Тревога и паника

Шкала выраженности киберхондрии (CSS)

Шкала для самооценки из 33 пунктов о тревоге, которую вызывает поиск информации о здоровье в интернете, и о том, насколько такие поиски влияют на повседневную жизнь.

33 вопроса
Около 7 минут
Для взрослых

Эти тесты предназначены для скрининга. Результат теста — не диагноз: поставить диагноз может только психиатр или психолог после беседы с вами.

Баллы подсчитываются на этом устройстве, а ваши ответы никуда не отправляются. Сохраняется только результат — вместе с подтверждённым вами адресом электронной почты.

Подтвердите адрес электронной почты

Перед началом теста мы отправляем 6-значный код на ваш адрес электронной почты. Результат сохраняется вместе с этим адресом, чтобы наша команда могла помочь вам, если вы этого захотите. Письмо с кодом не содержит сведений о состоянии здоровья.

Отметьте, как часто каждое из утверждений ниже верно для вас.

Ваш результат

Общий балл

из 165

33–65 Низкий уровень
66–98 Средний уровень
99–131 Высокий уровень
132–165 Очень высокий уровень

Компульсивность: из 40
Сильное беспокойство: из 40
Чрезмерность: из 40
Поиск успокоения: из 30
Недоверие к врачам: из 15

Только для сведения: у этих баллов нет собственного порогового значения.

Воспринимайте результат как приблизительный ориентир, а не как диагноз. То, как меняется ваше самочувствие со временем, и беседа со специалистом скажут гораздо больше, чем опросник.

Обсудите результат со специалистом

Если результат вас беспокоит или вы хотели бы его обсудить, наши психиатры могут разобрать его вместе с вами — бесплатно и без обязательств.

Запросить бесплатную медицинскую оценку Подробнее: Тревожные и панические расстройства

McElroy E, Shevlin M, 2014 (оригинальная шкала); проверка валидности и надёжности турецкой версии: Uzun SU, Zencir M, 2021.

Эта русская версия переведена NPİSTANBUL с турецкой формы теста; отдельной валидации на русском языке она не проходила.

Об этом тесте

Киберхондрия — это состояние, при котором многократный поиск информации о симптомах в интернете не уменьшает, а усиливает тревогу. Шкала охватывает пять сфер в 33 пунктах: компульсивность, сильное беспокойство, чрезмерность, поиск успокоения и недоверие к врачам; заполнение занимает около 7 минут. Результат показывает, как часто встречается такое поведение; он не является диагнозом.

Связанное заболевание: Тревожные и панические расстройства
Что дальше: Психотерапия

Диапазоны баллов этого теста

33–65	Низкий уровень
66–98	Средний уровень
99–131	Высокий уровень
132–165	Очень высокий уровень

Cyberchondria Severity Scale (CSS) · McElroy E, Shevlin M, 2014 (оригинальная шкала); проверка валидности и надёжности турецкой версии: Uzun SU, Zencir M, 2021.