الصدمات النفسية والفقد
مقياس تحديد مستوى الصدمة بعد الزلزال
مقياس من 20 بندًا لمن مروا بتجربة زلزال، يقيّم مدى تأثرهم به.
مستشفى NPİSTANBUL للدماغ
مقياس تحديد مستوى الصدمة بعد الزلزال
- 20 سؤالًا
- حوالي 4 دقائق
- للبالغين
هذه الاختبارات مخصّصة للفحص المبدئي، ونتيجتها ليست تشخيصًا؛ فالتشخيص لا يضعه إلا طبيب نفسي أو أخصائي نفسي بعد التحدث معك.
تُحسب درجات إجاباتك على هذا الجهاز، ولا تُرسَل الإجابات أبدًا. ولا نحفظ سوى نتيجتك، مع عنوان البريد الإلكتروني الذي تؤكّده.
أكّد عنوان بريدك الإلكتروني
قبل بدء الاختبار نرسل رمزًا مكوّنًا من 6 أرقام إلى عنوان بريدك الإلكتروني. تُحفظ نتيجتك مع هذا العنوان حتى يتمكن فريقنا من مساعدتك إن رغبت في ذلك. ولا تحتوي الرسالة التي تتضمن الرمز على أي معلومات صحية.
حدّد مدى انطباق كل عبارة على ما تشعر به منذ الزلزال، باختيار الإجابة الأنسب لك.
عند اختيار إجابة تنتقل إلى السؤال التالي، ويمكنك الرجوع في أي وقت.
نتيجتك
مستوى منخفض من الصدمة
تشير إجاباتك إلى أنك تأثرت بالزلزال بدرجة منخفضة. ومن الطبيعي أن تشعر بالخوف أو عدم الارتياح من حين لآخر بعد حدث كهذا؛ وإذا ازدادت الأعراض أو لم تخف في غضون أسابيع، فيمكنك استشارة أخصائي.
مستوى متوسط من الصدمة
تشير إجاباتك إلى أنك تأثرت بالزلزال بدرجة متوسطة، وأنك في النطاق الذي يصفه واضعو المقياس بأنه عتبة التعرض للصدمة. ويساعدك الحفاظ على نومك وروتينك اليومي وصلتك بالمقربين منك؛ وإذا استمرت الأعراض أكثر من بضعة أسابيع أو جعلت حياتك اليومية صعبة، فننصحك بمراجعة طبيب نفسي أو أخصائي نفسي.
مستوى مرتفع من الصدمة
تشير إجاباتك إلى أنك تأثرت بالزلزال بدرجة كبيرة. ننصحك بحجز موعد مع طبيب نفسي أو أخصائي نفسي في وقت قريب؛ فهناك طرق علاج ودعم فعالة للأعراض التي تعقب الصدمة.
الدرجة الإجمالية
من 100
اعتبر نتيجتك مؤشرًا تقريبيًا، لا تشخيصًا. فما تشعر به على مدى الوقت، والحديث مع أخصائي، يكشفان عن حالتك أكثر بكثير مما يكشفه أي استبيان.
ناقش نتيجتك مع أخصائي
إذا كانت نتيجتك تقلقك، أو كنت ترغب في مناقشتها، فيمكن لأطبائنا النفسيين مراجعتها معك مجانًا ودون أي التزام.
Tanhan F, Kayri M (2013).
ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.
عن هذا الاختبار
قد يسبب الزلزال، إلى جانب الأضرار المادية الجسيمة، آثارًا نفسية خطيرة مثل الخوف والصدمة والعجز والقلق. يقيّم هذا المقياس مدى تأثير الزلزال في نومك وسلوكك ومشاعرك وأفكارك. يتألف من 20 بندًا، ويستغرق إكماله نحو 4 دقائق. تتراوح الدرجة بين 20 و100؛ وتدل الدرجة الأعلى على مستوى أعلى من الصدمة، والنتيجة وحدها ليست تشخيصًا.
- حالة ذات صلة
- الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة
- الخطوة التالية
- العلاج النفسي
نطاقات الدرجات في هذا الاختبار
| 20–47 | مستوى منخفض من الصدمة |
| 48–57 | مستوى متوسط من الصدمة |
| 58–100 | مستوى مرتفع من الصدمة |
Deprem Sonrası Travma Düzeyini Belirleme Ölçeği (Post-Earthquake Trauma Level Scale) · Tanhan F, Kayri M (2013).
ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.