القلق والهلع
مقياس Beck للقلق (BAI)
مقياس موجّه إلى البالغين يقيّم مدى شدة أعراض القلق التي عانيت منها خلال الأسبوع الماضي.
مستشفى NPİSTANBUL للدماغ
مقياس Beck للقلق (BAI)
- 21 سؤالًا
- حوالي 5 دقائق
- للبالغين
هذه الاختبارات مخصّصة للفحص المبدئي، ونتيجتها ليست تشخيصًا؛ فالتشخيص لا يضعه إلا طبيب نفسي أو أخصائي نفسي بعد التحدث معك.
تُحسب درجات إجاباتك على هذا الجهاز، ولا تُرسَل الإجابات أبدًا. ولا نحفظ سوى نتيجتك، مع عنوان البريد الإلكتروني الذي تؤكّده.
أكّد عنوان بريدك الإلكتروني
قبل بدء الاختبار نرسل رمزًا مكوّنًا من 6 أرقام إلى عنوان بريدك الإلكتروني. تُحفظ نتيجتك مع هذا العنوان حتى يتمكن فريقنا من مساعدتك إن رغبت في ذلك. ولا تحتوي الرسالة التي تتضمن الرمز على أي معلومات صحية.
فيما يلي أعراض شائعة عند الشعور بالقلق. فكّر في مدى إزعاج كلٍّ منها لك خلال الأسبوع الماضي، بما في ذلك اليوم، واختر الإجابة التي تناسبك.
عند اختيار إجابة تنتقل إلى السؤال التالي، ويمكنك الرجوع في أي وقت.
نتيجتك
قلق طفيف جدًا
تبدو أعراض القلق لديك خلال الأسبوع الماضي قليلة جدًا. ويتوافق هذا النطاق مع القلق الذي قد يشعر به أي شخص من حين لآخر في حياته اليومية. إذا ازدادت أعراضك أو بدأت تثقل عليك، فيمكنك الإجابة عن المقياس مرة أخرى أو استشارة أخصائي.
قلق خفيف
عانيت خلال الأسبوع الماضي من أعراض قلق خفيفة. غالبًا ما يساعد النوم الكافي والحركة المنتظمة وطرق التعامل مع التوتر. إذا استمرت الأعراض أكثر من بضعة أسابيع أو بدأت تؤثر في عملك وعلاقاتك، فمن الأفضل أن تراجع أخصائيًا.
قلق متوسط
عانيت خلال الأسبوع الماضي من أعراض قلق متوسطة. قد يجعل هذا المستوى الحياة اليومية أصعب؛ لذا ننصحك بأن تتحدث مع طبيب نفسي أو أخصائي نفسي عن سبب الأعراض وعن الدعم المناسب لك. ولأن بعض الأعراض الجسدية قد تكون لها أسباب طبية أيضًا، فسيقيّمها طبيبك عند الحاجة.
قلق شديد
عانيت خلال الأسبوع الماضي من أعراض قلق شديدة. عادةً ما يُثقل هذا المستوى على الشخص بشكل واضح ويتطلب تقييمًا من أخصائي؛ لذا ننصحك بحجز موعد مع طبيب نفسي أو أخصائي نفسي في أقرب وقت ممكن. اضطرابات القلق شائعة، وتتوفر لها طرق علاج فعالة.
الدرجة الإجمالية
من 63
اعتبر نتيجتك مؤشرًا تقريبيًا، لا تشخيصًا. فما تشعر به على مدى الوقت، والحديث مع أخصائي، يكشفان عن حالتك أكثر بكثير مما يكشفه أي استبيان.
ناقش نتيجتك مع أخصائي
إذا كانت نتيجتك تقلقك، أو كنت ترغب في مناقشتها، فيمكن لأطبائنا النفسيين مراجعتها معك مجانًا ودون أي التزام.
Beck AT, Epstein N, Brown G, Steer RA (1988). التكييف التركي: Ulusoy M, Şahin NH, Erkmen H (1998).
ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.
عن هذا الاختبار
يقيس مقياس Beck للقلق شدة الأعراض الجسدية والنفسية التي كثيرًا ما تصاحب القلق. يتألف من 21 بندًا، ويستغرق إكماله نحو 5 دقائق. تُظهر النتيجة شدة أعراضك في الوقت الحالي، لكنها لا تكفي وحدها للتشخيص ولا تغني عن تقييم الأخصائي.
- للفحص المبدئي عن
- اضطرابات القلق والهلع
- الخطوة التالية
- تقييم نفسي شامل، العلاج النفسي
نطاقات الدرجات في هذا الاختبار
| 0–7 | قلق طفيف جدًا |
| 8–15 | قلق خفيف |
| 16–25 | قلق متوسط |
| 26–63 | قلق شديد |
Beck Anxiety Inventory (BAI) · Beck AT, Epstein N, Brown G, Steer RA (1988). التكييف التركي: Ulusoy M, Şahin NH, Erkmen H (1998).
ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.