Мазасыздық және паника
Бек мазасыздық шкаласы (BAI)
Соңғы бір аптада басыңыздан өткен мазасыздық белгілерінің қаншалықты күшті болғанын бағалайтын, ересектерге арналған шкала.
NPİSTANBUL ми ауруханасы
Бек мазасыздық шкаласы (BAI)
- 21 сұрақ
- Шамамен 5 минут
- Ересектерге арналған
Бұл тесттер скринингке арналған. Нәтиже диагноз емес: диагнозды сізбен сөйлескеннен кейін тек психиатр немесе психолог қоя алады.
Балл осы құрылғыда есептеледі, ал жауаптарыңыз ешқайда жіберілмейді. Тек нәтижеңіз ғана сіз растаған электрондық пошта мекенжайымен бірге сақталады.
Электрондық пошта мекенжайыңызды растаңыз
Тест алдында электрондық пошта мекенжайыңызға 6 таңбалы код жібереміз. Қаласаңыз, біздің топ сізге көмектесе алуы үшін нәтижеңіз осы мекенжаймен бірге сақталады. Код жазылған хатта денсаулығыңыз туралы ешқандай ақпарат болмайды.
Төменде мазасыздық кезінде жиі кездесетін белгілер берілген. Әрқайсысы бүгінгі күнді қоса алғанда соңғы бір аптада сізді қаншалықты мазалағанын ойлап, өзіңізге сәйкес келетін жауапты белгілеңіз.
Жауапты таңдағанда келесі сұраққа өтесіз. Кез келген уақытта артқа қайта аласыз.
Сіздің нәтижеңіз
Өте аз мазасыздық
Соңғы бір аптада мазасыздық белгілеріңіз өте аз болған сияқты. Бұл аралық күнделікті өмірде кез келген адам анда-санда сезінетін мазасыздыққа сәйкес келеді. Белгілеріңіз күшейсе немесе сізді қинай бастаса, шкаланы қайта толтыруға немесе маманмен кеңесуге болады.
Жеңіл мазасыздық
Соңғы бір аптада сізде жеңіл мазасыздық белгілері болған. Жеткілікті ұйқы, тұрақты қимыл-қозғалыс және стреспен күресу тәсілдері көбінесе көмектеседі. Белгілер бірнеше аптадан ұзаққа созылса немесе жұмысыңыз бен қарым-қатынастарыңызға әсер ете бастаса, маманға қаралғаныңыз жөн.
Орташа мазасыздық
Соңғы бір аптада сізде орташа деңгейдегі мазасыздық белгілері болған. Мұндай деңгей күнделікті өмірді қиындатуы мүмкін; белгілердің себебі мен өзіңізге қолайлы көмек түрін психиатрмен немесе психологпен талқылауды ұсынамыз. Кейбір дене белгілерінің медициналық себептері де болуы мүмкін, сондықтан қажет болса, дәрігеріңіз оларды да тексереді.
Ауыр мазасыздық
Соңғы бір аптада сізде күшті мазасыздық белгілері болған. Мұндай деңгей әдетте адамды едәуір қинайды және маманның бағалауын қажет етеді; мүмкіндігінше тезірек психиатрдың немесе психологтың қабылдауына жазылуды ұсынамыз. Мазасыздық бұзылыстары жиі кездеседі және олардың тиімді ем әдістері бар.
Жалпы балл
(ең жоғары балл — 63)
Нәтижеңізді диагноз ретінде емес, шамамен алынған бағдар ретінде қабылдаңыз. Уақыт өте келе өзіңізді қалай сезінетініңіз және маманмен әңгіме кез келген сауалнамадан әлдеқайда көп нәрсе айтады.
Нәтижеңізді маманмен талқылаңыз
Нәтижеңіз сізді алаңдатса немесе оны талқылағыңыз келсе, психиатрларымыз оны сізбен бірге тегін және ешқандай міндеттемесіз қарап шыға алады.
Beck AT, Epstein N, Brown G, Steer RA (1988). Түрік тіліне бейімдеу: Ulusoy M, Şahin NH, Erkmen H (1998).
Бұл қазақша нұсқаны NPİSTANBUL тесттің түрікше нұсқасынан аударған; ол қазақ тілінде жеке валидациядан өтпеген.
Осы тест туралы
Бек мазасыздық шкаласы мазасыздықпен бірге жиі кездесетін дене және эмоциялық белгілердің ауырлығын өлшейді. Ол 21 тармақтан тұрады және шамамен 5 минутта толтырылады. Нәтиже белгілеріңіздің қазіргі күшін көрсетеді; тек соның негізінде диагноз қойылмайды және ол маманның бағалауын алмастырмайды.
- Скрининг
- Мазасыздық және паникалық бұзылыстар
- Келесі қадам
- Кешенді психиатриялық бағалау, Психотерапия
Осы тесттің балл аралықтары
| 0–7 | Өте аз мазасыздық |
| 8–15 | Жеңіл мазасыздық |
| 16–25 | Орташа мазасыздық |
| 26–63 | Ауыр мазасыздық |
Beck Anxiety Inventory (BAI) · Beck AT, Epstein N, Brown G, Steer RA (1988). Түрік тіліне бейімдеу: Ulusoy M, Şahin NH, Erkmen H (1998).
Бұл қазақша нұсқаны NPİSTANBUL тесттің түрікше нұсқасынан аударған; ол қазақ тілінде жеке валидациядан өтпеген.