Oksford baxt soʻrovnomasi (OHQ): bepul onlayn test

29 ta savol
Taxminan 6 daqiqa
Kattalar uchun

Bu testlar skrining uchun moʻljallangan. Natija tashxis emas: tashxisni faqat psixiatr yoki psixolog siz bilan suhbatlashganidan keyin qoʻya oladi.

Ballar shu qurilmada hisoblanadi, javoblaringiz esa hech qayerga yuborilmaydi. Faqat natijangiz siz tasdiqlagan elektron pochta manzili bilan birga saqlanadi.

Elektron pochta manzilingizni tasdiqlang

Testdan oldin elektron pochta manzilingizga 6 xonali kod yuboramiz. Istasangiz, jamoamiz sizga yordam bera olishi uchun natijangiz shu manzil bilan birga saqlanadi. Kod yozilgan xatda sogʻligʻingiz haqida hech qanday maʼlumot boʻlmaydi.

Quyida baxt haqidagi jumlalar keltirilgan. Ularning har biriga qanchalik qoʻshilishingiz yoki qoʻshilmasligingizni belgilang.

29 ta savoldan 1-savol Oʻzimdan mamnun emasman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 2-savol Boshqa odamlar meni ancha qiziqtiradi.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 3-savol Hayot ancha qoniqish baxsh etadi, deb oʻylayman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 4-savol Deyarli hammaga nisbatan iliq his-tuygʻularim bor.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 5-savol Ertalablari kamdan-kam hollarda dam olgandek boʻlib uygʻonaman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 6-savol Kelajagimdan unchalik umidvor emasman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 7-savol Koʻp narsalarni qiziqarli deb bilaman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 8-savol Qilayotgan ishlarimga qiziqib, oʻzini bagʻishlaydigan odamman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 9-savol Hayot goʻzal.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 10-savol Dunyoni yaxshi joy deb hisoblamayman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 11-savol Koʻp kuladigan odamman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 12-savol Hayotimdagi hamma narsadan ancha mamnunman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 13-savol Oʻzimni jozibali odam deb hisoblamayman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 14-savol Qilgan ishlarim bilan qilmoqchi boʻlgan ishlarim oʻrtasida katta farq bor.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 15-savol Men juda baxtliman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 16-savol Atrofimdagi goʻzalliklarni payqayman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 17-savol Boshqa odamlarda doim quvnoq kayfiyat qoldiraman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 18-savol Qilmoqchi boʻlgan hamma ishimga vaqt topa olaman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 19-savol Hayotim oʻz qoʻlimda emasdek his qilaman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 20-savol Oʻzimni har qanday masalada masʼuliyatni zimmamga ola oladigan darajada kuchli his qilaman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 21-savol Aqlan oʻzimni butunlay tetik (bardam) his qilaman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 22-savol Odatda quvnoq va xursandman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 23-savol Har qanday masalada qaror qabul qilishga qiynalaman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 24-savol Hayotimning aniq bir maqsadi va maʼnosi yoʻq.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 25-savol Oʻzimni ancha gʻayratli his qilaman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 26-savol Odatda voqealarga ijobiy taʼsir koʻrsataman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 27-savol Boshqa odamlar bilan birga boʻlishdan zavq olmayman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 28-savol Oʻzimni unchalik sogʻlom his qilmayman.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman
29 ta savoldan 29-savol Oʻtmishimga oid baxtli xotiralarim unchalik koʻp emas.
Umuman qoʻshilmayman Asosan qoʻshilmayman Biroz qoʻshilmayman Biroz qoʻshilaman Asosan qoʻshilaman Toʻliq qoʻshilaman

Natijangiz

Umumiy ball

174 balldan

29–86 Baxtlilik darajasi past
87–115 Baxtlilik darajasi oʻrtacha
116–144 Baxtlilik darajasi yuqori
145–174 Baxtlilik darajasi juda yuqori

Iltimos, natijangizni tashxis sifatida emas, taxminiy moʻljal sifatida qabul qiling. Vaqt oʻtishi bilan oʻzingizni qanday his qilayotganingiz va mutaxassis bilan suhbat har qanday soʻrovnomadan koʻra ancha koʻp narsani aytadi.

Natijangizni mutaxassis bilan muhokama qiling

Agar natijangiz sizni xavotirga solsa yoki uni muhokama qilmoqchi boʻlsangiz, psixiatrlarimiz uni siz bilan birga bepul va hech qanday majburiyatsiz koʻrib chiqishlari mumkin.

Bepul tibbiy baholashni soʻrash

Hills P, Argyle M, 2002 (asl shkala).

Ushbu oʻzbekcha versiya NPİSTANBUL tomonidan testning turkcha shaklidan tarjima qilingan; u oʻzbek tilida alohida validatsiyadan oʻtkazilmagan.

Ushbu test haqida

Oksford baxt soʻrovnomasi baxtning koʻplab jihatlarini — hayotdan qoniqish, ijobiy his-tuygʻular, gʻayrat, hayot maʼnosini his qilish va boshqalar bilan munosabatlarni qamrab oladi. 29 ta jumlaga qanchalik qoʻshilishingizni belgilaysiz, bu taxminan 6 daqiqa vaqt oladi. Yuqori ball baxtlilik darajasi yuqoriroq ekanini bildiradi; natija tashxis emas.

Ushbu testning ball oraliqlari

29–86	Baxtlilik darajasi past
87–115	Baxtlilik darajasi oʻrtacha
116–144	Baxtlilik darajasi yuqori
145–174	Baxtlilik darajasi juda yuqori

Oxford Happiness Questionnaire (OHQ) · Hills P, Argyle M, 2002 (asl shkala).

Ushbu oʻzbekcha versiya NPİSTANBUL tomonidan testning turkcha shaklidan tarjima qilingan; u oʻzbek tilida alohida validatsiyadan oʻtkazilmagan.

Koordinator bilan bogʻlanish

Boshlash uchun birini tanlang. Koordinator odatda bir ish kuni ichida javob beradi.

Bepul tibbiy baholashni soʻrash WhatsApp orqali yozish +90 531 294 55 55

Maʼlumotlaringiz maxfiy saqlanadi va uchinchi shaxslarga berilmaydi.

Boshqa soʻrovnomalar

Üsküdar hayot maʼnosi va maqsadlari shkalasi (USLIFE) 28 ta savol · Taxminan 6 daqiqa
Koronavirus (COVID-19) qoʻrquvi shkalasi (FCV-19S) 7 ta savol · Taxminan 2 daqiqa
Qisqa ruhiy chidamlilik shkalasi (BRS) 6 ta savol · Taxminan 2 daqiqa

Barcha psixologik testlar

Oksford baxt soʻrovnomasi (OHQ)

Elektron pochta manzilingizni tasdiqlang

Natijangiz

Baxtlilik darajasi past

Baxtlilik darajasi oʻrtacha

Baxtlilik darajasi yuqori

Baxtlilik darajasi juda yuqori

Natijangizni mutaxassis bilan muhokama qiling

Ushbu test haqida

Ushbu testning ball oraliqlari

Bu saytdagi cookie fayllar