کار، تحصیل و جامعه

مقیاس ادراک آسیب اسکودار (ÜSZARA)

مقیاسی با 36 عبارت که میزان آگاهی شما را از آسیب‌های مرتبط با مصرف الکل و مواد، هیجان‌جویی و دیگر رفتارهای پرخطر ارزیابی می‌کند.

36 پرسش
حدود 7 دقیقه
برای بزرگسالان

این آزمون‌ها برای غربالگری هستند و نتیجه آن‌ها تشخیص به شمار نمی‌رود؛ تشخیص را فقط روان‌پزشک یا روان‌شناس، پس از گفتگو با شما، می‌تواند بگذارد.

نمره‌گذاری پاسخ‌های شما روی همین دستگاه انجام می‌شود و پاسخ‌ها هرگز ارسال نمی‌شوند. فقط نتیجه شما، همراه با نشانی ایمیلی که تأیید می‌کنید، ذخیره می‌شود.

نشانی ایمیل خود را تأیید کنید

پیش از آزمون، یک کد 6 رقمی به نشانی ایمیل شما می‌فرستیم. نتیجه‌تان همراه با همین نشانی ذخیره می‌شود تا اگر بخواهید، تیم ما بتواند به شما کمک کند. ایمیل حاوی کد هیچ اطلاعاتی درباره سلامت شما ندارد.

با انتخاب گزینه‌ای که بیشترین تناسب را با شما دارد، مشخص کنید تا چه اندازه با هر عبارت موافقید.

پرسش 1 از 36 عادت‌هایم بیشتر وقت و فکرم را می‌گیرند، اما مصمم هستم که به آن‌ها پایان دهم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 2 از 36 دوست دارم محتاط و بابرنامه باشم و با در نظر گرفتن عاقبت کار عمل کنم، اما نمی‌توانم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 3 از 36 کاری را که برایم زیان‌بار است انجام می‌دهم و بعد خیلی پشیمان می‌شوم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 4 از 36 عادت‌های بدم گاهی بر سلامتی‌ام اثر می‌گذارند و سعی می‌کنم آن‌ها را مهار کنم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 5 از 36 نمی‌توانم برنامه‌ریزی کنم، و شتاب‌زدگی و بی‌صبری خیلی برایم دردسر درست کرده است.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 6 از 36 می‌گویند ناگهانی تصمیم می‌گیرم و بدون فکر کردن به عاقبت کار عمل می‌کنم، اما خیلی تلاش می‌کنم این را اصلاح کنم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 7 از 36 الکل یا مواد مخدر را می‌توان از روی کنجکاوی مصرف کرد.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 8 از 36 به نظر من مواد لذت‌بخشی مانند الکل و مواد مخدر در مقدار کم بی‌ضررند.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 9 از 36 به نظر من بدون هیجان، لذت و مواد کیف‌آوری مانند الکل و مواد مخدر، زندگی پوچ است.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 10 از 36 وقتی غصه‌دار و پریشانم، اولین چیزی که به ذهنم می‌رسد نوشیدن یا جستجوی چیزی لذت‌بخش است.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 11 از 36 وقتی روحیه‌ام خراب است، به عاقبت کار فکر نمی‌کنم و به هر چیزی که لذت می‌دهد رو می‌آورم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 12 از 36 این حرف که «مصرف الکل و سیگار نماد مردانگی است» بسیار نادرست است.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 13 از 36 نباید در ترافیک خیلی خطرناک رانندگی کرد. من بیشتر وقت‌ها موفق می‌شوم خطرناک رانندگی نکنم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 14 از 36 فعالیت‌های اجتماعی در زمینه عادت‌های بد را درست می‌دانم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 15 از 36 فکر می‌کنم آرام شدن در لحظه با نوشیدن یا مصرف کردن چیزی، زیان‌بار است.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 16 از 36 حتی اگر خودم الکل یا مواد مصرف کنم، نمی‌خواهم فرزندانم مصرف کنند.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 17 از 36 کنجکاو بودن بیشتر وقت‌ها برایم دردسر درست کرده است.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 18 از 36 نمی‌توانم حس کنجکاوی‌ام را کنترل کنم؛ این به عادت تبدیل شده و به من آسیب می‌زند.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 19 از 36 چیزی که بیش از هر چیز مرا به حرکت وامی‌دارد، حس کنجکاوی است.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 20 از 36 اگر الکل یا مواد مصرف نکنم، حالم خیلی بد می‌شود.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 21 از 36 اگر الکل یا مواد مصرف نکنم، نمی‌توانم بخوابم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 22 از 36 با اینکه می‌دانم به خودم آسیب می‌زنند، نمی‌توانم از مواد هیجان‌آور و لذت‌بخش دور بمانم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 23 از 36 به نظر من هرچه هیجان بیشتر، موفقیت بیشتر. فکر نمی‌کنم ضرری داشته باشد.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 24 از 36 فکر می‌کنم «اگر هیجان نباشد، زندگی معنایی ندارد».
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 25 از 36 قاعده «اول منافع خودم، بعد اطرافیان نزدیکم» همیشه معتبر است.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 26 از 36 به نظر من کسی که اول به منافع خودش فکر نمی‌کند، احمق است.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 27 از 36 می‌گویم «اول جان خودم، بعد جانان» و هر طور دلم بخواهد زندگی می‌کنم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 28 از 36 وقتی خوشحال نیستم، احساس نمی‌کنم چیزی کم دارم؛ به نحوی می‌توانم خودم را آرام کنم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 29 از 36 زمان‌هایی که در زندگی‌ام احساس غصه و اندوه می‌کنم، زیاد نیست.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 30 از 36 هر کس هر چه می‌خواهد بگوید، من آدمی خاص و مهم هستم و از خودم خوشم می‌آید.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 31 از 36 انجام کارهایی که مرا راضی می‌کنند خیلی خوشایند است، اما به نظرم باید سختی را هم تحمل کرد.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 32 از 36 من مقدار الکل یا مواد را خودم تنظیم می‌کنم و کنترل‌شده مصرف می‌کنم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 33 از 36 من معتاد نیستم؛ هر وقت بخواهم کنار می‌گذارم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 34 از 36 به نظر من پرخوری، رانندگی خطرناک و زندگی پرشتاب زیان‌بار نیستند.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 35 از 36 لازم نیست به موقعیت‌های زیان‌بار یا خطرناک فکر کرد؛ برای من اتفاقی نمی‌افتد.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم
پرسش 36 از 36 نمی‌توانم مدت طولانی کتاب بخوانم یا کار پشت‌میزی انجام دهم.
اصلاً موافق نیستم کمی موافقم تا حدودی موافقم خیلی موافقم کاملاً موافقم

نتیجه شما

نمره کل

از 180

36–83 ادراک آسیب پایین (خطر بالا)
84–132 ادراک آسیب متوسط (خطر متوسط)
133–180 ادراک آسیب رشدیافته (خطر پایین)

لطفاً نتیجه‌تان را راهنمایی تقریبی بدانید، نه تشخیص. احساس شما در طول زمان و گفتگو با یک متخصص، بسیار بیشتر از یک پرسشنامه گویاست.

درباره نتیجه با یک متخصص صحبت کنید

اگر نتیجه‌تان نگرانتان کرده یا مایلید درباره‌اش صحبت کنید، روان‌پزشکان ما می‌توانند آن را رایگان و بدون هیچ تعهدی همراه با شما بررسی کنند.

درخواست بررسی پزشکی رایگان

مقیاسی که در دانشگاه اسکودار طراحی شده است؛ اطلاعات انتشار آن در وب‌سایت قدیمی ذکر نشده است.

این نسخه فارسی را NPİSTANBUL از فرم ترکی آزمون ترجمه کرده است و به‌طور جداگانه به زبان فارسی اعتباریابی نشده است.

درباره این آزمون

ادراک آسیب یعنی اینکه فرد تا چه اندازه از آسیبی که نگرش‌ها و رفتارهایش می‌توانند به خودش بزنند آگاه است؛ این مقیاس بر این اندیشه استوار است که فرد تا وقتی یک الگوی رفتاری، یا باوری را که آن را تغذیه می‌کند، متوجه نشود، نمی‌تواند آن را تغییر دهد. ÜSZARA 36 عبارت در 10 بعد دارد و حدود 7 دقیقه طول می‌کشد. نمره بین 36 تا 180 است؛ نمره بالاتر نشان‌دهنده ادراک آسیب رشدیافته و خطر کمتر است. نتیجه به‌تنهایی به معنای تشخیص نیست.

محدوده‌های نمره این آزمون

36–83	ادراک آسیب پایین (خطر بالا)
84–132	ادراک آسیب متوسط (خطر متوسط)
133–180	ادراک آسیب رشدیافته (خطر پایین)

Üsküdar Zarar Algısı Ölçeği (Üsküdar Harm Perception Scale) (ÜSZARA) · مقیاسی که در دانشگاه اسکودار طراحی شده است؛ اطلاعات انتشار آن در وب‌سایت قدیمی ذکر نشده است.

این نسخه فارسی را NPİSTANBUL از فرم ترکی آزمون ترجمه کرده است و به‌طور جداگانه به زبان فارسی اعتباریابی نشده است.