Благополучие и психологическая устойчивость
Ускюдарская шкала смысла и целей жизни (USLIFE)
Шкала для людей в возрасте 15 лет и старше о ценностях, которые придают смысл их жизни, о целях и об умении откладывать удовольствие.
Клиника мозга NPİSTANBUL
Ускюдарская шкала смысла и целей жизни (USLIFE)
- 28 вопросов
- Около 6 минут
- Для всех
Эти тесты предназначены для скрининга. Результат теста — не диагноз: поставить диагноз может только психиатр или психолог после беседы с вами.
Баллы подсчитываются на этом устройстве, а ваши ответы никуда не отправляются. Сохраняется только результат — вместе с подтверждённым вами адресом электронной почты.
Подтвердите адрес электронной почты
Перед началом теста мы отправляем 6-значный код на ваш адрес электронной почты. Результат сохраняется вместе с этим адресом, чтобы наша команда могла помочь вам, если вы этого захотите. Письмо с кодом не содержит сведений о состоянии здоровья.
Отметьте, насколько вы согласны с каждым утверждением.
После выбора ответа вы переходите к следующему вопросу. Вернуться назад можно в любой момент.
Ваш результат
Умение управлять смыслом и целями жизни: низкий уровень
Ваши ответы говорят о том, что сейчас сиюминутные желания, материальные цели или одобрение окружающих значат для вас больше, чем долгосрочные цели и ценности, придающие смысл вашей жизни. Многие люди проходят через подобные периоды; прояснить свои цели поможет размышление о том, что для вас действительно важно, или разговор с психологом.
Умение управлять смыслом и целями жизни: средний уровень
Ваши ответы показывают, что вы находите баланс между сиюминутными желаниями и более долгосрочными целями и ценностями. В одних сферах вы можете быть сильнее, чем в других; хорошим началом может стать внимание к тому, где вы легко сдаётесь или откладываете дела.
Умение управлять смыслом и целями жизни: высокий уровень
Ваши ответы показывают, что вы умеете откладывать удовольствие, строить среднесрочные и долгосрочные планы и держаться ценностей и целей, которые придают смысл вашей жизни. Это сильная сторона, на которую вы можете опираться.
Общий балл
из 140
Воспринимайте результат как приблизительный ориентир, а не как диагноз. То, как меняется ваше самочувствие со временем, и беседа со специалистом скажут гораздо больше, чем опросник.
Обсудите результат со специалистом
Если результат вас беспокоит или вы хотели бы его обсудить, наши психиатры могут разобрать его вместе с вами — бесплатно и без обязательств.
Tarhan N, Tutgun-Ünal A (2022). Uskudar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE): Validity and reliability studies. The Journal of Neurobehavioral Sciences, 9(2).
Эта русская версия переведена NPİSTANBUL с турецкой формы теста; отдельной валидации на русском языке она не проходила.
Об этом тесте
Ускюдарская шкала смысла и целей жизни (USLIFE) — это шкала самооценки для людей в возрасте 15 лет и старше, которая измеряет смысл и цели жизни человека и то, как он их воспринимает; её разработали в 2022 году проф. Nevzat Tarhan и доц. Aylin Tutgun Ünal. Её 28 утверждений охватывают семь сфер (конкретные и абстрактные навыки поиска смысла, представления о смерти, откладывание удовольствия, внутренний контроль, среднесрочное и долгосрочное планирование и восприятие идеала «Я») и занимают около 6 минут. Результат — это подсказка для размышления, а не диагноз и не оценка вашей личности.
- Разработка
- Проф. д-р K. Nevzat Tarhan
Диапазоны баллов этого теста
| 28–65 | Умение управлять смыслом и целями жизни: низкий уровень |
| 66–102 | Умение управлять смыслом и целями жизни: средний уровень |
| 103–140 | Умение управлять смыслом и целями жизни: высокий уровень |
Üsküdar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE (ÜSYAŞAM)) · Tarhan N, Tutgun-Ünal A (2022). Uskudar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE): Validity and reliability studies. The Journal of Neurobehavioral Sciences, 9(2).
Эта русская версия переведена NPİSTANBUL с турецкой формы теста; отдельной валидации на русском языке она не проходила.