Благополучие и психологическа устойчивост
Кратка скала за психологическа устойчивост (BRS)
Скала с 6 въпроса за това колко бързо се възстановявате след трудни или стресови събития.
Болница за мозъка NPİSTANBUL
Кратка скала за психологическа устойчивост (BRS)
- 6 въпроса
- Около 2 минути
- За възрастни
Тези тестове са за скрининг. Резултатът не е диагноза: само психиатър или психолог може да постави диагноза след разговор с Вас.
Отговорите Ви се оценяват на това устройство и никога не се изпращат. Запазва се само резултатът Ви, заедно с имейл адреса, който потвърдите.
Потвърдете имейл адреса си
Преди теста изпращаме 6-цифрен код на имейл адреса Ви. Резултатът Ви се запазва заедно с него, за да може нашият екип да Ви помогне, ако желаете. Имейлът с кода не съдържа здравна информация.
Посочете доколко всяко твърдение Ви описва, като изберете най-подходящия отговор.
Изборът на отговор Ви отвежда към следващия въпрос. Можете да се върнете назад по всяко време.
Вашият резултат
Ниска устойчивост
Отговорите Ви показват, че в момента Ви е трудно да се възстановявате след трудни времена. Това не е провал; скорошни събития, умора или емоционално напрежение могат да отслабят устойчивостта. Подкрепящите отношения, редовният ежедневен ритъм и при нужда работата с психолог могат да укрепят способността Ви да се възстановявате.
Нормална устойчивост
Отговорите Ви показват, че се възстановявате след стресови събития така, както повечето хора. Поддържането на хората и навиците, които Ви подкрепят в трудни времена, Ви помага да запазите тази сила.
Висока устойчивост
Отговорите Ви показват, че обикновено се възстановявате бързо и със сравнително малко страдание след трудни времена. Все пак всеки преминава през трудни периоди и търсенето на подкрепа в такъв момент също е част от устойчивостта.
Общ резултат
от 30
Приемете резултата си като груб ориентир, а не като диагноза. Как се чувствате с течение на времето и разговорът със специалист казват много повече от един въпросник.
Обсъдете го със специалист
Ако резултатът Ви тревожи или искате да го обсъдите, нашите психиатри могат да го разгледат заедно с Вас, безплатно и без ангажимент.
Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). Турска адаптация: Doğan T (2015).
Тази българска версия е преведена от NPİSTANBUL от турската форма на теста (чрез английската версия на болницата); не е валидирана отделно на български език.
За този тест
Психологическата устойчивост е способността да се възстановите и да се върнете към обичайното си състояние след трудности и стресови събития. Тази скала съдържа 6 твърдения и отнема около 2 минути. Резултатът е от 6 до 30, като по-високият резултат означава по-голяма устойчивост. Резултатът не е диагноза; устойчивостта може да нараства с времето и с подкрепа.
Диапазони на резултата в този тест
| 6–17 | Ниска устойчивост |
| 18–25 | Нормална устойчивост |
| 26–30 | Висока устойчивост |
Brief Resilience Scale (BRS) · Smith BW, Dalen J, Wiggins K, Tooley E, Christopher P, Bernard J (2008). Турска адаптация: Doğan T (2015).
Тази българска версия е преведена от NPİSTANBUL от турската форма на теста (чрез английската версия на болницата); не е валидирана отделно на български език.