بهزیستی و تاب‌آوری
مقیاس معنا و اهداف زندگی اسکودار (USLIFE)
از افراد 15 ساله و بالاتر درباره ارزش‌هایی که به زندگی‌شان معنا می‌دهد، هدف‌هایشان و توانایی به تعویق انداختن لذت می‌پرسد.
بیمارستان مغز NPİSTANBUL
مقیاس معنا و اهداف زندگی اسکودار (USLIFE)
- 28 پرسش
- حدود 6 دقیقه
- برای همه
این آزمون‌ها برای غربالگری هستند و نتیجه آن‌ها تشخیص به شمار نمی‌رود؛ تشخیص را فقط روان‌پزشک یا روان‌شناس، پس از گفتگو با شما، می‌تواند بگذارد.
نمره‌گذاری پاسخ‌های شما روی همین دستگاه انجام می‌شود و پاسخ‌ها هرگز ارسال نمی‌شوند. فقط نتیجه شما، همراه با نشانی ایمیلی که تأیید می‌کنید، ذخیره می‌شود.
نشانی ایمیل خود را تأیید کنید
پیش از آزمون، یک کد 6 رقمی به نشانی ایمیل شما می‌فرستیم. نتیجه‌تان همراه با همین نشانی ذخیره می‌شود تا اگر بخواهید، تیم ما بتواند به شما کمک کند. ایمیل حاوی کد هیچ اطلاعاتی درباره سلامت شما ندارد.
برای هر عبارت، مشخص کنید تا چه اندازه با آن موافقید.
با انتخاب پاسخ به پرسش بعدی میروید. هر زمان بخواهید میتوانید به عقب برگردید.
نتیجه شما
مهارت مدیریت معنا و اهداف زندگی: پایین
پاسخ‌های شما نشان می‌دهد که در حال حاضر، خواستههای آنی، هدفهای مادی یا تأیید دیگران برای شما بیشتر از هدفهای بلندمدت و ارزش‌هایی که به زندگیتان معنا میدهند وزن دارد. بسیاری از مردم چنین دورههایی را از سر میگذرانند؛ فکر کردن به آنچه واقعاً برایتان مهم است، یا گفتگو درباره آن با یک روان‌شناس، می‌تواند به روشنتر شدن هدفهایتان کمک کند.
مهارت مدیریت معنا و اهداف زندگی: متوسط
پاسخ‌های شما نشاندهنده تعادلی میان خواستههای آنی و هدفها و ارزشهای بلندمدتتر شماست. ممکن است در برخی زمینهها قویتر و در برخی دیگر ضعیفتر باشید؛ توجه به زمینههایی که در آن‌ها زود دست میکشید یا کارها را به تعویق میاندازید، می‌تواند نقطه شروع خوبی باشد.
مهارت مدیریت معنا و اهداف زندگی: بالا
پاسخ‌های شما نشان می‌دهد که میتوانید لذت را به تعویق بیندازید، برای میان‌مدت و بلندمدت برنامه‌ریزی کنید و به ارزشها و هدفهایی که به زندگیتان معنا میدهند پایبند بمانید. این توانمندیای است که میتوانید بر پایه آن پیش بروید.
نمره کل
از 140
لطفاً نتیجه‌تان را راهنمایی تقریبی بدانید، نه تشخیص. احساس شما در طول زمان و گفتگو با یک متخصص، بسیار بیشتر از یک پرسشنامه گویاست.
درباره نتیجه با یک متخصص صحبت کنید
اگر نتیجه‌تان نگرانتان کرده یا مایلید درباره‌اش صحبت کنید، روان‌پزشکان ما می‌توانند آن را رایگان و بدون هیچ تعهدی همراه با شما بررسی کنند.
Tarhan N، Tutgun-Ünal A (2022). Uskudar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE): Validity and reliability studies. The Journal of Neurobehavioral Sciences، 9(2).
این نسخه فارسی را NPİSTANBUL از فرم ترکی آزمون ترجمه کرده است و به‌طور جداگانه به زبان فارسی اعتباریابی نشده است.
درباره این آزمون
مقیاس معنا و اهداف زندگی اسکودار (USLIFE) مقیاسی خودارزیابی برای افراد 15 ساله و بالاتر است که معنا و اهداف زندگی و برداشت فرد از آن‌ها را می‌سنجد؛ این مقیاس را پروفسور Nevzat Tarhan و دانشیار Aylin Tutgun Ünal در سال 2022 طراحی کرده‌اند. 28 عبارت آن هفت حوزه را در بر می‌گیرد (مهارت‌های معنای عینی و انتزاعی، باور درباره مرگ، به تعویق انداختن لذت، کنترل درونی، برنامه‌ریزی میان‌مدت و بلندمدت، و من آرمانی) و حدود 6 دقیقه طول می‌کشد. نتیجه سرنخی برای تأمل است، نه تشخیص یا داوری درباره شخصیت شما.
- طراحی‌شده توسط
- پروفسور دکتر K. Nevzat Tarhan
محدوده‌های نمره این آزمون
| 28–65 | مهارت مدیریت معنا و اهداف زندگی: پایین |
| 66–102 | مهارت مدیریت معنا و اهداف زندگی: متوسط |
| 103–140 | مهارت مدیریت معنا و اهداف زندگی: بالا |
Üsküdar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE (ÜSYAŞAM)) · Tarhan N، Tutgun-Ünal A (2022). Uskudar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE): Validity and reliability studies. The Journal of Neurobehavioral Sciences، 9(2).
این نسخه فارسی را NPİSTANBUL از فرم ترکی آزمون ترجمه کرده است و به‌طور جداگانه به زبان فارسی اعتباریابی نشده است.