Dobrobit i otpornost
Kratka skala otpornosti (BRS)
Skala od 6 pitanja o tome koliko se brzo oporavljate nakon teških ili stresnih događaja.
NPİSTANBUL bolnica za mozak
Kratka skala otpornosti (BRS)
- 6 pitanja
- Oko 2 minute
- Za odrasle
Ovi testovi služe za probir. Rezultat nije dijagnoza: dijagnozu može postaviti samo psihijatar ili psiholog, nakon razgovora s vama.
Vaši odgovori se boduju na ovom uređaju i nikada se ne šalju. Čuva se samo vaš rezultat, uz e-mail adresu koju potvrdite.
Potvrdite svoju e-mail adresu
Prije testa šaljemo šestocifreni kod na vašu e-mail adresu. Vaš rezultat se čuva uz nju, kako bi vam naš tim mogao pomoći ako to želite. E-mail s kodom ne sadrži nikakve zdravstvene podatke.
Za svaku tvrdnju označite koliko vas dobro opisuje tako što ćete odabrati najprikladniji odgovor.
Kada odaberete odgovor, prelazite na sljedeće pitanje. Možete se vratiti u bilo kojem trenutku.
Vaš rezultat
Niska otpornost
Vaši odgovori upućuju na to da vam je oporavak nakon teških vremena trenutno težak. To nije nedostatak; nedavni događaji, umor ili emocionalno opterećenje mogu oslabiti otpornost. Odnosi koji vam pružaju podršku, redovan dnevni ritam i, ako je potrebno, rad s psihologom mogu ojačati vašu sposobnost oporavka.
Uobičajena otpornost
Vaši odgovori upućuju na to da se nakon stresnih događaja oporavljate kao i većina ljudi. Ako održavate odnose s ljudima i navike koji vas podržavaju u teškim vremenima, lakše ćete sačuvati ovu snagu.
Visoka otpornost
Vaši odgovori upućuju na to da se nakon teških vremena obično oporavljate brzo i uz relativno malo uznemirenosti. Ipak, svako prolazi kroz teške periode, a traženje podrške u takvom periodu također je dio otpornosti.
Ukupni rezultat
od 30
Rezultat shvatite kao okvirnu smjernicu, a ne kao dijagnozu. Kako se osjećate tokom vremena i razgovor sa stručnjakom govore mnogo više od upitnika.
Razgovarajte o tome sa stručnjakom
Ako vas rezultat brine ili biste o njemu željeli razgovarati, naši psihijatri ga mogu pregledati s vama, besplatno i bez obaveze.
Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). Turska adaptacija: Doğan T (2015).
Ovu bosansku verziju preveo je NPİSTANBUL s turskog oblika testa; ona nije zasebno validirana na bosanskom jeziku.
O ovom testu
Otpornost je sposobnost da se oporavite i vratite u svoje uobičajeno stanje nakon poteškoća i stresnih događaja. Ova skala sadrži 6 tvrdnji, a za popunjavanje je potrebno oko 2 minute. Rezultat se kreće od 6 do 30, a viši rezultat znači veću otpornost. Rezultat nije dijagnoza; otpornost s vremenom i uz podršku može jačati.
Rasponi bodova na ovom testu
| 6–17 | Niska otpornost |
| 18–25 | Uobičajena otpornost |
| 26–30 | Visoka otpornost |
Brief Resilience Scale (BRS) · Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). Turska adaptacija: Doğan T (2015).
Ovu bosansku verziju preveo je NPİSTANBUL s turskog oblika testa; ona nije zasebno validirana na bosanskom jeziku.