Farovonlik va ruhiy chidamlilik
Üsküdar hayot maʼnosi va maqsadlari shkalasi (USLIFE)
15 yosh va undan kattalardan hayotiga maʼno bagʻishlaydigan qadriyatlar, maqsadlar va qoniqishni kechiktira olish qobiliyati haqida soʻraydigan shkala.
NPİSTANBUL miya shifoxonasi
Üsküdar hayot maʼnosi va maqsadlari shkalasi (USLIFE)
- 28 ta savol
- Taxminan 6 daqiqa
- Hamma uchun
Bu testlar skrining uchun moʻljallangan. Natija tashxis emas: tashxisni faqat psixiatr yoki psixolog siz bilan suhbatlashganidan keyin qoʻya oladi.
Ballar shu qurilmada hisoblanadi, javoblaringiz esa hech qayerga yuborilmaydi. Faqat natijangiz siz tasdiqlagan elektron pochta manzili bilan birga saqlanadi.
Elektron pochta manzilingizni tasdiqlang
Testdan oldin elektron pochta manzilingizga 6 xonali kod yuboramiz. Istasangiz, jamoamiz sizga yordam bera olishi uchun natijangiz shu manzil bilan birga saqlanadi. Kod yozilgan xatda sogʻligʻingiz haqida hech qanday maʼlumot boʻlmaydi.
Har bir jumlaga qanchalik qoʻshilishingizni belgilang.
Javobni tanlasangiz, keyingi savolga oʻtasiz. Istalgan vaqtda orqaga qaytishingiz mumkin.
Natijangiz
Hayot maʼnosi va maqsadlarini boshqarish koʻnikmasi: past
Javoblaringiz hozirgi paytda bir lahzalik istaklar, moddiy maqsadlar yoki boshqalarning maʼqullashi siz uchun uzoq muddatli maqsadlaringiz va hayotingizga maʼno bagʻishlaydigan qadriyatlardan koʻra ogʻirroq ekanini koʻrsatmoqda. Koʻp odamlar shunday davrlarni boshdan kechiradi; siz uchun haqiqatan nima muhimligi haqida oʻylash yoki bu haqda psixolog bilan gaplashish maqsadlaringizga aniqlik kiritishga yordam berishi mumkin.
Hayot maʼnosi va maqsadlarini boshqarish koʻnikmasi: oʻrtacha
Javoblaringiz bir lahzalik istaklaringiz bilan uzoq muddatli maqsad va qadriyatlaringiz oʻrtasida muvozanat borligini koʻrsatmoqda. Baʼzi sohalarda kuchliroq, baʼzilarida zaifroq boʻlishingiz mumkin; qayerda tez voz kechishingiz yoki ishlarni orqaga surishingizni payqash yaxshi boshlangʻich qadam boʻlishi mumkin.
Hayot maʼnosi va maqsadlarini boshqarish koʻnikmasi: yuqori
Javoblaringiz qoniqishni kechiktira olishingizni, oʻrta va uzoq muddatli rejalar tuza olishingizni hamda hayotingizga maʼno bagʻishlaydigan qadriyat va maqsadlarga sodiq qolishingizni koʻrsatmoqda. Bu — tayanishingiz mumkin boʻlgan kuchli tomon.
Umumiy ball
140 balldan
Iltimos, natijangizni tashxis sifatida emas, taxminiy moʻljal sifatida qabul qiling. Vaqt oʻtishi bilan oʻzingizni qanday his qilayotganingiz va mutaxassis bilan suhbat har qanday soʻrovnomadan koʻra ancha koʻp narsani aytadi.
Natijangizni mutaxassis bilan muhokama qiling
Agar natijangiz sizni xavotirga solsa yoki uni muhokama qilmoqchi boʻlsangiz, psixiatrlarimiz uni siz bilan birga bepul va hech qanday majburiyatsiz koʻrib chiqishlari mumkin.
Tarhan N, Tutgun-Ünal A (2022). Uskudar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE): Validity and reliability studies. The Journal of Neurobehavioral Sciences, 9(2).
Ushbu oʻzbekcha versiya NPİSTANBUL tomonidan testning turkcha shaklidan tarjima qilingan; u oʻzbek tilida alohida validatsiyadan oʻtkazilmagan.
Ushbu test haqida
Üsküdar hayot maʼnosi va maqsadlari shkalasi (USLIFE) insonning hayot maʼnosi va maqsadlarini hamda ularni qanday idrok etishini oʻlchaydigan, 15 yosh va undan katta kishilar uchun moʻljallangan oʻz-oʻzini baholash shkalasi; u 2022-yilda Prof. Dr. Nevzat Tarhan va Dots. Dr. Aylin Tutgun Ünal tomonidan ishlab chiqilgan. Uning 28 ta jumlasi yetti sohani qamrab oladi (aniq va mavhum maʼno koʻnikmalari, oʻlim haqidagi eʼtiqod, qoniqishni kechiktirish, ichki nazorat, oʻrta va uzoq muddatli rejalashtirish hamda ego ideali) va taxminan 6 daqiqa vaqt oladi. Natija mulohaza yuritish uchun yoʻl-yoʻriq boʻlib, tashxis yoki shaxsiyatingiz haqidagi hukm emas.
- Ishlab chiqqan
- Prof. Dr. K. Nevzat Tarhan
Ushbu testning ball oraliqlari
| 28–65 | Hayot maʼnosi va maqsadlarini boshqarish koʻnikmasi: past |
| 66–102 | Hayot maʼnosi va maqsadlarini boshqarish koʻnikmasi: oʻrtacha |
| 103–140 | Hayot maʼnosi va maqsadlarini boshqarish koʻnikmasi: yuqori |
Üsküdar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE (ÜSYAŞAM)) · Tarhan N, Tutgun-Ünal A (2022). Uskudar Life Meaning and Goals Scale (USLIFE): Validity and reliability studies. The Journal of Neurobehavioral Sciences, 9(2).
Ushbu oʻzbekcha versiya NPİSTANBUL tomonidan testning turkcha shaklidan tarjima qilingan; u oʻzbek tilida alohida validatsiyadan oʻtkazilmagan.