العمل والدراسة والمجتمع
مقياس التحكم في الاندفاع
مقياس من 4 بنود عن قدرتك على التحكم في الرغبات الآنية عند التسوق والأكل واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
مستشفى NPİSTANBUL للدماغ
مقياس التحكم في الاندفاع
- 4 أسئلة
- حوالي دقيقة واحدة
- للجميع
هذه الاختبارات مخصّصة للفحص المبدئي، ونتيجتها ليست تشخيصًا؛ فالتشخيص لا يضعه إلا طبيب نفسي أو أخصائي نفسي بعد التحدث معك.
تُحسب درجات إجاباتك على هذا الجهاز، ولا تُرسَل الإجابات أبدًا. ولا نحفظ سوى نتيجتك، مع عنوان البريد الإلكتروني الذي تؤكّده.
أكّد عنوان بريدك الإلكتروني
قبل بدء الاختبار نرسل رمزًا مكوّنًا من 6 أرقام إلى عنوان بريدك الإلكتروني. تُحفظ نتيجتك مع هذا العنوان حتى يتمكن فريقنا من مساعدتك إن رغبت في ذلك. ولا تحتوي الرسالة التي تتضمن الرمز على أي معلومات صحية.
حدّد مدى انطباق كل عبارة من العبارات التالية عليك.
عند اختيار إجابة تنتقل إلى السؤال التالي، ويمكنك الرجوع في أي وقت.
نتيجتك
تحكم مرتفع في الاندفاع
تستطيع إلى حد كبير أن تتحكم في رغباتك الآنية المتعلقة بالتسوق والأكل ووسائل التواصل الاجتماعي. ووفقًا لواضعي المقياس، فإن نمط الإجابة هذا أقرب إلى السمات المنسوبة إلى الجيل X.
تحكم متوسط في الاندفاع
مستوى تحكمك في رغباتك الآنية متوسط. ووفقًا لواضعي المقياس، تقع هذه الإجابات في موضع بين السمات المنسوبة إلى الجيلين X وZ.
تحكم منخفض في الاندفاع
لديك ميل كبير إلى الاستسلام للرغبات الآنية المتعلقة بالتسوق والأكل ووسائل التواصل الاجتماعي. ووفقًا لواضعي المقياس، فإن نمط الإجابة هذا أقرب إلى السمات المنسوبة إلى الجيل Z. وإذا كانت هذه الرغبات تسبب لك صعوبات مادية أو عاطفية، فيمكنك التحدث عنها مع أخصائي.
الدرجة الإجمالية
من 20
اعتبر نتيجتك مؤشرًا تقريبيًا، لا تشخيصًا. فما تشعر به على مدى الوقت، والحديث مع أخصائي، يكشفان عن حالتك أكثر بكثير مما يكشفه أي استبيان.
ناقش نتيجتك مع أخصائي
إذا كانت نتيجتك تقلقك، أو كنت ترغب في مناقشتها، فيمكن لأطبائنا النفسيين مراجعتها معك مجانًا ودون أي التزام.
Tarhan N, Tutgun-Ünal A, 2022 (مقياس أوسكودار للفروق بين الأجيال XYZ).
ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.
عن هذا الاختبار
هذا المقياس واحد من 12 مقياسًا يتكوّن منها مقياس أوسكودار للفروق بين الأجيال XYZ؛ ويقيس ببنوده الـ4 مدى استسلامك للرغبات الآنية عند التسوق والأكل واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. تستغرق الإجابة نحو دقيقة واحدة. وكلما ارتفعت الدرجة ضعف التحكم في الاندفاع؛ والنتيجة ليست تشخيصًا نفسيًا.
- من تطوير
- أ.د. K. Nevzat Tarhan
نطاقات الدرجات في هذا الاختبار
| 4–8 | تحكم مرتفع في الاندفاع |
| 9–14 | تحكم متوسط في الاندفاع |
| 15–20 | تحكم منخفض في الاندفاع |
Impulse Control Scale (Üsküdar XYZ Generation Differences Scale) · Tarhan N, Tutgun-Ünal A, 2022 (مقياس أوسكودار للفروق بين الأجيال XYZ).
ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.