Тревога и паника
Опросник экзаменационной тревожности (TAI)
Опросник о том, как часто учащиеся испытывают тревожные мысли и физическое напряжение до, во время и после экзаменов.
Клиника мозга NPİSTANBUL
Опросник экзаменационной тревожности (TAI)
- 20 вопросов
- Около 5 минут
- Для всех
Эти тесты предназначены для скрининга. Результат теста — не диагноз: поставить диагноз может только психиатр или психолог после беседы с вами.
Баллы подсчитываются на этом устройстве, а ваши ответы никуда не отправляются. Сохраняется только результат — вместе с подтверждённым вами адресом электронной почты.
Подтвердите адрес электронной почты
Перед началом теста мы отправляем 6-значный код на ваш адрес электронной почты. Результат сохраняется вместе с этим адресом, чтобы наша команда могла помочь вам, если вы этого захотите. Письмо с кодом не содержит сведений о состоянии здоровья.
Утверждения ниже описывают чувства и мысли, связанные с экзаменами. Отметьте, как часто каждое из них верно для вас; правильных или неправильных ответов нет.
После выбора ответа вы переходите к следующему вопросу. Вернуться назад можно в любой момент.
Ваш результат
Ваш балл экзаменационной тревожности
Общий балл может составлять от 20 до 80; чем он выше, тем чаще до, во время и после экзаменов у вас возникают тревожные мысли и физическое напряжение. Балл беспокойства отражает негативные мысли о возможной неудаче, а балл эмоциональности — телесные реакции, такие как учащённое сердцебиение, тошнота или напряжение. Если экзаменационная тревожность сказывается на ваших результатах или самочувствии, психолог, психолог-консультант учебного заведения или психиатр может помочь вам освоить способы справляться с ней.
- Общий балл
- из 80
- Беспокойство (тревожные мысли)
- из 32
- Эмоциональность (телесное напряжение)
- из 48
Воспринимайте результат как приблизительный ориентир, а не как диагноз. То, как меняется ваше самочувствие со временем, и беседа со специалистом скажут гораздо больше, чем опросник.
Обсудите результат со специалистом
Если результат вас беспокоит или вы хотели бы его обсудить, наши психиатры могут разобрать его вместе с вами — бесплатно и без обязательств.
Spielberger CD (1980). Test Anxiety Inventory: Preliminary professional manual. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press. Турецкая адаптация: Öner N (1990). Sınav Kaygısı Envanteri el kitabı (руководство). Стамбул: Yükseköğretimde Rehberliği Yayma Vakfı.
Эта русская версия переведена NPİSTANBUL с турецкой формы теста; отдельной валидации на русском языке она не проходила.
Об этом тесте
Опросник экзаменационной тревожности был разработан Spielberger и соавт. в Университете Южной Флориды в 1974–1979 годах и адаптирован на турецкий язык Öner. Он состоит из 20 утверждений, занимает около 5 минут и отдельно показывает две стороны экзаменационной тревожности: беспокойство (тревожные мысли) и эмоциональность (телесное напряжение). Результат даёт представление о вашей экзаменационной тревожности; он не является диагнозом.
- Связанное заболевание
- Тревожные и панические расстройства
- Что дальше
- Психотерапия
Test Anxiety Inventory (TAI) · Spielberger CD (1980). Test Anxiety Inventory: Preliminary professional manual. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press. Турецкая адаптация: Öner N (1990). Sınav Kaygısı Envanteri el kitabı (руководство). Стамбул: Yükseköğretimde Rehberliği Yayma Vakfı.
Эта русская версия переведена NPİSTANBUL с турецкой формы теста; отдельной валидации на русском языке она не проходила.