Psixoloji rifah və dayanıqlılıq
Oxford Xoşbəxtlik Sorğusu (OHQ)
Ümumi xoşbəxtlik və psixoloji rifah səviyyəsini soruşan 29 bəndlik özünüqiymətləndirmə sorğusu.
NPİSTANBUL Beyin Xəstəxanası
Oxford Xoşbəxtlik Sorğusu (OHQ)
- 29 sual
- Təxminən 6 dəqiqə
- Böyüklər üçün
Bu testlər skrininq üçündür. Nəticə diaqnoz deyil: diaqnozu yalnız psixiatr və ya psixoloq sizinlə söhbətdən sonra qoya bilər.
Ballar bu cihazda hesablanır, cavablarınız isə heç yerə göndərilmir. Yalnız nəticəniz təsdiqlədiyiniz e-poçt ünvanı ilə birlikdə saxlanılır.
E-poçt ünvanınızı təsdiqləyin
Testdən əvvəl e-poçt ünvanınıza 6 rəqəmli kod göndəririk. Nəticəniz bu ünvanla birlikdə saxlanılır ki, istəsəniz, komandamız sizə kömək edə bilsin. Kodun göndərildiyi məktubda heç bir sağlamlıq məlumatı olmur.
Aşağıda xoşbəxtliklə bağlı ifadələr verilib. Onların hər biri ilə nə dərəcədə razı olduğunuzu və ya razı olmadığınızı işarələyin.
Cavab seçdikdə növbəti suala keçirsiniz. İstənilən vaxt geri qayıda bilərsiniz.
Nəticəniz
Aşağı xoşbəxtlik səviyyəsi
Cavablarınız xoşbəxtliklə bağlı ifadələrin çoxu ilə razı olmadığınızı göstərir. Bu dövrdə özünüzü bədbəxt, yorğun və ya ümidsiz hiss edə bilərsiniz. Bu hisslər iki həftədən çox davam edirsə və ya gündəlik həyatınıza təsir edirsə, mütəxəssislə görüşməyiniz yaxşı olar.
Orta səviyyəli xoşbəxtlik
Cavablarınız özünüzü nə açıq-aydın xoşbəxt, nə də bədbəxt hiss etdiyinizi göstərir. Sizə xoş gələn fəaliyyətlərə, münasibətlərə və istirahətə vaxt ayırmaq rifahınızı dəstəkləyə bilər.
Yüksək xoşbəxtlik səviyyəsi
Cavablarınız xoşbəxtliklə bağlı ifadələrin çoxu ilə razı olduğunuzu göstərir. Həyatınızda sizə dəstək olan sahələri qorumaq bu səviyyəni saxlamağınıza kömək edə bilər.
Çox yüksək xoşbəxtlik səviyyəsi
Cavablarınız xoşbəxtliklə bağlı ifadələrin demək olar ki, hamısı ilə güclü şəkildə razı olduğunuzu göstərir. Həyatınızdakı müsbət qaynaqları fərq etmək və qorumaq rifahınızı qoruyur.
Ümumi bal
174 baldan
Nəticənizə diaqnoz kimi deyil, təxmini göstərici kimi baxın. Zaman keçdikcə özünüzü necə hiss etdiyiniz və mütəxəssislə söhbət istənilən sorğudan qat-qat çox şey deyir.
Nəticənizi mütəxəssislə müzakirə edin
Nəticəniz sizi narahat edirsə və ya onu müzakirə etmək istəyirsinizsə, psixiatrlarımız onu sizinlə birlikdə pulsuz və heç bir öhdəlik olmadan nəzərdən keçirə bilər.
Hills P, Argyle M, 2002 (orijinal şkala).
Bu Azərbaycan dilindəki versiya NPİSTANBUL tərəfindən testin türk dilindəki formasından tərcümə edilib; Azərbaycan dilində ayrıca validasiya olunmayıb.
Bu test haqqında
Oxford Xoşbəxtlik Sorğusu həyatdan məmnunluq, müsbət hisslər, enerji, məna hissi və başqaları ilə münasibətlər kimi xoşbəxtliklə bağlı bir çox sahəni əhatə edir. 29 ifadə ilə nə dərəcədə razı olduğunuzu təxminən 6 dəqiqəyə işarələyirsiniz. Yüksək bal daha yüksək xoşbəxtlik səviyyəsini göstərir; nəticə diaqnoz deyil.
Bu testin bal aralıqları
| 29–86 | Aşağı xoşbəxtlik səviyyəsi |
| 87–115 | Orta səviyyəli xoşbəxtlik |
| 116–144 | Yüksək xoşbəxtlik səviyyəsi |
| 145–174 | Çox yüksək xoşbəxtlik səviyyəsi |
Oxford Happiness Questionnaire (OHQ) · Hills P, Argyle M, 2002 (orijinal şkala).
Bu Azərbaycan dilindəki versiya NPİSTANBUL tərəfindən testin türk dilindəki formasından tərcümə edilib; Azərbaycan dilində ayrıca validasiya olunmayıb.