Mirëqenia dhe qëndrueshmëria
Pyetësori i Lumturisë i Oksfordit (OHQ)
Një pyetësor vetëvlerësimi me 29 pohime për lumturinë e përgjithshme dhe mirëqenien psikologjike.
Spitali i Trurit NPİSTANBUL
Pyetësori i Lumturisë i Oksfordit (OHQ)
- 29 pyetje
- Rreth 6 minuta
- Për të rritur
Këto teste shërbejnë për depistim. Një rezultat nuk është diagnozë: diagnozën mund ta vendosë vetëm një psikiatër ose psikolog, pasi të flasë me ju.
Përgjigjet tuaja vlerësohen në këtë pajisje dhe nuk dërgohen kurrë. Ruhet vetëm rezultati juaj, bashkë me adresën e email-it që konfirmoni.
Konfirmoni adresën tuaj të email-it
Para testit ju dërgojmë një kod 6-shifror në adresën tuaj të email-it. Rezultati juaj ruhet bashkë me të, që ekipi ynë t'ju ndihmojë nëse e dëshironi. Email-i me kodin nuk përmban asnjë informacion shëndetësor.
Më poshtë janë pohime për lumturinë. Për secilin, shënoni sa pajtoheni ose jo.
Kur zgjidhni një përgjigje, kaloni te pyetja tjetër. Mund të ktheheni prapa në çdo kohë.
Rezultati juaj
Lumturi e ulët
Përgjigjet tuaja tregojnë se nuk pajtoheni me shumicën e pohimeve për lumturinë. Mund të ndiheni të palumtur, të lodhur ose të dekurajuar në këtë periudhë. Nëse këto ndjenja zgjasin më shumë se dy javë ose ndikojnë në jetën tuaj të përditshme, do të ishte mirë të flisnit me një profesionist.
Lumturi mesatare
Përgjigjet tuaja sugjerojnë se nuk ndiheni as qartësisht të lumtur, as qartësisht të palumtur. T’u kushtoni kohë veprimtarive, marrëdhënieve dhe pushimit që ju bëjnë mirë mund ta mbështesë mirëqenien tuaj.
Lumturi e lartë
Përgjigjet tuaja tregojnë se pajtoheni me shumicën e pohimeve për lumturinë. Të vazhdoni me gjërat në jetën tuaj që ju mbështetin mund t’ju ndihmojë ta ruani këtë nivel.
Lumturi shumë e lartë
Përgjigjet tuaja tregojnë se jeni fuqimisht dakord me pothuajse të gjitha pohimet për lumturinë. Të vini re dhe të ruani burimet pozitive në jetën tuaj ndihmon në mbrojtjen e mirëqenies suaj.
Pikët totale
nga 174
Merreni rezultatin tuaj si një orientim të përafërt, jo si diagnozë. Si ndiheni me kalimin e kohës dhe një bisedë me një specialist tregojnë shumë më tepër se një pyetësor.
Diskutojeni me një specialist
Nëse rezultati ju shqetëson ose dëshironi ta diskutoni, psikiatrit tanë mund ta shqyrtojnë bashkë me ju, falas dhe pa asnjë detyrim.
Hills P, Argyle M, 2002 (shkalla origjinale).
Ky version në shqip është përkthyer nga NPİSTANBUL nga forma turke e testit; nuk është validuar veçmas në shqip.
Rreth këtij testi
Pyetësori i Lumturisë i Oksfordit (Oxford Happiness Questionnaire, OHQ) mbulon shumë anë të lumturisë, si kënaqësia me jetën, ndjenjat pozitive, energjia, ndjenja e kuptimit dhe marrëdhëniet me të tjerët. Ju shënoni sa pajtoheni me 29 pohime, gjë që zgjat rreth 6 minuta. Një pikë më e lartë tregon lumturi më të madhe; rezultati nuk është diagnozë.
Intervalet e pikëve të këtij testi
| 29–86 | Lumturi e ulët |
| 87–115 | Lumturi mesatare |
| 116–144 | Lumturi e lartë |
| 145–174 | Lumturi shumë e lartë |
Oxford Happiness Questionnaire (OHQ) · Hills P, Argyle M, 2002 (shkalla origjinale).
Ky version në shqip është përkthyer nga NPİSTANBUL nga forma turke e testit; nuk është validuar veçmas në shqip.