Благополучие и психологическая устойчивость
Оксфордский опросник счастья (OHQ)
Опросник для самооценки из 29 пунктов об общем уровне счастья и психологического благополучия.
Клиника мозга NPİSTANBUL
Оксфордский опросник счастья (OHQ)
- 29 вопросов
- Около 6 минут
- Для взрослых
Эти тесты предназначены для скрининга. Результат теста — не диагноз: поставить диагноз может только психиатр или психолог после беседы с вами.
Баллы подсчитываются на этом устройстве, а ваши ответы никуда не отправляются. Сохраняется только результат — вместе с подтверждённым вами адресом электронной почты.
Подтвердите адрес электронной почты
Перед началом теста мы отправляем 6-значный код на ваш адрес электронной почты. Результат сохраняется вместе с этим адресом, чтобы наша команда могла помочь вам, если вы этого захотите. Письмо с кодом не содержит сведений о состоянии здоровья.
Ниже приведены утверждения, связанные со счастьем. Отметьте, насколько вы согласны или не согласны с каждым из них.
После выбора ответа вы переходите к следующему вопросу. Вернуться назад можно в любой момент.
Ваш результат
Низкий уровень счастья
Ваши ответы показывают, что вы не согласны с большинством утверждений о счастье. Возможно, сейчас вы испытываете грусть, усталость или упадок духа. Если эти чувства длятся дольше двух недель или влияют на вашу повседневную жизнь, стоит обратиться к специалисту.
Средний уровень счастья
Ваши ответы говорят о том, что вы не ощущаете ни явного счастья, ни явного несчастья. Время, которое вы уделяете полезным для вас занятиям, отношениям и отдыху, может поддержать ваше благополучие.
Высокий уровень счастья
Ваши ответы показывают, что вы согласны с большинством утверждений о счастье. Сохранить этот уровень помогут те стороны вашей жизни, которые вас поддерживают.
Очень высокий уровень счастья
Ваши ответы показывают, что вы твёрдо согласны почти со всеми утверждениями о счастье. Замечать и сохранять положительные ресурсы в своей жизни — значит беречь своё благополучие.
Общий балл
из 174
Воспринимайте результат как приблизительный ориентир, а не как диагноз. То, как меняется ваше самочувствие со временем, и беседа со специалистом скажут гораздо больше, чем опросник.
Обсудите результат со специалистом
Если результат вас беспокоит или вы хотели бы его обсудить, наши психиатры могут разобрать его вместе с вами — бесплатно и без обязательств.
Hills P, Argyle M, 2002 (оригинальная шкала).
Эта русская версия переведена NPİSTANBUL с турецкой формы теста; отдельной валидации на русском языке она не проходила.
Об этом тесте
Оксфордский опросник счастья охватывает многие стороны счастья: удовлетворённость жизнью, положительные чувства, энергию, ощущение смысла и отношения с другими людьми. Вы отмечаете, насколько согласны с 29 утверждениями; это занимает около 6 минут. Более высокий балл означает более высокий уровень счастья; результат не является диагнозом.
Диапазоны баллов этого теста
| 29–86 | Низкий уровень счастья |
| 87–115 | Средний уровень счастья |
| 116–144 | Высокий уровень счастья |
| 145–174 | Очень высокий уровень счастья |
Oxford Happiness Questionnaire (OHQ) · Hills P, Argyle M, 2002 (оригинальная шкала).
Эта русская версия переведена NPİSTANBUL с турецкой формы теста; отдельной валидации на русском языке она не проходила.