العمل والدراسة والمجتمع
مقياس الانتباه المتعدد
مقياس من 7 بنود عن الانتباه إلى عدة أشياء في آن واحد مقابل التركيز على مهمة واحدة.
مستشفى NPİSTANBUL للدماغ
مقياس الانتباه المتعدد
- 7 أسئلة
- حوالي دقيقتين
- للجميع
هذه الاختبارات مخصّصة للفحص المبدئي، ونتيجتها ليست تشخيصًا؛ فالتشخيص لا يضعه إلا طبيب نفسي أو أخصائي نفسي بعد التحدث معك.
تُحسب درجات إجاباتك على هذا الجهاز، ولا تُرسَل الإجابات أبدًا. ولا نحفظ سوى نتيجتك، مع عنوان البريد الإلكتروني الذي تؤكّده.
أكّد عنوان بريدك الإلكتروني
قبل بدء الاختبار نرسل رمزًا مكوّنًا من 6 أرقام إلى عنوان بريدك الإلكتروني. تُحفظ نتيجتك مع هذا العنوان حتى يتمكن فريقنا من مساعدتك إن رغبت في ذلك. ولا تحتوي الرسالة التي تتضمن الرمز على أي معلومات صحية.
حدّد مدى انطباق كل عبارة من العبارات التالية عليك.
عند اختيار إجابة تنتقل إلى السؤال التالي، ويمكنك الرجوع في أي وقت.
نتيجتك
انتباه متعدد منخفض
تفضّل التركيز على مهمة واحدة في كل مرة بدلًا من توزيع انتباهك على عدة مهام. ووفقًا لواضعي المقياس، فإن نمط الإجابة هذا أقرب إلى السمات المنسوبة إلى الجيل X.
انتباه متعدد متوسط
تذكر أنك تستطيع متابعة عدة أشياء معًا، وتستطيع أيضًا التركيز على مهمة واحدة عند الحاجة. ووفقًا لواضعي المقياس، تقع هذه الإجابات في موضع بين السمات المنسوبة إلى الجيلين X وZ.
انتباه متعدد مرتفع
تذكر أنك تستطيع توجيه انتباهك إلى عدة أجهزة أو تطبيقات أو أشخاص في الوقت نفسه، وأنك أقل ميلًا إلى التركيز على مهمة واحدة. ووفقًا لواضعي المقياس، فإن نمط الإجابة هذا أقرب إلى السمات المنسوبة إلى الجيل Z.
الدرجة الإجمالية
من 35
اعتبر نتيجتك مؤشرًا تقريبيًا، لا تشخيصًا. فما تشعر به على مدى الوقت، والحديث مع أخصائي، يكشفان عن حالتك أكثر بكثير مما يكشفه أي استبيان.
ناقش نتيجتك مع أخصائي
إذا كانت نتيجتك تقلقك، أو كنت ترغب في مناقشتها، فيمكن لأطبائنا النفسيين مراجعتها معك مجانًا ودون أي التزام.
Tarhan N, Tutgun-Ünal A, 2022 (مقياس أوسكودار للفروق بين الأجيال XYZ).
ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.
عن هذا الاختبار
هذا المقياس واحد من 12 مقياسًا يتكوّن منها مقياس أوسكودار للفروق بين الأجيال XYZ؛ ويقيس ببنوده الـ7 جانبين من الانتباه: توزيعه على عدة أشياء، والتركيز على شيء واحد. تستغرق الإجابة نحو دقيقتين. والنتيجة ليست اختبارًا للانتباه ولا تشخيصًا، بل تعكس نظرتك إلى عاداتك في الانتباه.
- من تطوير
- أ.د. K. Nevzat Tarhan
نطاقات الدرجات في هذا الاختبار
| 7–15 | انتباه متعدد منخفض |
| 16–25 | انتباه متعدد متوسط |
| 26–35 | انتباه متعدد مرتفع |
Multiple Attention Scale (Üsküdar XYZ Generation Differences Scale) · Tarhan N, Tutgun-Ünal A, 2022 (مقياس أوسكودار للفروق بين الأجيال XYZ).
ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.