النوم
اختبار انقطاع النفس أثناء النوم (Berlin Questionnaire)
استبيان من 10 أسئلة للكشف المبدئي عن خطر انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، استنادًا إلى الشخير وتوقف التنفس والتعب في النهار وضغط الدم أو الوزن.
مستشفى NPİSTANBUL للدماغ
اختبار انقطاع النفس أثناء النوم (Berlin Questionnaire)
- 10 أسئلة
- حوالي 3 دقائق
- للبالغين
هذه الاختبارات مخصّصة للفحص المبدئي، ونتيجتها ليست تشخيصًا؛ فالتشخيص لا يضعه إلا طبيب نفسي أو أخصائي نفسي بعد التحدث معك.
تُحسب درجات إجاباتك على هذا الجهاز، ولا تُرسَل الإجابات أبدًا. ولا نحفظ سوى نتيجتك، مع عنوان البريد الإلكتروني الذي تؤكّده.
أكّد عنوان بريدك الإلكتروني
قبل بدء الاختبار نرسل رمزًا مكوّنًا من 6 أرقام إلى عنوان بريدك الإلكتروني. تُحفظ نتيجتك مع هذا العنوان حتى يتمكن فريقنا من مساعدتك إن رغبت في ذلك. ولا تحتوي الرسالة التي تتضمن الرمز على أي معلومات صحية.
اختر في كل سؤال الإجابة الأنسب لك.
عند اختيار إجابة تنتقل إلى السؤال التالي، ويمكنك الرجوع في أي وقت.
نتيجتك
خطر مرتفع
مجموعتان على الأقل من مجموعات الأعراض الثلاث إيجابيتان في إجاباتك؛ ووفقًا لاستبيان برلين، يعني ذلك خطرًا مرتفعًا للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. ننصحك بمراجعة أخصائي في طب النوم ومناقشة ما إذا كنت بحاجة إلى دراسة للنوم. ويمكن علاج انقطاع النفس أثناء النوم بفاعلية بعد تشخيصه.
خطر مرتفع
مجموعتان على الأقل من مجموعات الأعراض الثلاث إيجابيتان في إجاباتك؛ ووفقًا لاستبيان برلين، يعني ذلك خطرًا مرتفعًا للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. ننصحك بمراجعة أخصائي في طب النوم ومناقشة ما إذا كنت بحاجة إلى دراسة للنوم. ويمكن علاج انقطاع النفس أثناء النوم بفاعلية بعد تشخيصه.
خطر مرتفع
مجموعتان على الأقل من مجموعات الأعراض الثلاث إيجابيتان في إجاباتك؛ ووفقًا لاستبيان برلين، يعني ذلك خطرًا مرتفعًا للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. ننصحك بمراجعة أخصائي في طب النوم ومناقشة ما إذا كنت بحاجة إلى دراسة للنوم. ويمكن علاج انقطاع النفس أثناء النوم بفاعلية بعد تشخيصه.
خطر منخفض
مجموعة واحدة على الأكثر من مجموعات الأعراض إيجابية في إجاباتك؛ ووفقًا لاستبيان برلين، يعني ذلك خطرًا منخفضًا للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. وإذا كان الشخير أو نمط نومك أو التعب في النهار يزعجك، فيمكنك التحدث مع طبيب.
خطر منخفض
مجموعة واحدة على الأكثر من مجموعات الأعراض إيجابية في إجاباتك؛ ووفقًا لاستبيان برلين، يعني ذلك خطرًا منخفضًا للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. وإذا كان الشخير أو نمط نومك أو التعب في النهار يزعجك، فيمكنك التحدث مع طبيب.
خطر منخفض
مجموعة واحدة على الأكثر من مجموعات الأعراض إيجابية في إجاباتك؛ ووفقًا لاستبيان برلين، يعني ذلك خطرًا منخفضًا للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. وإذا كان الشخير أو نمط نومك أو التعب في النهار يزعجك، فيمكنك التحدث مع طبيب.
- المجموعة 1: الشخير وتوقف التنفس (إيجابية عند 2 أو أكثر)
- من 5
- المجموعة 2: التعب والنعاس في النهار (إيجابية عند 2 أو أكثر)
- من 4
- المجموعة 3: ارتفاع ضغط الدم أو السمنة (إيجابية عند 1)
- من 1
اعتبر نتيجتك مؤشرًا تقريبيًا، لا تشخيصًا. فما تشعر به على مدى الوقت، والحديث مع أخصائي، يكشفان عن حالتك أكثر بكثير مما يكشفه أي استبيان.
ناقش نتيجتك مع أخصائي
إذا كانت نتيجتك تقلقك، أو كنت ترغب في مناقشتها، فيمكن لأطبائنا النفسيين مراجعتها معك مجانًا ودون أي التزام.
Netzer NC et al., 1999 (استبيان برلين، النسخة الأصلية).
ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.
عن هذا الاختبار
وُضع استبيان برلين للكشف المبدئي عن خطر انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (توقفات متكررة في التنفس أثناء النوم) لدى عامة الناس. تتوزع أسئلته الـ10 على ثلاث مجموعات: الشخير وتوقف التنفس، والتعب في النهار، وارتفاع ضغط الدم أو السمنة؛ وتستغرق الإجابة عنها نحو 3 دقائق. ويُعدّ الخطر مرتفعًا إذا كانت مجموعتان على الأقل إيجابيتين؛ والنتيجة ليست تشخيصًا.
- للفحص المبدئي عن
- اضطرابات النوم
- الخطوة التالية
- أطباء الأعصاب
Berlin Questionnaire · Netzer NC et al., 1999 (استبيان برلين، النسخة الأصلية).
ترجمت NPİSTANBUL هذه النسخة العربية عن النسخة التركية من الاختبار، ولم تخضع لدراسة تحقق مستقلة باللغة العربية.