Ruhiy travma va yoʻqotish
Zilziladan keyingi travma darajasini aniqlash shkalasi
Zilzilani boshdan kechirgan kishilar undan qay darajada taʼsirlanganini, yaʼni travma darajasini baholaydigan 20 bandli shkala.
NPİSTANBUL miya shifoxonasi
Zilziladan keyingi travma darajasini aniqlash shkalasi
- 20 ta savol
- Taxminan 4 daqiqa
- Kattalar uchun
Bu testlar skrining uchun moʻljallangan. Natija tashxis emas: tashxisni faqat psixiatr yoki psixolog siz bilan suhbatlashganidan keyin qoʻya oladi.
Ballar shu qurilmada hisoblanadi, javoblaringiz esa hech qayerga yuborilmaydi. Faqat natijangiz siz tasdiqlagan elektron pochta manzili bilan birga saqlanadi.
Elektron pochta manzilingizni tasdiqlang
Testdan oldin elektron pochta manzilingizga 6 xonali kod yuboramiz. Istasangiz, jamoamiz sizga yordam bera olishi uchun natijangiz shu manzil bilan birga saqlanadi. Kod yozilgan xatda sogʻligʻingiz haqida hech qanday maʼlumot boʻlmaydi.
Har bir jumla zilziladan beri oʻzingizni qanday his qilayotganingizni qanchalik toʻgʻri tasvirlashini sizga eng mos variantni belgilab koʻrsating.
Javobni tanlasangiz, keyingi savolga oʻtasiz. Istalgan vaqtda orqaga qaytishingiz mumkin.
Natijangiz
Past darajadagi travma
Javoblaringiz zilziladan past darajada taʼsirlanganingizni koʻrsatmoqda. Bunday voqeadan keyin vaqti-vaqti bilan qoʻrquv yoki bezovtalik his qilish tabiiy; agar alomatlar kuchaysa yoki bir necha hafta ichida oʻtib ketmasa, mutaxassisga murojaat qilishingiz mumkin.
Oʻrtacha darajadagi travma
Javoblaringiz zilziladan oʻrtacha darajada taʼsirlanganingizni va shkala mualliflari travmaga uchrash chegarasi deb taʼriflagan oraliqda ekaningizni koʻrsatmoqda. Uyqungizni, kundalik tartibingizni va yaqinlaringiz bilan aloqangizni saqlash yordam beradi; agar alomatlar bir necha haftadan uzoq davom etsa yoki kundalik hayotingizni qiyinlashtirsa, psixiatr yoki psixolog bilan uchrashishingizni tavsiya qilamiz.
Yuqori darajadagi travma
Javoblaringiz zilziladan yuqori darajada taʼsirlanganingizni koʻrsatmoqda. Yaqin vaqt ichida psixiatr yoki psixologdan qabulga yozilishingizni tavsiya qilamiz; travmadan keyingi alomatlar uchun samarali davolash va qoʻllab-quvvatlash usullari mavjud.
Umumiy ball
100 balldan
Iltimos, natijangizni tashxis sifatida emas, taxminiy moʻljal sifatida qabul qiling. Vaqt oʻtishi bilan oʻzingizni qanday his qilayotganingiz va mutaxassis bilan suhbat har qanday soʻrovnomadan koʻra ancha koʻp narsani aytadi.
Natijangizni mutaxassis bilan muhokama qiling
Agar natijangiz sizni xavotirga solsa yoki uni muhokama qilmoqchi boʻlsangiz, psixiatrlarimiz uni siz bilan birga bepul va hech qanday majburiyatsiz koʻrib chiqishlari mumkin.
Tanhan F, Kayri M (2013).
Ushbu oʻzbekcha versiya NPİSTANBUL tomonidan testning turkcha shaklidan tarjima qilingan; u oʻzbek tilida alohida validatsiyadan oʻtkazilmagan.
Ushbu test haqida
Zilzila ogʻir jismoniy talafotlar bilan bir qatorda qoʻrquv, shok, nochorlik va xavotir kabi jiddiy ruhiy oqibatlarga ham olib kelishi mumkin. Bu shkala uyqu, xulq-atvor, his-tuygʻular va fikrlar sohalarida zilziladan qay darajada taʼsirlanganingizni baholaydi. U 20 ta banddan iborat va taxminan 4 daqiqada toʻldiriladi. Ball 20 dan 100 gacha; yuqori ball travma darajasi yuqoriroq ekanini koʻrsatadi, natijaning oʻzi esa tashxis emas.
- Tegishli kasallik
- Ruhiy travma va posttravmatik stress buzilishi (PTSD)
- Keyingi qadam
- Psixoterapiya
Ushbu testning ball oraliqlari
| 20–47 | Past darajadagi travma |
| 48–57 | Oʻrtacha darajadagi travma |
| 58–100 | Yuqori darajadagi travma |
Deprem Sonrası Travma Düzeyini Belirleme Ölçeği (Post-Earthquake Trauma Level Scale) · Tanhan F, Kayri M (2013).
Ushbu oʻzbekcha versiya NPİSTANBUL tomonidan testning turkcha shaklidan tarjima qilingan; u oʻzbek tilida alohida validatsiyadan oʻtkazilmagan.