Тревога и паника
Шкала тревоги Beck (BAI)
Шкала для взрослых, которая оценивает, насколько сильными были ваши симптомы тревоги за последнюю неделю.
Клиника мозга NPİSTANBUL
Шкала тревоги Beck (BAI)
- 21 вопрос
- Около 5 минут
- Для взрослых
Эти тесты предназначены для скрининга. Результат теста — не диагноз: поставить диагноз может только психиатр или психолог после беседы с вами.
Баллы подсчитываются на этом устройстве, а ваши ответы никуда не отправляются. Сохраняется только результат — вместе с подтверждённым вами адресом электронной почты.
Подтвердите адрес электронной почты
Перед началом теста мы отправляем 6-значный код на ваш адрес электронной почты. Результат сохраняется вместе с этим адресом, чтобы наша команда могла помочь вам, если вы этого захотите. Письмо с кодом не содержит сведений о состоянии здоровья.
Ниже перечислены симптомы, которые часто возникают при тревоге. Подумайте, насколько сильно каждый из них беспокоил вас в течение последней недели, включая сегодняшний день, и выберите подходящий вариант ответа.
После выбора ответа вы переходите к следующему вопросу. Вернуться назад можно в любой момент.
Ваш результат
Минимальная тревога
За последнюю неделю симптомы тревоги у вас были выражены очень слабо. Такой результат соответствует обычной тревоге, которую время от времени может испытывать каждый. Если симптомы усилятся или начнут вам мешать, вы можете пройти тест ещё раз или обратиться к специалисту.
Лёгкая тревога
За последнюю неделю у вас были лёгкие симптомы тревоги. Часто помогают достаточный сон, регулярная физическая активность и способы справляться со стрессом. Если симптомы сохраняются дольше нескольких недель или начинают сказываться на работе и отношениях, стоит обратиться к специалисту.
Умеренная тревога
За последнюю неделю у вас были умеренные симптомы тревоги. Тревога такой силы может осложнять повседневную жизнь, поэтому мы советуем обсудить с психиатром или психологом причины симптомов и подходящую вам помощь. Некоторые телесные симптомы могут иметь и медицинские причины, поэтому при необходимости врач оценит и их.
Сильная тревога
За последнюю неделю у вас были сильные симптомы тревоги. Тревога такой силы обычно заметно затрудняет жизнь и требует оценки специалиста; мы рекомендуем как можно скорее записаться на приём к психиатру или психологу. Тревожные расстройства встречаются часто, и существуют эффективные методы их лечения.
Общий балл
из 63
Воспринимайте результат как приблизительный ориентир, а не как диагноз. То, как меняется ваше самочувствие со временем, и беседа со специалистом скажут гораздо больше, чем опросник.
Обсудите результат со специалистом
Если результат вас беспокоит или вы хотели бы его обсудить, наши психиатры могут разобрать его вместе с вами — бесплатно и без обязательств.
Beck AT, Epstein N, Brown G, Steer RA (1988). Турецкая адаптация: Ulusoy M, Şahin NH, Erkmen H (1998).
Эта русская версия переведена NPİSTANBUL с турецкой формы теста; отдельной валидации на русском языке она не проходила.
Об этом тесте
Шкала тревоги Beck измеряет выраженность телесных и эмоциональных симптомов, которые часто сопровождают тревогу. Она состоит из 21 пункта, её заполнение занимает около 5 минут. Результат показывает, насколько сильны ваши симптомы сейчас; сам по себе он не является диагнозом и не заменяет оценку специалиста.
- Скрининг
- Тревожные и панические расстройства
- Что дальше
- Комплексное психиатрическое обследование, Психотерапия
Диапазоны баллов этого теста
| 0–7 | Минимальная тревога |
| 8–15 | Лёгкая тревога |
| 16–25 | Умеренная тревога |
| 26–63 | Сильная тревога |
Beck Anxiety Inventory (BAI) · Beck AT, Epstein N, Brown G, Steer RA (1988). Турецкая адаптация: Ulusoy M, Şahin NH, Erkmen H (1998).
Эта русская версия переведена NPİSTANBUL с турецкой формы теста; отдельной валидации на русском языке она не проходила.