بهزیستی و تاب‌آوری
پرسشنامه شادکامی آکسفورد (OHQ)
پرسشنامه‌ای خودگزارشی با 29 عبارت درباره شادکامی کلی و بهزیستی روان‌شناختی.
بیمارستان مغز NPİSTANBUL
پرسشنامه شادکامی آکسفورد (OHQ)
- 29 پرسش
- حدود 6 دقیقه
- برای بزرگسالان
این آزمون‌ها برای غربالگری هستند و نتیجه آن‌ها تشخیص به شمار نمی‌رود؛ تشخیص را فقط روان‌پزشک یا روان‌شناس، پس از گفتگو با شما، می‌تواند بگذارد.
نمره‌گذاری پاسخ‌های شما روی همین دستگاه انجام می‌شود و پاسخ‌ها هرگز ارسال نمی‌شوند. فقط نتیجه شما، همراه با نشانی ایمیلی که تأیید می‌کنید، ذخیره می‌شود.
نشانی ایمیل خود را تأیید کنید
پیش از آزمون، یک کد 6 رقمی به نشانی ایمیل شما می‌فرستیم. نتیجه‌تان همراه با همین نشانی ذخیره می‌شود تا اگر بخواهید، تیم ما بتواند به شما کمک کند. ایمیل حاوی کد هیچ اطلاعاتی درباره سلامت شما ندارد.
در زیر عبارتهایی درباره شادکامی آمده است. برای هر یک مشخص کنید تا چه اندازه با آن موافق یا مخالف هستید.
با انتخاب پاسخ به پرسش بعدی میروید. هر زمان بخواهید می‌توانید به عقب برگردید.
نتیجه شما
شادکامی پایین
پاسخ‌های شما نشان میدهد که با بیشتر عبارتهای مربوط به شادکامی موافق نیستید. ممکن است در این دوره احساس ناخشنودی، خستگی یا دلسردی داشته باشید. اگر این احساسها بیش از دو هفته ادامه یابند یا بر زندگی روزمرهتان اثر بگذارند، خوب است با یک متخصص گفتگو کنید.
شادکامی متوسط
پاسخ‌های شما نشان میدهد که نه به‌طور آشکار شاد هستید و نه به‌طور آشکار ناشاد. اختصاص دادن وقت به فعالیتها، روابط و استراحتی که حالتان را خوب می‌کند، می‌تواند از بهزیستی شما پشتیبانی کند.
شادکامی بالا
پاسخ‌های شما نشان میدهد که با بیشتر عبارتهای مربوط به شادکامی موافقید. ادامه دادن به چیزهایی در زندگیتان که پشتیبان شما هستند، می‌تواند به حفظ این سطح کمک کند.
شادکامی بسیار بالا
پاسخ‌های شما نشان میدهد که تقریباً با همه عبارتهای مربوط به شادکامی بهشدت موافقید. شناختن و حفظ منابع مثبت زندگیتان، از بهزیستی شما محافظت می‌کند.
نمره کل
از 174
لطفاً نتیجه‌تان را راهنمایی تقریبی بدانید، نه تشخیص. احساس شما در طول زمان و گفتگو با یک متخصص، بسیار بیشتر از یک پرسشنامه گویاست.
درباره نتیجه با یک متخصص صحبت کنید
اگر نتیجه‌تان نگرانتان کرده یا مایلید درباره‌اش صحبت کنید، روان‌پزشکان ما می‌توانند آن را رایگان و بدون هیچ تعهدی همراه با شما بررسی کنند.
Hills P، Argyle M، 2002 (نسخه اصلی).
این نسخه فارسی را NPİSTANBUL از فرم ترکی آزمون ترجمه کرده است و به‌طور جداگانه به زبان فارسی اعتباریابی نشده است.
درباره این آزمون
پرسشنامه شادکامی آکسفورد جنبه‌های بسیاری از شادکامی را در بر می‌گیرد، مانند رضایت از زندگی، احساس‌های مثبت، انرژی، احساس معنا و روابط با دیگران. مشخص می‌کنید که تا چه اندازه با 29 عبارت موافقید، که حدود 6 دقیقه طول می‌کشد. نمره بالاتر نشان‌دهنده شادکامی بیشتر است؛ نتیجه تشخیص نیست.
محدوده‌های نمره این آزمون
| 29–86 | شادکامی پایین |
| 87–115 | شادکامی متوسط |
| 116–144 | شادکامی بالا |
| 145–174 | شادکامی بسیار بالا |
Oxford Happiness Questionnaire (OHQ) · Hills P، Argyle M، 2002 (نسخه اصلی).
این نسخه فارسی را NPİSTANBUL از فرم ترکی آزمون ترجمه کرده است و به‌طور جداگانه به زبان فارسی اعتباریابی نشده است.