Мазасыздық және паника
Емтихан мазасыздығы сауалнамасы (TAI)
Оқушылар мен студенттерден емтиханға дейін, емтихан кезінде және одан кейін мазасыз ойлар мен дене шиеленісін қаншалықты жиі сезінетінін сұрайтын сауалнама.
NPİSTANBUL ми ауруханасы
Емтихан мазасыздығы сауалнамасы (TAI)
- 20 сұрақ
- Шамамен 5 минут
- Барлығына арналған
Бұл тесттер скринингке арналған. Нәтиже диагноз емес: диагнозды сізбен сөйлескеннен кейін тек психиатр немесе психолог қоя алады.
Балл осы құрылғыда есептеледі, ал жауаптарыңыз ешқайда жіберілмейді. Тек нәтижеңіз ғана сіз растаған электрондық пошта мекенжайымен бірге сақталады.
Электрондық пошта мекенжайыңызды растаңыз
Тест алдында электрондық пошта мекенжайыңызға 6 таңбалы код жібереміз. Қаласаңыз, біздің топ сізге көмектесе алуы үшін нәтижеңіз осы мекенжаймен бірге сақталады. Код жазылған хатта денсаулығыңыз туралы ешқандай ақпарат болмайды.
Төмендегі сөйлемдер емтиханға қатысты сезімдер мен ойларды сипаттайды. Әр сөйлемнің сізге қаншалықты жиі сәйкес келетінін белгілеңіз; дұрыс немесе бұрыс жауап жоқ.
Жауапты таңдағанда келесі сұраққа өтесіз. Кез келген уақытта артқа қайта аласыз.
Сіздің нәтижеңіз
Емтихан мазасыздығы балыңыз
Жалпы балл 20-дан 80-ге дейін болады; балл неғұрлым жоғары болса, емтиханға дейін, емтихан кезінде және одан кейін мазасыз ойлар мен дене шиеленісін соғұрлым жиі бастан кешіретініңізді көрсетеді. Ойлау (уайым) балы сәтсіздікке қатысты жағымсыз ойларды, ал эмоциялық балы жүректің қатты соғуы, жүрек айну және шиеленіс сияқты дене реакцияларын көрсетеді. Емтихан мазасыздығы нәтижелеріңізге немесе әл-ауқатыңызға әсер етсе, психолог, психологиялық кеңесші немесе психиатр мазасыздықты басқару жолдарын үйренуге көмектесе алады.
- Жалпы балл
- (ең жоғары балл — 80)
- Ойлау жағы (уайым)
- (ең жоғары балл — 32)
- Эмоциялық жағы (дене шиеленісі)
- (ең жоғары балл — 48)
Нәтижеңізді диагноз ретінде емес, шамамен алынған бағдар ретінде қабылдаңыз. Уақыт өте келе өзіңізді қалай сезінетініңіз және маманмен әңгіме кез келген сауалнамадан әлдеқайда көп нәрсе айтады.
Нәтижеңізді маманмен талқылаңыз
Нәтижеңіз сізді алаңдатса немесе оны талқылағыңыз келсе, психиатрларымыз оны сізбен бірге тегін және ешқандай міндеттемесіз қарап шыға алады.
Spielberger CD (1980). Test Anxiety Inventory: Preliminary professional manual. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press. Түрік тіліне бейімдеу: Öner N (1990). Sınav Kaygısı Envanteri el kitabı (нұсқаулық). Ыстамбұл: Yükseköğretimde Rehberliği Yayma Vakfı.
Бұл қазақша нұсқаны NPİSTANBUL тесттің түрікше нұсқасынан аударған; ол қазақ тілінде жеке валидациядан өтпеген.
Осы тест туралы
Емтихан мазасыздығы сауалнамасын Spielberger және әріптестері 1974–1979 жылдары Оңтүстік Флорида университетінде әзірлеген, ал түрік тіліне Öner бейімдеген. Ол 20 сөйлемнен тұрады, шамамен 5 минут алады және емтихан мазасыздығының ойлау (уайым) және эмоциялық (дене шиеленісі) жақтарын бөлек көрсетеді. Нәтиже емтихан мазасыздығыңыз туралы түсінік береді; ол диагноз қоймайды.
- Байланысты ауру
- Мазасыздық және паникалық бұзылыстар
- Келесі қадам
- Психотерапия
Test Anxiety Inventory (TAI) · Spielberger CD (1980). Test Anxiety Inventory: Preliminary professional manual. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press. Түрік тіліне бейімдеу: Öner N (1990). Sınav Kaygısı Envanteri el kitabı (нұсқаулық). Ыстамбұл: Yükseköğretimde Rehberliği Yayma Vakfı.
Бұл қазақша нұсқаны NPİSTANBUL тесттің түрікше нұсқасынан аударған; ол қазақ тілінде жеке валидациядан өтпеген.