпорност. Резултатот не е дијагноза; отпорноста може да расте со текот на времето и со поддршка.
Опсези на резултатите на овој тест
| 6–17 | Ниска отпорност |
| 18–25 | Нормална отпорност |
| 26–30 | Висока отпорност |
Brief Resilience Scale (BRS) · Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). Турска адаптација: Doğan T (2015).
Оваа македонска верзија NPİSTANBUL ја преведе од турската форма на тестот, преку англиската верзија на болницата; таа не е посебно валидирана на македонски јазик.