Благостање и отпорност
Кратка скала резилијентности (BRS)
Скала од 6 питања о томе колико се брзо опорављате након тешких или стресних догађаја.
Болница за мозак NPİSTANBUL
Кратка скала резилијентности (BRS)
- 6 питања
- Око 2 минута
- За одрасле
Ови тестови служе за скрининг. Резултат није дијагноза: дијагнозу може да постави само психијатар или психолог, након разговора с вама.
Ваши одговори се бодују на овом уређају и никада се не шаљу. Чува се само ваш резултат, уз имејл адресу коју потврдите.
Потврдите своју имејл адресу
Пре теста шаљемо шестоцифрени код на вашу имејл адресу. Ваш резултат се чува уз њу, како би вам наш тим могао помоћи ако то желите. Имејл с кодом не садржи никакве здравствене податке.
Изаберите одговор који најбоље показује колико вас свака тврдња описује.
Када изаберете одговор, прелазите на следеће питање. Можете се вратити у било ком тренутку.
Ваш резултат
Ниска резилијентност
Ваши одговори указују на то да вам је тренутно тешко да се опоравите након тешких времена. То није неуспех; недавни догађаји, умор или емоционално оптерећење могу ослабити резилијентност. Односи у којима имате подршку, уредан дневни ритам и, ако је потребно, рад са психологом могу ојачати вашу способност опоравка.
Уобичајена резилијентност
Ваши одговори указују на то да се након стресних догађаја опорављате као и већина људи. Ако одржавате везе са људима и навике који вас подржавају у тешким временима, лакше ћете сачувати ову снагу.
Висока резилијентност
Ваши одговори указују на то да се након тешких времена обично опорављате брзо и уз релативно мало узнемирености. Ипак, свако пролази кроз тешке периоде, а и тражење подршке у таквом периоду део је резилијентности.
Укупан резултат
од 30
Резултат схватите као оквирну смерницу, а не као дијагнозу. Како се осећате током времена и разговор са стручњаком говоре много више од упитника.
Разговарајте о томе са стручњаком
Ако вас резултат брине или бисте желели да разговарате о њему, наши психијатри могу да га прегледају с вама, бесплатно и без обавезе.
Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). Турска адаптација: Doğan T (2015).
Ову српску верзију превео је NPİSTANBUL с турског облика теста (преко болничке енглеске верзије); није засебно валидирана на српском језику.
О овом тесту
Резилијентност је способност да се опоравите и вратите себи након тешкоћа и стресних догађаја. Ова скала има 6 ставки и траје око 2 минута. Резултат се креће од 6 до 30, а виши резултат значи већу резилијентност. Резултат није дијагноза; резилијентност може да расте с временом и уз подршку.
Распони резултата на овом тесту
| 6–17 | Ниска резилијентност |
| 18–25 | Уобичајена резилијентност |
| 26–30 | Висока резилијентност |
Brief Resilience Scale (BRS) · Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). Турска адаптација: Doğan T (2015).
Ову српску верзију превео је NPİSTANBUL с турског облика теста (преко болничке енглеске верзије); није засебно валидирана на српском језику.