Xavotir va vahima
Imtihon xavotiri soʻrovnomasi (TAI)
Oʻquvchi va talabalardan imtihondan oldin, imtihon paytida va undan keyin xavotirli fikrlar va jismoniy zoʻriqishni qanchalik tez-tez boshdan kechirishlarini soʻraydigan soʻrovnoma.
NPİSTANBUL miya shifoxonasi
Imtihon xavotiri soʻrovnomasi (TAI)
- 20 ta savol
- Taxminan 5 daqiqa
- Hamma uchun
Bu testlar skrining uchun moʻljallangan. Natija tashxis emas: tashxisni faqat psixiatr yoki psixolog siz bilan suhbatlashganidan keyin qoʻya oladi.
Ballar shu qurilmada hisoblanadi, javoblaringiz esa hech qayerga yuborilmaydi. Faqat natijangiz siz tasdiqlagan elektron pochta manzili bilan birga saqlanadi.
Elektron pochta manzilingizni tasdiqlang
Testdan oldin elektron pochta manzilingizga 6 xonali kod yuboramiz. Istasangiz, jamoamiz sizga yordam bera olishi uchun natijangiz shu manzil bilan birga saqlanadi. Kod yozilgan xatda sogʻligʻingiz haqida hech qanday maʼlumot boʻlmaydi.
Quyidagi jumlalar imtihonlar bilan bogʻliq his-tuygʻu va fikrlarni tasvirlaydi. Har bir jumla siz uchun qanchalik tez-tez toʻgʻri kelishini belgilang; toʻgʻri yoki notoʻgʻri javob yoʻq.
Javobni tanlasangiz, keyingi savolga oʻtasiz. Istalgan vaqtda orqaga qaytishingiz mumkin.
Natijangiz
Imtihon xavotiri boʻyicha ballingiz
Umumiy ball 20 dan 80 gacha boʻlishi mumkin; ball qanchalik yuqori boʻlsa, imtihondan oldin, imtihon paytida va undan keyin xavotirli fikrlar va jismoniy zoʻriqishni shunchalik tez-tez boshdan kechirasiz. Fikriy jihat boʻyicha ball muvaffaqiyatsizlik haqidagi salbiy fikrlarni, hissiy jihat boʻyicha ball esa yurak tez urishi, koʻngil aynishi va zoʻriqish kabi jismoniy reaksiyalarni aks ettiradi. Agar imtihon xavotiri natijalaringiz yoki umumiy holatingizga taʼsir qilayotgan boʻlsa, psixolog, psixologik maslahatchi yoki psixiatr xavotirni boshqarish yoʻllarini oʻrganishingizga yordam berishi mumkin.
- Umumiy ball
- 80 balldan
- Fikriy jihat (xavotirli oʻylar)
- 32 balldan
- Hissiy jihat (jismoniy zoʻriqish)
- 48 balldan
Iltimos, natijangizni tashxis sifatida emas, taxminiy moʻljal sifatida qabul qiling. Vaqt oʻtishi bilan oʻzingizni qanday his qilayotganingiz va mutaxassis bilan suhbat har qanday soʻrovnomadan koʻra ancha koʻp narsani aytadi.
Natijangizni mutaxassis bilan muhokama qiling
Agar natijangiz sizni xavotirga solsa yoki uni muhokama qilmoqchi boʻlsangiz, psixiatrlarimiz uni siz bilan birga bepul va hech qanday majburiyatsiz koʻrib chiqishlari mumkin.
Spielberger CD (1980). Test Anxiety Inventory: Preliminary professional manual. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press. Turk tiliga moslashtirish: Öner N (1990). Sınav Kaygısı Envanteri el kitabı (qoʻllanma). Istanbul: Yükseköğretimde Rehberliği Yayma Vakfı.
Ushbu oʻzbekcha versiya NPİSTANBUL tomonidan testning turkcha shaklidan tarjima qilingan; u oʻzbek tilida alohida validatsiyadan oʻtkazilmagan.
Ushbu test haqida
Imtihon xavotiri soʻrovnomasi 1974–1979-yillarda Janubiy Florida universitetida Spielberger va hammualliflari tomonidan ishlab chiqilgan va Öner tomonidan turk tiliga moslashtirilgan. U 20 ta jumladan iborat, taxminan 5 daqiqa vaqt oladi va imtihon xavotirining fikriy (xavotirli oʻylar) hamda hissiy (jismoniy zoʻriqish) jihatlarini alohida koʻrsatadi. Natija imtihon xavotiringiz haqida tasavvur beradi; u tashxis emas.
- Tegishli kasallik
- Xavotir va vahima buzilishlari
- Keyingi qadam
- Psixoterapiya
Test Anxiety Inventory (TAI) · Spielberger CD (1980). Test Anxiety Inventory: Preliminary professional manual. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press. Turk tiliga moslashtirish: Öner N (1990). Sınav Kaygısı Envanteri el kitabı (qoʻllanma). Istanbul: Yükseköğretimde Rehberliği Yayma Vakfı.
Ushbu oʻzbekcha versiya NPİSTANBUL tomonidan testning turkcha shaklidan tarjima qilingan; u oʻzbek tilida alohida validatsiyadan oʻtkazilmagan.